一好友向我訴苦，說他跟他媽媽通電話後就一直煩惱，也不知道在煩惱什麼，然後為了躲避煩惱，就拼命的工作，拼命的使自己忙起來，忙到什麼都不想去想。我笑著說：“你這麼忙下去，朋友都不要了！”。

煩惱，這是正常人都有的反應。煩惱的原因無非是自己鬱郁不得志，或者父母為自己的終身大事超勞過度所致。

我何嘗沒有這種體驗呢？但是，作為好友我有義務去開導他。哪怕是自己也很煩惱，也要裝出一副很坦然自若的樣子。

然後，就寫下下面的心靈雞湯給他“喝”，不知道效果如何？希望他像能我一樣，找到自己發洩情緒的辦法，在忙的同時，也要懂得去散心，一個人生下來不僅僅是有工作，還有生活，還有親人，還有朋友，還有其他……

誰不是百年之後就歸於大自然，歸於塵土。

其實，笑到最後的還是花花草草，山山水水。當年叱吒風雲，橫掃六國的秦始皇，命令幾十萬人去給他挖一個誰也不敢去想的陵墓，現在他還能擔心別人挖他的陵墓嗎？

如果覺得生活很煩惱，就約幾個知心好友，趁著年輕，趁著春天的氣息，多到大自然中走走看看，最好把自己當做大自然的一棵小草，任春風拂過，任春雨滋潤，任白雲飄過……

法師虔誠做法事敬佛，那是她們的信仰。 我卻懷著一個平凡人的心燒香拜佛，這是我的自由。

人生本就是如此，信仰和自由都是自己選擇的，快樂和煩惱也可以是自己選擇的，想太多又有什麼用呢？”

碧樹絲絛春日還，此間瀟灑不流連。

心若死灰何復燃，庸人自擾空尋煩。

世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶，無媽的孩子像根草。兒行千里母擔憂，聽到媽媽的嘮叨，就能感受到媽媽的溫暖。媽媽是世上最親近的人，有媽媽的惦念就最幸福的人。人心不足蛇吞象，知足者常樂！

一個人在處世中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種胸懷。對於人生旅途中的鮮花和掌聲，有智慧的人大部分能淡定視之，屢經風雨的人更有自知之明。可對於坎坷與曲折，能持平常之心視之，就十分不容易。大的打擊與大的困難，能不為之所動，能泰然承受，則是一種胸懷和氣量。

在人生的道路中，假如一個人喜歡把自己所遇到的每件東西都背在身上，這樣就會感覺到十分累，確保不了哪天會因身負這麼沉重的東西而滯步不前或倒地不起。在車站，我們看到走得最累的是那些肩負大包小包的人。這就告訴我們一個哲理:只有攜帶越少才會越灑脫，一個人越是淡泊就越自由、越快樂。

人生短暫，每個人都會有得意、失落的時候，世上沒有一條筆直且平坦的路，又何必痴求事事如意呢?假如煩惱相伴、困擾接踵，對身心只是有害無益。

我們應該保持心靜如水、樂觀豁達，讓一切隨風而來，又隨風而去，且須時常及時從心底清除，經常“打掃”心房，方能保持清新透亮。就像我們每天打掃衛生一樣，該扔的扔，該留的留，心靈自然會釋然，繼而做到心胸開闊，樂觀向上，在人生路上走得更灑脫。

謝謝受邀！坦白講說起來容易做起來難啊！但生活總要繼續，積極面對是一天，消極抱怨也是一天，那何不積極樂觀面對一切呢？！第一不忘初心，執著追求，總會守得雲開見月明！堅持選擇，勇敢面對問題接納問題解決問題做好本職最終放下問題，相信一定會有一個好的結果等待你！第二調整心態，以英雄主義精神面對一切。特別欣賞一句話：生活本無意義，除非你選擇賦予她意義，生活中唯一的英雄主義是在你發現了生活中真相之後你依然熱愛生活！第三錘鍊強大的內心，樂觀豁達面對一切。記得網上一個負能量段子：假如生活欺騙了你，不要悲傷因，因為它還會繼續欺騙你！生活的磨難與考驗永遠存在，只要活著就要面對各種問題，人生不如意十有八九，與其消極悲傷不如樂觀面對與承受，畢竟無論積極與消極，生活都在那裡，不變不改，生活就是生活，而人的態度可控可變，悲喜歡欣一切你說了算！

做人，遇事要沉著，凡事想個前因後果，只要自己盡心了，又何必計較後果得失呢，世上除了生死，任何事都是可以過去的，時刻記住這些，想必一定是一路上輕裝上陣的，願看到和沒看到這段話的朋友，都能輕鬆的去過每一天，不辜負每天的Sunny☀☀

生活本身是豐富多彩的，將積極樂觀的生活注入生活當中，認真的對待生活、熱愛生活，就會發現生活的美好。如何能夠保持積極樂觀的心態呢？下面介紹幾種方法供大家參考和借鑑。

1. 要梳理正確的人生觀、世界觀。這不是口號式的宣導，而是真正去思考什麼是對的，什麼是自己想要的，要人的主管內心世界的核心就在於此。只有樹立了正確的世界觀價值觀，才能對社會、人生保持正確的認識，採取適當的態度與行為反應，冷靜而穩妥的處理各種問題。

2. 確立目標，但不過分渴求。能夠找出自己最想得到的東西並立即採取行動追求目標無疑是最好的情況。但是我們在確立目標是要把目標定在我們自己能力所及的範圍內，儘量是自己有圓滿完成目標的可能。這樣我們才能保持心情愉悅，獲得更多的快樂與自信。

3. 學會自我調控情緒。我們要學會自我調控情緒，以排除自身的不良情緒，使自己能夠在愉快的環境中度過每一天。

4. 善於幫助他人。在團隊工作中總會遇到一些問題無法解決，此時不妨試著幫助別人解決問題。千萬不要因為與自己無關而拒絕幫助別人。事實上，在幫助別人的過程中自己也在洞察解決問題的辦法。

5. 瞭解真正的挫折。事實上打到我們自己的並不是挫折本身，而是你面對挫折時所持的悲觀態度。人生不如意十之八九，在遭遇委屈、不幸和挫折時，絕望或者退費不僅於事無補，反而還會影響我們的身心健康。因此無論何時都要保持積極健康的心態，擁有良好的心境。唯有如此我們才能在生活和工作上更上一層樓。

6. 養成精益求精的習慣。養成精益求精的習慣，並充滿愛心與熱忱的將這種習慣發展成嗜好。每位團隊成員都應明白，懶散與消極相伴相生，而精益求精的習慣有助於你保持快樂與積極的心態，能讓你高效的完成每一件事情。