韭菜很多人喜歡生吃，據說是對腸胃消化有所幫助.。但是不知食用多少，有益處。偶爾吃一吃，還是每天都吃，對於有胃病的人有危害，我不清楚，既然對腸胃消化有好處，吃任何東西，適可而止，不超量，應該沒事。韭菜包餃孑味道鮮美，炒雞蛋，都是很好的，不過生吃韭菜，氣味太大，最好不要吃，和人說話，惹人厭惡

韭菜原產地在中國，人工有三千年栽培史，古稱草中乳，俗稱，長生菜、起陽草、洗腸菜丶懶人菜等等，有資料顯它含有十六種維生素，以及大量的微量元素，可以說是蔬菜中的人參，缺點是氣味大(含揮發性精油)以及硫胺素(即維生素B1)，只要適量，和烹調方法正確合理，對腸胃的吸收是有好外的，​有胃病的人即要少量吃用是可以的！前提是要高溫快炒，使氣味快速揮發，或加薑片炒防讓反胃，因為姜有和胃止嘔作用，經典菜有韭菜炒蛋，姜丶蔥丶韭菜炒牛肉，蒸韭菜豬肉餃子等，只要正確處理好韭菜，是可以適量吃的。

近日，有媒體報道，有位大爺原本就有慢性胃腸病，但因為聽信男人多吃韭菜能腎，結果一連幾天，餐桌上頓頓都有韭菜，結果導致腹痛、腹瀉、嘔吐，頭昏症狀，到醫藥就診後，被確診得了急性胃腸炎。陝西省西安市中醫院消化科主任醫師黃雅慧表示，消化道疾病症狀不明顯，易被忽視。不過，胃腸病有七個訊號燈，能幫助大家早發現。

1.進食時有胸骨後受阻、疼痛感，時輕時重。可能有食管炎、食管憩室或早期食管癌。

2.飯後或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重減輕，面色蒼白或發灰，考慮慢性胃炎、胃癌、慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

3.飯後上腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感。持續多年，秋季發作，節律性疼痛，如受涼、生氣或進食刺激食物後誘發，可能是胃潰瘍。

4.常常飯後2小時胃痛或半夜疼痛，進食後緩解，常有反酸。考慮十二指腸潰瘍或炎症。

5.飯後腹部脹痛，有噁心、嘔吐，偶嘔血，有胃病史加重，或近期伴有貧血、消瘦、不思飲食、臍上或心口處硬塊，考慮胃癌。

6.飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，伴有嘔吐、畏寒發熱，可能為急性腸胃炎、急性痢疾。

7.飯後即瀉，或時瀉時秘，瀉為水樣，有時腹脹有便意無大便，考慮腸易激綜合徵。

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脾胃病還與情緒相關

望京醫院脾胃科醫生史海霞介紹，許多年輕人包括學生、白領等由於精神壓力大，飲食不規律等原因常會患功能性胃腸病，情緒焦躁可能會加重病情。魏瑋主任常常會對病人說：“一要注意四個字‘心平氣和’，改改您的脾氣;二要戒菸、酒、茶、咖啡以及辛辣食物;三要到點吃飯，別吃太飽。”

“常須三分飢”是關鍵

望京醫院脾胃科醫生楊儉勤看來，對於脾胃虛弱的成人患者，“常須三分飢”是養生關鍵。

如今生活比較豐富多彩，晚上很多人經常聚餐吃飯到很晚，或者因為加班常常延遲了吃飯的時間，而吃完晚飯後又很快睡覺了，沒有留給胃足夠的消化時間，導致“胃不和則臥不安”，長此以往給胃腸帶來了很大的負擔。魏瑋主任都建議，無論是否既往有無胃腸病史，都應該提倡“未病先防，既病防變”，規律飲食，每天午飯在12點左右吃，晚飯不超過7點，且不要吃太飽，少吃辛辣的食物。另外，對於胃腸功能弱的人群，由於濃茶和咖啡會沖淡胃液、刺激胃黏膜、影響睡眠質量，所以也不建議飲用。

​ 如果是有胃病的，你要注意你的飲食的，韭菜有一定的刺激，對於韭菜等刺激類的要儘量的少食用，由於韭菜含有大量粗纖維，特別是老韭菜，所以，胃腸道有病、消化功能較差，尤其是患有胃或十二指腸潰瘍病的人，最好少吃或不吃韭菜。即使吃，也應選新鮮嫩韭菜為宜。韭菜吃了會胃酸，胃疼，感覺有股氣在肚子裡，韭菜是一種不容易消化的蔬菜。胃病患者注意飲食要清淡的，儘量的避免辛辣的，胡椒，蔥、姜、酸等都是有刺激的，可以少量的食用，不要大量的食用應問題不大的，有胃病可以注意有條件的話，少食多餐的。

有胃病可以吃韭菜嗎 有胃病能不能吃韭菜

1、胃動力不足可以韭菜

人們的胃病也有很多種，胃動力不足，消化不良就是最常見的胃病表現，這些人是可以吃韭菜的，因為韭菜能健胃消食，促進消化，增加胃動力，因此胃病是這些症狀的人群可以吃韭菜。

2、胃炎和胃痛的不宜吃韭菜

韭菜雖好卻有一定的刺激性，胃炎和胃黏膜受損的人群食用韭菜以後，會讓症狀加重，對胃病的恢復不利，因此他們不宜食用韭菜，另外韭菜味辛，那些脾胃虛弱的人群也不宜吃韭菜，不然會出現燒心和嘔吐等不良症狀。

3、胃病患者吃韭菜的注意事項

有些胃病患者可以食用韭菜，但是他們在吃韭菜時，要注意儘量避免生食，應該把它做熟以後再食用。因為韭菜經過烹調加工以後，辛辣的氣味就會減弱，它的刺激性也會小很多，這時胃病患者再食用，也就不會加重腸胃的負擔，不會對身體形成一些不利影響了。

關於韭菜，孫思邈在《備急千金要方》寫到，味辛酸溫澀，無毒，辛歸心，宜肝。可久食，安五臟，除胃中熱，不利病人，心腹有固冷者，食之必加劇。民間一般認為，韭菜春天吃，昇陽氣。也就是入肝，具生髮之氣。按照五行生剋，肝為木，胃為土，木克土，也就是木對土有抑制作用。但中醫基本觀念是維持人的內在平衡，五行生剋並非簡單的壓制，而是制衡。一般而言，肝氣主升，胃氣主降，升肝氣，自然是逆著胃氣主降的，所以大家說，胃不好不宜吃韭菜。而這其實並不絕對，制衡嘛。如孫思邈這裡說，韭菜可以去胃熱。對胃熱的人，吃點韭菜並無害處，但胃寒之人，最好少吃。

胃熱胃寒最簡單的測試方法：

倒上一杯熱水，靠近胃部，看看自己是舒服還是不舒服，反之，倒一杯涼水，同樣測試一下。喜溫者寒，喜涼者熱。

胃熱者，也容易口臭，上火等等，熱性上炎嘛。

至於韭菜的吃法，韭菜雞蛋，韭菜豆乾，算是最經典的吃法了，或炒，或作餡。其實，韭菜也可以做調味品使用，在炒一些味比較淡的菜時，可以提味。吃韭菜能壯陽有利於排便，胃熱、消化功能不是很好的人不能貪吃，對於便秘胃寒的人倒是可以稍微多吃點。

總之韭菜適量吃點沒事的，但是的確不能多吃。飲食要適當注意，確定自己到底是胃熱胃寒自己想好，有些東西是肯定不能吃的，比如燒烤之類的，有些適量可以吃，像韭菜等，不要糾結這個能吃那個不能吃，等你糾結好，你也沒胃口了，胃就是這麼壞的。

韭菜性味甘、辛、性溫、無毒。含有揮發油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。

在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。”

《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止洩臼膿、腹冷痛，並煮食之”的記載，其中“益陽”一詞被當做韭菜壯陽的重要依據，不過，把這個“陽”解釋成男性功能未免有些牽強。

1. 補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份；

2. 益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能

3. 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症

4. 潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。　

韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。專家表示，南齊周顒有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。

韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。

韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。不過，硫化物遇熱易於揮發，因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。

胃病它是一種比較常見的疾病，人們出現胃病的主要原因就是由於在平時的時候飲食不規律所導致的，如果人們經常不吃早餐或者三餐不規律的話，都有可能引起你出現胃病。

很多胃病的人不知道自己是否可以韭菜，其實最好還是不要吃的呢！

韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。韭菜纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收。所以不建議有胃病的人吃，當然也要看具體什麼胃病。

那麼，出現胃病的時候，飲食上還有哪些禁忌呢？

首先。得了胃病的人不可以吃的就是辛辣的食物，特別是過於辣的食物，你也可以想想看，我們一個正常人吃多了辣椒會肚子痛，不舒服，一個得了胃病的人去吃辣椒那不是雪上加霜嗎，所以辛辣的東西不可以吃。

第二，得了胃病的人就不能讓胃再負重過大了，所以我們不要吃那些難以消化的東西，像油膩和很多肉類就是很難消化的，我們要少吃，我們可以多吃一點容易消化的東西，像蔬菜之類的就不錯，還有就是不要吃酸的菜哦。

最後，就是不要吃冷飲，到了夏天很多朋友都喜歡吃冰的東西，像冰激凌呀什麼的，患了胃病的朋友就要杜絕吃這類的東西，香菸和酒就更加不能吃了。平時應該多吃一些粗糧，一些鹼性的食物。

如果是有胃潰瘍的話，日常可以喝點蒲公英茶！

很多胃潰瘍都可以在體內檢測到幽門螺桿菌，這個有胃病的人不陌生。想要治好胃潰瘍，得先殺滅幽夢螺桿菌，常見的三聯法、四聯法，對患者來說比較遭罪。

我們常見的野菜蒲公英，也能抑制幽門螺桿菌，這個你知道麼？蒲公英，據《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。

現代藥理研究證明，蒲公英花含葉黃呋喃素、維生素B2，根含多種三帖醇，本草含肌醇，天冬醯胺、苦味質、皂甙、樹脂、菊糖，此外，尚含果膠、膽鹼等。

現代科學研究發現，蒲公英有效成分提取液對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用。經常食用蒲公英，還能消滅幽門螺桿菌。

當然，也不是所有的胃潰瘍患者都適合蒲公英。因為蒲公英性寒，最好是胃熱的患者對症，胃寒的患者雪上加霜。

注意事項：

1)胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

2)少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料. 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的 *…*養胃秘訣 一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 如何護胃呢？這就要重“五養” 保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病； 飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情； 忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化； 平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復； 運動健養－腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。 養胃記住“紅黃綠白黑” 何為“紅黃綠白黑” 現代社會的快節奏總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。 所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行透過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： “紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%； “黃”是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊； “綠”是指前面提到過的綠茶； “白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； “黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。 何為“一二三四” 至於“一二三四”，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數華人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 “如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿”，邱健行說。 “二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 “三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 “四”是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。 你知道胃藥的作用嗎？只要兩個作用：第一，透過藥物減少胃液的分泌，從而減輕胃液對胃壁的燒灼，感覺好一點；第二，透過藥物覆蓋受傷的胃壁，減少刺激，感覺也沒這麼痛。但是，這兩種方法都是治標不治本的，有點自欺欺人。透過留意，我們可以發現胃病吃胃藥的人越吃越多的藥，而且藥力的強度越來越強勁！樹樹，是藥三分毒呀！看看豆豆多關心你

這麼說吧，同樣有胃病的兩個人，大家都吃一小碗韭菜炒蛋，一個知道韭菜對胃不好，另一個不知道。知道那個吃的小心，心裡還要去想吃多了會不會有事，然後開始自己去琢磨是不是胃已經不舒服了。其實本來並沒有什麼事，但是由於你的緊張，恐懼。你的胃馬上會做出反映，真出現了胃不舒服。不知道的人，一小碗一會就吃完了，並不會有任何不舒服，即使稍微有點，只要你稍微活動活動，也就沒事了。所以，韭菜適量吃點沒事的，但是的確不能多吃。心裡因素對胃的影響特別大。大到足以毀掉你的胃。周瑜怎麼死的，他不是吃韭菜死的，他是被氣死的，特別大的精神刺激導致胃部血管破裂，胃部大出血引起噴血。所以胃病老不好，是多半是因為被嚇的，自己嚇自己。調整好心態，飲食適當注意，自己想好，有些東西是肯定不能吃的，比如燒烤之類的，有些適量可以吃，像韭菜等，不要糾結這個能吃那個不能吃，等你糾結好，你也沒胃口了，胃就是這麼壞的。

如今癌症頻發，胃癌也是如此。胃癌其實是可以預防和發現胃癌早期並且治療的。胃癌一般都是由於胃病轉化而來的，例如功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍等在人群中發病率高達80%。而其中胃癌在全世界範圍內是發病率最高的癌症之一，是中國的第二大常見腫瘤。全球每年42%（近40萬）的新發病例數在中國，胃癌在中國的患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多，約每2～3分鐘就有1名華人死於胃癌。

胃癌發病的高峰年齡在50歲～80歲，但是在中國中青年人的胃癌發病率增加迅速。據調查，中國35歲以下年輕人的胃癌發病率高達6%-11%，比國外高出了三倍還多，且年輕人患上胃癌後，惡性程度較高，生存期更短。

胃不好不能吃什麼?

1、辣椒

胃不好的千萬別吃辣椒，因為辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜，可能造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，胃酸過多可引起膽囊收縮，導致膽汁不易排出，或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好儘量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大蔥、生洋蔥等，以免加重病情。

2、油炸食物

油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人體分泌更多的胃酸，加重消化道負擔，常吃油炸食品會引起消化不良、食慾不振、腹脹噁心、上火便秘等症狀。同時，油炸食品由於經過長時間高溫烹飪，營養素都被破壞了，不利於健康和機體營養吸收。

3、咖啡

胃不好的人也不宜喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌，胃酸過多會刺激胃粘膜，侵蝕胃壁，導致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

4、濃茶

茶被譽為“最理想的飲料”，但濃茶中的咖啡因和茶鹼濃度很高，會促進胃腸蠕動，刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成傷害，導致胃潰瘍。不過，胃不好的人可以適當喝一些溫性的紅茶、熟普洱，儘量泡淡一點，古人就有“淡茶溫飲最養人”的說法。

5、油膩食物

油膩食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，會促使人體不斷分泌胃酸，胃酸過多會刺激胃粘膜，還會造成胃反酸。

7、生冷食物

胃喜溫怕冷，冷盤、冷飲及不潔水果等可能引起急性腸胃炎，胃不好的人還應少吃寒涼性質的食物。如果出現胃部不適、消化功能降低時要忌食生冷食物，以免加重胃部不適。

胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳調理療方法

在這裡提醒大家，想要調理好胃炎，除了改善生活習慣外，還是需要專業的治療和調理的。但是不能盲目的選擇，因為有些西藥的刺激性較大，不建議嘗試。中國有句古話，“腸胃不好三分靠治七分靠養”，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

純中藥製劑的膏方針對患者的治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——和胃膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排洩，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省藥監局評為一等獎，榮膺“2017年河南省品牌百強”。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫物件，所以在手機購物平臺上也是可以找到的。但是對於一些國外慕名而來的患者來說，郵寄是有點困難的。

傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥，被成為中醫藥界廣為稱讚,這要得益於它拔尖的養胃功能。

胃不好的人吃什麼養胃?

1、麵條：主食中最養胃的是麵條。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃麵條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。

2、粥類：要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔。

小克認為有胃病的患者是不宜吃韭菜的。

因為韭菜是一種粗纖維的食物，對於胃的消化是有一定的負擔的，而且韭菜多是和一些高脂肪食物搭配的，對於消化功能弱的患者，其實是不易消化的。

當進食過多的韭菜後，不但可以加重胃的負擔，還可以刺激胃酸過度的分泌，對於潰瘍的患者是不利的。

所以說患有胃病的患者不宜進食韭菜，如果要進食韭菜，切忌不可多吃。

但是韭菜也並不是說對於患有胃病的患者就是災難，因為韭菜也有它的好處。因為韭菜是一種粗纖維的食物，對於大便的成形，腸道的消化吸收都有一定的幫助，所以韭菜對於便秘和腸道不好的患者是可以食用的。

最後呢，胃病的患者要在飲食上注意：不刺激飲食、不吃生冷過燙的飲食、不吃醃製類和放置時間過久儲存不當的食物，按規律飲食，清淡易消化飲食，戒菸戒酒，這才是對胃病患者最好的幫助疾病恢復的原則。