35歲是人生的一道坎。

近日，聯合國將“15到24歲”的群體定義為“青年”，這意味著1992年出生的人開始步入“中年”。

人到35歲，你會發現，比不斷攀升的房價，更讓你焦慮的是，你會不會被淘汰，你還能做什麼？你是否已經足夠強大到可以抵禦年齡增長所帶來的未知風險？

資料顯示，近7成職場人正處於迷茫狀態。48.37%職場人表示“以前為夢想打拼，現在卻為生活奔波”，迷茫在現實與夢想的差距之間。

35歲以後，大家見面聊得最多的就是房子車子孩子，理財股票投資。

而你卻還在原地踏步，進退維谷。因為到了35歲，有很多現實因素束縛著你。

招聘只要35歲以下的。

職場倦怠期，沒有年輕人的激情。

另一方面，人到中年，身體機能開始退化了。

你再也不能像20來歲的毛頭小夥子一樣通宵加班熬夜，就算你身體是鐵打的，但你要不要照顧家庭？陪伴妻兒？

步入中年，記住調整心態吧 還是要繼續為公司努力。

職場中中年危機這種事，存在於很多一大群體中。這類人群，大都過了35歲，處於中層位置，比上不足比下有餘。家庭狀況是上有老下有小，家庭資產處於衣食無憂的層次。

但，這類人群面臨的壓力，工作沒有了衝勁，拼不了體力，精力有限，已經不能和年輕人拼熬夜加班。同時，有可能因循守舊，安於現狀，變成了溫水煮青蛙的境地，跟不上新時代職場的發展潮流。最擔心自己會落伍，隨時有可能不適應公司的發展而被裁員。

那如何度過中年危機呢？

1.不拼體力拼資源，把自己工作以來的職場資源充分調動起來，或為工作服務，或為事業打拼。

2.重新培訓學習，緊跟時代的潮流，提升自己的新的能力，配合公司的發展。

3.做個斜槓青年，工作之餘或投資，或理財，或開店。

一直以來，很多人都是工作努力、生活積極的人，一旦人到中年，突然發現中年的危機與職業的瓶頸跟生活的壓力一起來了，讓人不知所措。

很多人年輕的時候，對工作認真負責，但對缺少職業規劃。工作信條是，加班加點把工作做好，不在工作上讓人挑毛病。大清早上班，工作不偷懶、遇問題不敷衍，碰到難題自發自動處理，大部分人工作業績不一定是非常優秀，但是工作任務總能按時完成，質量基本都有保證。

那麼人到中年也還是努力工作，但是突然發現你怎麼努力都沒有出路。

這時候才發現，許多同齡的同事不是升遷就是離職，只有自己碌碌無為，領導自己的變成一些小年輕，分配給自己的也是無關緊要的任務，跟著年輕領導天天加班、加班，做了很多，但是卻發現自己是個可有可無多餘的人。

可能還會發現，公司年輕的HR或明或暗用各種手段暗示自己應該離職了。當你的經驗和能力創造的價值走下坡路的時候，擺在你面前的是迷茫。就像球員，到了一定的年紀，無法達到最佳狀態時，似乎只有退役一條路了。可中年人這個年紀，上有老下有小，誰也不敢在這個時候退役。

然後每天越來越迷茫了，每天起床就會感覺心情很不好，感到很非常失望，有時候甚至會感覺很失敗，頗有種年光過盡，無處安身的無力感。

人到中年，面對工作和生活，還有各種挑戰，很多人或許會產生無力感。面對這種狀況，那麼還是應該調整心態，學會和平相處，提升自我價值，希望有一天，大家會走出中年危機。

而是為了讓父母親放心，有個安穩的老年。不要等他們老了跟鄰居吹牛都吹不過他們。

我自己的話不管學業，事業，婚姻，朋友我都覺得這些事情隨遇而安。喜歡的就去爭取，不讓自己後悔。

我想大部分人最擔心莫過於下面幾條

1.青春不再

中年，一個讓人無奈卻又不得不面對的一個人生階段，沒必要害怕或者惶恐。該來的總會來的的，坦然面之。就算你青春不再，可是你的人生閱歷，財富學識積累不是平白增添的。

所以你可以利用自己已經積累的資源去開拓更寬的道路 超級喜歡吳尊家的奶油小生Max

2.壓力山大

“上有老下有小”的確，大部分中年人都會覺得自己好累。就拿我們公司中層領導來說，平時我們年輕人不就愛組織各種各樣的方式玩嘛。

但也總是有些中年人，他們有著這樣那樣的事情，所以不得已的都要推掉。這些事也不是不能推，但是家務事總是很難釐清的。這種羈絆總是會讓人覺得不容易，我們也能理解。

3.進步空間窄

更多的人可能是看到自己已經中年了，有些人或許也沒混出個什麼名堂，怎麼辦，是要繼續在目前的狀態前進，還是換條道路。

這對他們來說也是個十字路口，他們沒有我們年輕人有那麼多的試錯機會，每一步都關係到家庭的各種。

綜上所述中年人，著實不容易。所以趁年輕，一定要多去嘗試，去做自己，不要人與亦云，才能更早的知道自己想要的東西到底是什麼。為自己的後半生提前做好篩選，也不失為一種好的人生態度。

中年危機，多麼專業的叫法，聽說現在90後的都已經有中年危機了，更何況有老有小的70、80後啊。

為什麼會有中年危機，人到中年，有幾座大山壓在身上：家庭、事業、健康，有人壓力在家庭，有人壓力在事業，有人壓力在健康，因人所處的處境不同而有所不同。我的壓力在於事業，各方面的事情多了，在事業上必然受到影響。

原因在於如下幾點：

一、職業瓶頸

人到中年很容易遇到職業天花板，這時工作激情就比較容易被消磨掉。而且這個年齡一般生活也比較穩定了，沒有生存壓力，鬥志也會少很多。平和、老練是這個年齡的特色。建議在這個年齡段的夥伴，請給自己一個清晰的定位，找到合適自己的位置，一樣可以發光發熱，服務社會。

二、精力有限

上有老，下有小，還有一堆員工發牢騷。中年人，要處理好多事情，不像年青人一樣單純，只要把工作做好、戀愛談好就幸福了。老人的健康甚至相繼離世、孩子的學習成長、及同事員工的牢騷滿腹都要發很多盡力去處理，留給自己的時間就不多了。所以用在事業上的精力就會少些，壓力也會隨之而來。合理分配好精力是人到中年一個大課題。

三、責任更重

人到中年，起到承上啟下的作用。在工作中、社會上是中流砥柱，起著表率作用，在家庭也是抗大梁的，不能有絲毫懈怠。因此，每時每刻都有個鞭子在鞭策自己，不然事業沒做好，影響也就大了。

四、時間緊迫

人到中年，自己的人生也走完一半了，還有多少理想、願望為實現，還有多少任務需完成，都得一一面對。不及時處理好，就將成為終身的遺憾。做好時間管理，有條不紊的過好每一天，人生也許會少些遺憾。

人到中年，各種壓力隨之而來，不管如何，最重要的的努力過好每一天，抱著開心、快樂、學習的心態，多培養自己的興趣愛好，人生也會變得豐富多彩，很多麻煩也會隨之化解，中年危機也許就變成中年美好了。