小兒厭食症的病因有哪些呢？寶寶不吃飯的原因有很多，需要注意的是，寶寶體內缺鈣鐵鋅硒等微量元素，這些情況都會導致寶寶厭食的症狀出現。為什麼缺鋅會導致厭食症？

為什麼缺鋅會導致厭食症？

缺鋅時，以食慾減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現，多發生小於6 歲的小兒。當微量元素鋅缺乏時可導致口腔黏膜增生，角化不全，阻塞味蕾小孔，食物不能有效刺激味覺，使味覺減退、異常，嚴重時出現偏食、厭食、異食等症狀。

造成缺鋅的原因有：

造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗；另一方面鋅會隨排洩和流汗丟失。嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。

缺鋅吃什麼好？

1、餵食母乳。提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。

2、輔加富鋅食品 。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

3、均衡膳食4歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

4、補鋅劑補鋅必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予鋅硒寶片等製劑。一般補鋅劑限定時間不可超過2個月，複查正常或症狀減輕後，再合理透過食物補充即可。

對於寶Bora說，鋅是一種非常重要的營養物質，對生長髮育很關鍵很關鍵。鋅主要有如下幾個作用：

1） 鋅能促進蛋白質的合成，換言之，我們的面板、肌肉、內臟器官要想合成，鋅的作用是很大的，如果缺乏，容易造成傷口癒合不良，免疫力低下等問題。包括頭髮的主要成分也是蛋白質，所以缺鋅的孩子頭髮容易枯黃；

2） 鋅還可以增進食慾，保護視力和面板。所以缺鋅的孩子確實容易出現食慾不振，吃飯費勁，甚至有的孩子會出現異食癖，就是吃一些怪怪的東西，比如爐灰、粉筆屑等；

3） 此外，缺鋅還會導致兒童生長髮育停滯，長期缺鋅可引起侏儒症。成人缺鋅易引起性功能減退，精子數減少等。

1） 貝類海產品，以生蠔（大連叫海蠣子）為首，還包括紅色肉類及其內臟；

2） 蛋類、豆類、穀類胚芽、全谷、燕麥、花生等也富含鋅

需要註明的是蔬菜水果中的鋅不是很多。常見補鋅食譜：

1） 牡蠣蘿蔔絲小麵條。可以在麵條里加牡蠣和蘿蔔絲，包括瘦肉絲，營養豐富，口感也好；

2） 雞蛋豆腐丸子。豆腐搗碎加一個生雞蛋，加瘦肉餡、蘑菇、胡蘿蔔等，調味攪拌，下湯，也不錯，孩子很愛吃，軟糯；

3） 堅果碎蒸饅頭。把花生、核桃等堅果用擀麵杖搗碎，放入饅頭中，非常香。

這都是我經常給寶寶做的補鋅輔食，你也一起來動手製作吧！