腰椎間盤突出的症狀，並不是都是腰疼。主要是突出部分壓拍那個神經，那個神經有感覺。你只要確診是“腰椎間盤突出”引起的症狀，只有聽醫生的安排慢慢的逐步治療，是急於求成不得的事。比如藥物治療，物理治療靜養，重者做微創手術等等。注意治癒前後都不適合乾重體力活了。常言道身體是革命的本錢，有個好身體比有啥都好，朋友們切記切記。

您好，出現麻木說明病症已經很長時間了，突出壓迫坐骨神經一般會引起臀部,大腿後側,小腿後外側和腳的外側面的疼痛、麻木等症狀。此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此透過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應儘量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。

1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。

2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

3、避寒保暖，戒菸控酒。

4、平時應加強腰背肌鍛鍊，加強腰椎穩定性，

5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐臥鋪等。

針對腰椎間盤突出症治療,一般分為兩大類,一是保守治療,二是手術治療

建議先採用保守治療,比如針灸,推拿,理療（TDP,超短波,中頻等）,牽引,小針刀,中藥外敷等. 大多患者經過積極的保守治療,能達到理想的效果.

如保守治療1-2月效果不顯,且症狀較重,再考慮手術治療.

治療方法很多,各種治療效果各有所長,對症人群不固定,切勿盲目就醫.目前沒有所謂的特效藥和特效的方法.

請在正規醫院進行治療,以診治醫生意見為主.