4號左右都有姨媽痛的感覺，4號晚上痛了一晚上十分鐘一次，當時沒在意覺得不可能吧，五號上午也是大概十分鐘左右痛一次，我老公馬上說快去跟媽說一下，我說再看看吧不過還是跟我媽說了（我心當時真大），下午兩點多午休時我媽來叫我說肚子痛嗎我說痛，我媽說馬上去醫院，然後我洗了個澡拿著待產包就出發醫院。
路上四十多分鐘路程四五分鐘 七八分鐘痛一次不太規律（這種痛就是很突然的姨媽痛，不痛的時候就完全沒有痛感） 去到醫院四點多吧辦了住院開了單間（單間才298一天，環境乾淨衛生啥都有，真心便宜）躺床上沒幾分鐘護士讓去產房，心想不是吧這麼快？到產房門口不給家屬進或者交300可以進一個陪護，我老公特別想陪然後產房裡面的助產士在催，我心想一個人應該會更堅強一點說我自己一個人去（這麼決定是好的，有家屬陪會變得矯情）。
待產包全程都由護士和助產士幫忙拎的不用自己拿，進去產房後躺在待產床上，然後16.55分有醫生來內檢（手指剛進去時酸爽，在裡面量的時候不會怎麼痛，放鬆配合醫生，那時候是三四分鐘痛一次了）醫生檢查完說開了一指，然後我說打無痛，醫生說兩指後就可以就產房打，然後就等，對我來說開一二指簡直可以忍受，因為跟姨媽痛一毛一樣，20.43分進產床打無痛，無痛一點都不闊怕，一定要打，全程都不痛（不過宮指全開是會痛的，不要想著十指開了還是不痛，不可能的）。
躺產床上兩個多小時，期間旁邊來了個小姐姐順產二胎，沒打無痛，一直在喊要打無痛，從生到寶寶出來都在喊，護士助產士全在罵說不要嚇到旁邊的產婦，助產士還跑過來跟我說不要看，我在旁邊看得揪心哦，兩個小時後護士讓我去待產房睡一覺21點多的樣子，然後就睡睡到差不多凌晨四點鐘，肚子開始痛了，兩分鐘痛一次，忍不了但我還是死扛，因為沒有拉大便的感覺，所以沒叫護士，凌晨五點多痛的受不了叫了護士，護士說正常的，然後又內檢了下，說開全了收拾了下就回到了產室。
6點多這時候宮縮很要命了，助產士教怎麼用力後就自己在產床上使勁（人工破水，羊水很清晰，勁會使，但是氣短，）下面本人真實經歷可能會給順產的寶媽留下陰影但是相信我，會生出來的加油，使了很久的勁終於看到頭髮了，但是我也崩潰了呀，助產士護士一直鼓勵說八點前會出來的加油啊，但是我自己放棄了我說我不行了沒力氣我要剖腹產。
她們不願意一直鼓勵我，說順產條件那麼好現在放棄白痛了這麼久，我又堅持了下還是不行，想哭都哭不出來我還是說完剖腹產生不下來（這裡教一下大家怎麼用力：兩手拉住欄杆或者拉環網上用力，腳放在腳蹬上往下用力，屁股用力時往上，腰一定要貼緊產床，用力時睜開眼睛不要大喊大叫頭往上仰）然後她們說不是你想順就順想剖就剖的，要問醫生，而且要問你家屬同不同意，我當時啥也聽不進去就是要剖說手機給我就打給我老公了，我老公一聽到我的聲音很虛弱就說剖，她們就在旁邊說都看見頭髮了讓你老婆堅持堅持，我媽就在電話旁哭了（我媽從頭到尾都想讓我剖腹產）說我堅持下，我又不在你身邊，現在想想很想哭當時痛的沒想那麼多。
然後剖腹產的醫生也來了，說都要出來了不給剖，我們在旁邊幫你，加上家人鼓勵，我又堅持著，左側躺用力，右側躺用力，終於頭看見了三分之二可以助產了（好像胎頭要看見多少分才給助產，期間自己用力）助產後給了自己信心，旁邊兩個護士幫著抱著你的腿，讓你的腳在護士身上蹬著用力，然後宮縮一疼就使勁，不知道使了多久，寶寶頭終於出來了，助產士不讓使勁，一點力一點力來，然後寶寶就出來了，前面大便啊，賊舒服雖說生完後還會有點宮縮痛，然後清理寶寶剪臍帶，最後用點力把胎盤生出來了，生完後任由助產士在下面掏，不知道掏啥，掏了很久，因為撕裂了，縫針（打了無痛的原因，縫針一點都不痛，沒打無痛一般不上麻藥，生縫）。
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。
我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。
產後如何恢復身材呢
首先，如果寶媽還在哺乳，建議不要過度控制飲食，畢竟母乳的質量要有一定的保障，才利於孩子成長。在哺乳期間可以做有規律的運動，幫助身材恢復，建議系統訓練。
另外，如果已經不再哺乳，那飲食控制是很有效的減重方式，當然是要合理飲食。多蛋白，少碳水化合物。配合系統訓練，應該會有明顯的效果。
最後，身心健康其實對於產後寶媽來說才是最重要的。如果有個好的心情，做什麼事都會效率高一些。所以，除了身體恢復之外，寶媽要注意產後抑鬱的侵襲。
4號左右都有姨媽痛的感覺，4號晚上痛了一晚上十分鐘一次，當時沒在意覺得不可能吧，五號上午也是大概十分鐘左右痛一次，我老公馬上說快去跟媽說一下，我說再看看吧不過還是跟我媽說了（我心當時真大），下午兩點多午休時我媽來叫我說肚子痛嗎我說痛，我媽說馬上去醫院，然後我洗了個澡拿著待產包就出發醫院。
路上四十多分鐘路程四五分鐘 七八分鐘痛一次不太規律（這種痛就是很突然的姨媽痛，不痛的時候就完全沒有痛感） 去到醫院四點多吧辦了住院開了單間（單間才298一天，環境乾淨衛生啥都有，真心便宜）躺床上沒幾分鐘護士讓去產房，心想不是吧這麼快？到產房門口不給家屬進或者交300可以進一個陪護，我老公特別想陪然後產房裡面的助產士在催，我心想一個人應該會更堅強一點說我自己一個人去（這麼決定是好的，有家屬陪會變得矯情）。
待產包全程都由護士和助產士幫忙拎的不用自己拿，進去產房後躺在待產床上，然後16.55分有醫生來內檢（手指剛進去時酸爽，在裡面量的時候不會怎麼痛，放鬆配合醫生，那時候是三四分鐘痛一次了）醫生檢查完說開了一指，然後我說打無痛，醫生說兩指後就可以就產房打，然後就等，對我來說開一二指簡直可以忍受，因為跟姨媽痛一毛一樣，20.43分進產床打無痛，無痛一點都不闊怕，一定要打，全程都不痛（不過宮指全開是會痛的，不要想著十指開了還是不痛，不可能的）。
躺產床上兩個多小時，期間旁邊來了個小姐姐順產二胎，沒打無痛，一直在喊要打無痛，從生到寶寶出來都在喊，護士助產士全在罵說不要嚇到旁邊的產婦，助產士還跑過來跟我說不要看，我在旁邊看得揪心哦，兩個小時後護士讓我去待產房睡一覺21點多的樣子，然後就睡睡到差不多凌晨四點鐘，肚子開始痛了，兩分鐘痛一次，忍不了但我還是死扛，因為沒有拉大便的感覺，所以沒叫護士，凌晨五點多痛的受不了叫了護士，護士說正常的，然後又內檢了下，說開全了收拾了下就回到了產室。
6點多這時候宮縮很要命了，助產士教怎麼用力後就自己在產床上使勁（人工破水，羊水很清晰，勁會使，但是氣短，）下面本人真實經歷可能會給順產的寶媽留下陰影但是相信我，會生出來的加油，使了很久的勁終於看到頭髮了，但是我也崩潰了呀，助產士護士一直鼓勵說八點前會出來的加油啊，但是我自己放棄了我說我不行了沒力氣我要剖腹產。
她們不願意一直鼓勵我，說順產條件那麼好現在放棄白痛了這麼久，我又堅持了下還是不行，想哭都哭不出來我還是說完剖腹產生不下來（這裡教一下大家怎麼用力：兩手拉住欄杆或者拉環網上用力，腳放在腳蹬上往下用力，屁股用力時往上，腰一定要貼緊產床，用力時睜開眼睛不要大喊大叫頭往上仰）然後她們說不是你想順就順想剖就剖的，要問醫生，而且要問你家屬同不同意，我當時啥也聽不進去就是要剖說手機給我就打給我老公了，我老公一聽到我的聲音很虛弱就說剖，她們就在旁邊說都看見頭髮了讓你老婆堅持堅持，我媽就在電話旁哭了（我媽從頭到尾都想讓我剖腹產）說我堅持下，我又不在你身邊，現在想想很想哭當時痛的沒想那麼多。
然後剖腹產的醫生也來了，說都要出來了不給剖，我們在旁邊幫你，加上家人鼓勵，我又堅持著，左側躺用力，右側躺用力，終於頭看見了三分之二可以助產了（好像胎頭要看見多少分才給助產，期間自己用力）助產後給了自己信心，旁邊兩個護士幫著抱著你的腿，讓你的腳在護士身上蹬著用力，然後宮縮一疼就使勁，不知道使了多久，寶寶頭終於出來了，助產士不讓使勁，一點力一點力來，然後寶寶就出來了，前面大便啊，賊舒服雖說生完後還會有點宮縮痛，然後清理寶寶剪臍帶，最後用點力把胎盤生出來了，生完後任由助產士在下面掏，不知道掏啥，掏了很久，因為撕裂了，縫針（打了無痛的原因，縫針一點都不痛，沒打無痛一般不上麻藥，生縫）。
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。
我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。
產後如何恢復身材呢
首先，如果寶媽還在哺乳，建議不要過度控制飲食，畢竟母乳的質量要有一定的保障，才利於孩子成長。在哺乳期間可以做有規律的運動，幫助身材恢復，建議系統訓練。
另外，如果已經不再哺乳，那飲食控制是很有效的減重方式，當然是要合理飲食。多蛋白，少碳水化合物。配合系統訓練，應該會有明顯的效果。
最後，身心健康其實對於產後寶媽來說才是最重要的。如果有個好的心情，做什麼事都會效率高一些。所以，除了身體恢復之外，寶媽要注意產後抑鬱的侵襲。