謝邀！說到飢寒使人安，不只是小兒，就是大人乃至老人，莫不如此！養生貴在調動身體抵抗力和免疫力。也就是內因起關鍵作用。而“兩力”的培養，和平時鍛鍊有關，人有很強的環境適應性。現代人吃的太飽太好，卻常常消化不良，百病叢生，平時養尊處優出入居所有空調，當適可而止，不然就會受到大自然的懲罰。天氣是熱的，它要你出汗表出熱氣，陽氣升騰，萬物生髮才是春夏季節的特點，可是卻人為的用冷氣壓住，收斂了。盛夏汗都沒得出是反自然的，新陳代謝和生物節律就會發生人為改變，不符合自然規律。所以有經驗和毅力的人堅持自然養生，冷天不穿的太多，春捂秋凍，使人體受到自然節律的調節，很有好處。小兒發育未成，飢寒適度即可，過猶不及。吃飽還是要的，才能滿足長身體的營養需要，但也不能過飽。一段時間讓身體體驗一下“飢寒交迫”，會讓身體煥發潛力，不會遇到寒冷就感冒，相當於打了“疫苗”，使身體進行“適應惡劣環境”的應急演練，對於小孩很有好處。但是要注意循序漸進，不可大起大落，還要持之以恆，不可一曝十寒。常言說得好，不做溫室裡的花朵，要做搏擊長空的蒼鷹，就是這個道理。有國外科學實驗顯示，限制飲食的動物比較長壽且健康，少得雜病很有活力。

為什麼以前的人，得糖尿病，三高少之又少。因為他們遵從自然規律，早起早睡，日落而出日出而作。沒有化學農藥激素種出來的菜，吃的是自家的米，都是純天然的食品。夏天沒有空調，冬天也一樣外出工作。一切都是那樣自然，身體才會健康。人得了疾病，是疾病對你身體的一種警告。明明吃了讓身體不舒服的東西，為什麼還要吃呢？做錯了，就要反省自己。然後改正生活方式。吃太飽，對身體沒有任何好處。好比一輛車，承載不了的重量，強加在身上，車子上的零件容易損壞，久了，車就會容易壞。是一個道理。