當你的臉上開始爬上皺紋，頭髮漸漸稀疏，開始有心無力，精力不再旺盛的時候，你可能意識到，我是不是老了？當你美麗顏容不再，年輕人開始改口叫你“阿姨”或“叔叔”的時候，也許你會下意識地問自己，我有這麼老嗎？恭喜你，你已進入了事業有成，不再迷茫的年紀。

此時你開始慢下腳步，試圖挽留住已逝的青春，回頭看看來時的路。開始反思過去，評價得失。

到了這把年紀，你至少不再為生計發愁，家庭和睦，上孝父母，下愛子女。你不覺得此時很幸福嗎？如果說你到現在還無建樹，還在打拼，還在漂泊，那我只能跟你說抱歉了。

此時我們的身體漸失活力，胃口也不好了，生龍活虎的勁頭沒了，慢性病也開始找上門了。別慌，每個人都會有這一天的。

這時候該注意了，好好保養身體，作息規律、少食多餐、平衡營養；適當參加體育鍛煉；養成良好的生活衛生習慣；工作不要太累了。

這時候你的心智也成熟了，不用再委屈自己，不用再拼酒了，也不必再熬夜看世界盃了，也沒有那麼多應酬了，好好地陪陪家人，給愛人做一頓可口的飯菜，跟爸媽聊聊天，跟孩子增進一下感情，是不是很幸福呢？

有空時多看看書，拾起年少時被逼丟下的愛好，聽聽音樂，看看畫展，還可以到處走走，欣賞欣賞祖國的大好河山，體驗體驗兄弟民族的風土人情。

珍惜當下，踏實過好每一天，拋卻煩腦，天天好心情，你還會怕老嗎？

坦然。每個人都會衰老，沒人能例外。老了就是老了，沒什麼可怕的。身體雖老，但要保持一顆不老的心。任何事情都有好的和壞的兩面。你的年齡和衰老的身體代表了你生活、為人處世的經驗和閱歷。沒什麼好怕的。唯一看不開的是離別。