糖尿病，人體內血糖含量80—120㎎/dL,當高於160—180㎎/dL時，就是糖尿病了。顧名思義就是尿液中都帶糖了，會得這種病的人，多數都是飲食不規律或者是暴飲暴食造成的。糖尿病現在都挺普遍的了，是一種慢性病，多數都得打胰島素，控制飲食。糖尿病本身沒事，它的併發症嚴重，像眼底出血，腎衰竭，肝硬化等等。

糖尿病病人的症狀是“三多一少”，即多食，多飲，多尿，體重減少。

為什麼一些人會得糖尿病？原因有很多，一般都是多因素綜合作用所致，總結起來就是家族基因裡的遺傳易感性、飲食不健康、日常缺乏運動、超重肥胖、平時作息不規律、情緒壓力等。

1、糖尿病具有遺傳傾向性

家族中父母或是兄弟姐妹有糖尿病史的人，易得糖尿病，主要是遺傳了疾病的易感性，通俗易懂的說法就是你先天不足，你已經輸在了起跑線上，但並不意味著你就只能認命認輸，只要你後天努力保持健康的生活方式，是可以避免的，勤能補拙用在這裡也是可以的。

2、糖尿病的高血糖是不健康飲食喂出來的

長期高碳水化合物、高脂肪、高蛋白、高能量、低膳食纖維，造成長期營養過剩，超過肌體代謝最大負荷，身體不耐受，糖脂蛋白質綜合代謝發生紊亂，導致糖尿病。

3、糖尿病是缺乏運動所致

長期缺乏運動鍛鍊，導致身體皮肉脂肪堆積，肌肉體積縮小，肌肉骨骼力量減弱，肌肉對葡萄糖的代謝利用減弱，不利於儲存肌糖原，糖脂代謝都發生異常。

4、超重肥胖，尤其是下肢消瘦腹型肥胖的人易得糖尿病。成年人應將體重指數控制在18.5~24㎏/㎡。

5、平時作息不規律，經常熬夜，身體器官及相關組織超負荷運作，無法遵循自然代謝規律，身體臟器也是需要休整的，都各有各的時辰，要不然時間長了就容易引起代謝紊亂。

6、情緒壓力出了問題，會刺激體內一些升糖激素過多分泌，誘發高血糖。

為什麼一些人會有糖尿病？

糖尿病，過去叫老年病。糖尿病患者中，二型糖尿病佔到95%以上，這些年，糖尿病患者的數量幾乎成幾何數字增長，肯定和遺傳沒有關係，那是什麼原因呢。

造成糖尿病的原因很多，大致包括，環境汙染，這些年環境汙染比較嚴重，在人體的傷害比較大，水汙染，食品不安全；生活習慣不好，熬夜燒烤；飲食習慣和飲食結構有問題，暴飲暴食，喝酒沒節制；社會發展太快，社會壓力大，為了生存拼命工作。另一個重要方面，就是這些年的種植養殖方式改變很多，化肥農藥的大量使用，早摘，催熟技術大量使用，煎炒烹炸普遍，造成食物中的營養質量下降，維生素，礦物質和生物類黃酮等大量減少，使很多細胞不能保持在健康狀態。

綜合以上因素，對肝臟的傷害很大，肝臟是人體最大的代謝器官，糖尿病是代謝類疾病，糖尿病多就不足為奇了。糖尿病患者最缺的是糖，需要解決的是血液裡糖多和細胞裡沒糖的矛盾。

正確認識糖尿病，才有可能康復。其他的很多慢性病，都和這些因素有關，只有提高健康意識，才可以做到，否則，知道也做不到。