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美國一位80歲的老奶奶創造了一項半程馬拉松的老年組世界紀錄，成績為2小時13分鐘23秒。

總共有19000人參加的馬拉松比賽。80歲的安妮-加勒特（AnneGarrett）跑出了2小時13分鐘23秒的出色成績，創造了80-84歲老人組的半程馬拉松非官方世界紀錄。

安妮-加勒特真正讓人感動的是她的速度居然隨著年齡的增長反而有變快的趨勢，通常在她這個年齡段，跑步者的速度下滑得都非常明顯。

更加令人難以相信的是，如今擁有如此速度的安妮-加勒特開始跑步居然僅僅只有九年的時間。

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辛格，男，1911年（辛亥年）4月1日出生於印度，曾是一名農民，上世紀60年代移居英國。12年前，他的妻子和兒子相繼去世後，89歲的辛格開始迷上了跑步。以長壽出名。

中文名

辛格

出生日期

1911年（辛亥年）4月

他每天要跑上16公里，目的就是為了讓自己失去親人的情緒在同樣孤獨的跑步運動中得到排遣。 在本週四召開的香港馬拉松新聞釋出會上，鬚髮皆白的辛格用旁遮普(印度西北部一邦)語說：“我真的不想聽到‘退役’的字眼，因為我還能跑，還能跳上公交車。但為了健康，我必須選擇在巔峰期退役。”[1]

賽事紀錄 聽語音

2000年，辛格生命中第一次馬拉松在倫敦進行，成績為6小時54分。此後，他多次參加倫敦馬拉松賽，最好成績是2003年跑出的6小時03分。2003年，92歲的辛格在加拿大多倫多海濱馬拉松賽中跑出了5小時40分的個人最好成績。

辛格的另一項無人企及的紀錄是，他在2011年100歲時，在一天之內參加了8項跑步比賽。結果100米成績為23秒14，200米成績為52秒23，400米成績為2分13秒48，5000米成績為49分57秒39。毫無疑問，這些都是世界紀錄，因為根本沒有百歲老人還會去參加這些比賽。

2013年2月22日上午，102歲的辛格將和7.2萬名年齡遠遠小於他的“晚輩”一起參加香港馬拉松比賽。他的告別賽選擇了10公里，但他的馬拉松人生，從89歲才開始，並且完成了9次42.195公里全程賽事。對很多年輕人來說，這都不是件容易事。

長壽秘訣 聽語音

辛格目前體重52公斤，無任何疾病。談到自己的長壽秘訣時，辛格總結為戒菸、戒酒和吃素食。“我的食譜包括木豆(印度一種重要農作物)、綠色蔬菜、酸乳酪和牛奶，不吃帕克拉(印度的炸蔬菜小吃)、大米或者其他任何油炸食品，喝開水和茶時都會放上薑片。我每天都很早睡覺，腦子從不想那些消極的事情。”

社會評價 聽語音

美國老年社會組織主席肖恩·布朗曼醫生在談到辛格時說：“大多數老人只會走路而根本不可能去跑馬拉松，但他是獨一無二的。”體檢表明，百歲辛格的健康狀況相當於40歲的成年人，而醫學專家給他檢查骨密度時，吃驚地發現，他的這項指標相當於35歲的年輕人。

八十歲以上的老人適不適合跑步，我感覺因人而異，舉幾個老人跑馬拉松的例子吧:

黃志和，1930年出生，是江蘇徐州煤礦退休人員。他40多歲練習長跑，60歲開始跑馬拉松。

艾德·懷特洛克，今年85歲，來自加拿大安大略省彌爾頓。在加拿大多倫多舉行的中央島10公里跑步比賽中，他跑進了50分鐘大關，再次打破了85歲年齡段的世界紀錄。

陳國勝老人，深圳國際馬拉松比賽中，這位80歲的老人的目標是跑完全馬。

卞德娣老人，1986年至今，湯伯成的跑齡已經超過30年，用他自己的話說，“現在一年下來，感冒都很少。”

西安80歲老人陳金鐘，參加馬拉松

福傑·辛格生於1911年，本是印度一名農場主。上世紀60年代，移民到了英國。辛格每日跑12-16公里，平時飲食多為烤麵包、茶、印度烤餅和咖哩，並且保持樂觀積極的生活態度。福傑·辛格從89歲開始堅持跑馬拉松，2011年10月16日，100歲的辛格在多倫多馬拉松賽上跑完全程，成為世界上跑完馬拉松全程的最老參賽選手。