1.油性頭髮冬天建議兩天或三天清洗一次，如果是夏天的話，可以隔一天洗一次。但是不要在一天內頻繁的清洗，破壞頭皮的保護膜，以免引起頭皮過分乾燥，會使頭油更加的嚴重。平時可以使用發膜和護髮素等護髮產品對頭髮進行保養。而且洗頭髮的時候要用溫水清洗，千萬不要使用熱水。

2.小貼士：

有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

很多人認為油性頭髮要經常洗才會乾淨，但真正受油性頭髮困擾的人應該知道，就算是當天洗的頭髮，馬上就會變得油膩。所以天天洗頭髮基本不可能，而且在頭髮和頭皮表面有一層皮脂膜，呈弱酸性，具有天然的抑菌防禦功能，如果選用鹼性洗髮劑每天洗髮，就會由於酸鹼中和的原理而將皮脂膜徹底洗去，就會使發乾缺少滋潤而受傷，並留給細菌繁殖的機會，頭皮會感到發癢，久而久之，容易導致脫髮。

3.油性頭髮護理：

1、選對洗髮水也很重要。但洗髮水對頭髮的作用並不是唯一的，它只是透過頭皮保護來養髮。

2、減少吃辛辣刺激性食物，辛辣和油膩的食物雖不是脫髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多，因此患有脫髮患者應儘量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

3、調理身體，頭髮之所以油膩主要是因為雄激素分泌失調所致，雄激素是主要因素，它能刺激皮脂腺增生，頭髮則變得油膩、脫屑、易脫落。