我們將人分為情商高和情商低兩種，和高情商的人在一起，你會覺得整個世界都是美好的，而情商低的人則不太懂人情世故，會給人一種話不投機半句多的感覺。

何為情商高，何為情商低？

1.情商低的人很難管理好自己的情緒。不像很多高情商的人有“自愈”功能。他們往往會因為身邊的壓力或是生活上的一點小事兒，而變得焦慮、抑鬱。而且脾氣一上來不管三七二十一，什麼話都敢說出口。

2.抱怨、嫉妒，仇恨心理充斥著整個內心深處。情商低的人總是覺得世界對自己不公，時常會想起那些讓自己憤憤不平的事情，他們經常在心裡問“為什麼”“憑什麼”。而高情商的人會有效的調節自己的內心，不會讓怨恨充斥心靈。

3重色輕友只有情商低的人才能做出來，如果身邊有了男朋友，他們就會把自己的朋友丟在一旁，分手後，又來說朋友最重要這樣違心的話。情商高的人會把友情和愛情綜合考慮，覺不會為了愛情而放棄友情的。

4.生活中的一些事總是讓我們無所適從，工作、人際、家庭、愛情中的一些問題總是把我們搞的焦頭爛額，因此負面情緒也會隨之而來，低情商的人，往往會把自己不良情緒歸咎於他人，停滯不前。高情商的人則會整理好自己的情緒，想辦法將問題解決。

怎麼提高情商呢？

1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。

2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。

3、 想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”

4、掃除一切浪費精力的事物。

5、從難以相處的人身上學到東西。

6.時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。

我們的情商可以分為兩個方面，一個是認知情商，一個是情緒情商。前者是正確認識他人情緒的能力，後者是感他人所感的能力。這兩個方面的能力。大部分時候在一個人中是一致的，在少數時候，也會出現分離的狀況，

通常在社交中，能及時瞭解別人的傷心、憤怒等情緒反應，是和人相處的一個重要能力。但是研究發現，情緒情商並不是越高越好。比如在去年九月的一個研究中，讓一群學生看不同情緒的人臉，結果發現，那些對他人情緒識別能力越高的人，在另外一個“找工作”的場景中，面對嚴肅的面試官，焦慮程度也越高，並且需要更長時間才能平靜下來。其他研究也發現，情緒感知能力比較高的人，似乎也更容易感到抑鬱和無望。並且，高感受力的情商也容易被人操縱，來達成一些人的陰暗目的。

而如果一個人的認知情商很高，但是情緒情商很低，就會出現操縱他人情緒的狀況。比如一些反社會人格的人，可能很擅長識別他人情緒反應，但是對他人的痛苦情緒卻感受不到，無動於衷。在這種情況下，他們就會用自己高認知情商來操縱別人，甚至犯罪。

認知情商能力可能來源於對別人細緻的觀察，而情緒情商能力可能更多的來自於耳濡目染的情緒外化，比如說讀小說，從小說中得到的其他人在不同的處境中會體驗到的不同的情緒。不擅長了解其他人的情緒和想法，就是認知情商低；不擅長感同身受其他人的情緒，就是情緒情商低。

讀小說和練習分辨自己的情緒和他人的情緒都可以提高情商。

參考文獻：

Yuki Nozaki , Masuo Koyasu. The Relationship between Trait Emotional Intelligence and Interaction with Ostracized Others" Retaliation. Plos One. October 23, 2013

情商即感情感受和表達能力的高低

1.能夠感受到他人的情感，意味著掌握著和對方相處的第一手資料，才能有更深入的交流接觸。

2.能表達自己的情感，一是表達技巧的問題，二是表達時機，對應第一條感受到對方的情感，在釋放自己的情感。對方很沮喪，就應表示安慰，對方很開心，就可以釋放自己的情感。

1.不輕易暴怒悲傷，避免消極情緒。太容易把自己的情感表現出來，會讓別人看到不喜歡看到的一面，人和人之間本來就是能相處的愉快才在一起，如果你總是發脾氣又有誰受得了呢？

2.好的情感要懂的表達。宣洩情緒說的是正面的，傳達快樂。你認為對方很優秀就要學會讚賞，而不是嫉妒，你讚賞別人，表現出來就會讓那個人更喜歡你。就好像有的人會更喜歡和喜歡自己的人在一起。情感的共鳴也是從感情的表達中來打。

戀愛中，高情商的男人都能做到這幾點！

哪一種情侶，一看就知道走到最後？

情人總分分合合，他們倆卻越愛越深。見過身邊不少人談戀愛起初很膩歪，過了幾個月就出現各種矛盾，有男生說女生太粘人的，有女生說男生不夠體貼的，總之愛久見人心，瞭解對方越多，各自的缺點也暴露出來，最終走向分手。

難道世界上真的沒有真愛嗎？是有的，有一種情侶雖然在一起好幾年，兩個人卻還是和當初一樣愛彼此，有的夫妻在一起生活十幾年卻依舊把彼此當情人。那麼這樣的情侶，一般都具有什麼特徵呢？

吵架很快就能複合

俗話說”一日夫妻百日恩，床頭吵架床尾和“，往往兩個人能擁有長期的戀愛關係，絕對要吵架不過夜。感情裡出現矛盾太正常了，曾看過一個段子，說一對情侶說好一碗湯圓要一人一個，最後只剩下一個湯圓，男生在她不注意的時候吃了，於是女生就不高興鬧分手。

其實兩個人相處，特別是女生因為一件很小的事都有可能產生分歧，這時候雙方的態度很重要。

有些情侶都是強勢的性格，吵架從不讓著對方，導致兩個人都很不開心，時間久了就累了。還有的情侶喜歡冷戰，而對於大多數女生來說這並不是解決問題的好辦法，在女生看來，你不理她就是在逃避問題，冷靜的同時女生會想的越來越多。

相比較這樣的情侶，知道主動服軟，是誰的錯就誰哄對方，就算前一秒兩個人吵的很厲害，只要願意給對方一個擁抱，兩個人又好的和糖罐子裡的糖一樣，黏在一起，基本是分不開的。一段感情裡，在雙方勢均力敵的情況下，只要男生特別寵女生，這段感情就能走得很長久。

三觀一致 彼此理解

我說大海很美，你卻說這裡死過人。三觀不同的人，很難走到一起。小林和男朋友在一起半年了，但是他們在一起做的事情無非就是吃飯、睡覺、打遊戲，小林其實是一個挺愛玩的女孩，但是每次和男朋友見面，只要她提出去玩，男生就說：“外面有啥好玩的，在家打打遊戲多舒服啊。"為了和男票步伐一致，小林也就每次妥協了。

然而她漸漸的發現，自從和男朋友在一起，不僅讓自己的生活圈變小了，自己也沒以前活潑了，最後還是選擇了分開。

你喜歡看書，他喜歡玩遊戲，這不叫三觀不合；

你喜歡看書，他說看書有什麼用？不就是裝文藝嘛，這才叫三觀不合。

你喜歡去西餐廳吃牛排，他喜歡在大排檔擼串，這不叫三觀不合；

但是他說那玩意兒死貴，還不好吃，說你真是做作，這才是三觀不合。

兩個人本來就是獨立的個體，你可以與對方的口味、愛好都不同，但是真正能在一起的兩個人能夠彼此理解，接受對方所喜歡的事物。所以當你看到一個並不喜歡逛街的男生在陪女朋友買衣服，看到一個女孩陪他看世界盃，這樣的兩個人一定能走到最後。

女生不作妖 男生不作死

“我女朋友又給我拉黑了，電話也不接”

粘人和吃醋都像花椒，如果在菜裡放入適當的花椒會讓味道更加好，但是一旦放多了，別人就很難下嚥了。女生在感情裡愛作是為了讓對方更加的在乎她，但是如果太過矯情就顯得無理取鬧了。

而男生也一樣，天天玩遊戲不陪女朋友，有了女朋友還繼續和其他女生曖昧，這樣作死的節奏遲早會成為單身狗的。

而感情好的兩個人，都會主動對異性保持距離，這是對感情最基本的尊重，與此同時雖然雙方都會稍微管著一點對方，但這表現的是在乎不是束縛。給彼此個人的空間，就像放風箏要時而松時而拉，才會飛得更高！

雙方主動秀恩愛的

誰說秀恩愛，分得快。秀恩愛是向身邊的人宣佈自己的狀態，同時也是給對方一個身份的肯定。越是對這段感情不堅定的人，越不敢秀恩愛，一部分沒有底氣，另一部分是知道會分手。如果雙方都主動秀恩愛一定都肯定了彼此。

個懂得包容隱忍 一個懂得適可而止

如果我先低下頭，你卻認為是你贏了，更加的得意，那麼我會轉頭就走。愛情裡從來沒有輸贏，只有彼此雙方包容，忍受缺點，不諷刺，不打擊，讓彼此成為更好的自己，才能讓這段感情越穩定。

曾經有人問，怎麼判斷這個人可以結婚了，學者說：“當你看到一個人的缺點和星星那麼多，但是隻有他的優點像太陽，一出來星星就沒了，你就可以和他結婚了。”

最後經過學長研究發現，原來兩個都醜的人在一起，也很難分手！

愛一個人不僅是一種強烈的感情而且也是一項決定，一種判斷，一個諾言。如果愛情僅僅是一種感情，那愛一輩子的諾言就沒有基礎。一種感情容易產生，但很快就消失。如果我的愛光是感情，而不同時又是一種判斷和決定的話，我如何才能肯定我們會永遠保持相愛呢？

我個人感覺情商就是一個人在社會屬性這個範圍內處理各種社會關係與自己關係的能力的綜合。至於表現就顯而易見了，高情商我覺得與高智商是有一定關係的，智商低的人情商高不到哪裡去，只是相對來說可以透過情商彌補一些缺陷，所謂江山易改，本性難移。只能盡力而為了

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