在家艾灸方便！

現在夏天灸最好，可以灸足三里，預防各種疾病。可以天天灸，連續三個月。

注意事項:選1-2個穴，選穴過多，不合適會影響效果，煙太大會咳嗽影響身體健康。艾灸時溫燙而耐受，過熱會起泡。開窗戶，風不要直吹身體。灸後喝溫水。用不完的艾條要放密閉的玻璃杯中，防止復燃，小心著火。地上放個水盆，彈灰時小心不要掉到地毯和地板上。

有的人把艾灸想得非常複雜，其實如果你不想找經絡和穴位哪裡疼痛哪裡寒涼，覺得哪裡不舒服，這些部位都是可以做艾灸的。

艾灸的方法也有很多種，最簡單的方法當屬用隨身灸，艾灸罐來做艾灸治療，您就可以把一個艾柱捏軟，然後插到隨身灸的針上，點燃艾柱，外面再包上紙巾塞在布袋裡面，你就可以隨便的放在你感覺到不舒服的位置做艾灸治療。

大面積的艾灸，你可以選擇鋪灸或者是艾灸盒來做艾灸。

最好的方法應該是手持艾條燻灸去買5~6公分粗的艾條，手拿著對準疼痛酸脹寒涼不舒服的位置做艾灸，或者是對準穴位做艾灸。

有的人把艾灸想的很複雜，說艾灸應該注意什麼？

艾灸最應該注意的就是你艾灸以後不要著涼，因為艾灸的時候，無論是對準穴位和對準病灶做艾灸，那個部位的汗毛孔都是逐漸張開的，然後元氣逐漸進入到你的穴位，或者是部位，但是你著涼了，張開的汗毛孔進了寒氣，你還不如不做艾灸。

另外太飢，太飽也不適合做艾灸。

所以說艾灸是我們百姓在家自我操作的最好的治療方法。

家庭艾灸最應該注意的就是防火的問題。

因為艾灸條在點著的時候會有煙有火，如果不能安全處理煙火問題！

一旦發生火災得不償失！

艾灸條不用，放在滅火罐子裡面，不能隨意丟棄，不能放在易燃的物品旁邊。

我們要注意開啟窗戶門通風換氣，防止一氧化碳中毒。

狹小的空間內，過度的艾灸，煙霧聚集很容易發生事故。

也可以買點書，比如針灸穴位手冊，等！

朝著專業的方向努力，你會越來越好。