1.循序漸進改變寶寶

　　寶寶黏人是非常正常的現象，父母沒必要因此如臨大敵，更不要試圖一夜之間改變寶寶。給寶寶時間，讓他一點點適應，一切都會走向正常。比如，在媽媽離開寶寶前，可以先給寶寶一個他喜愛的玩具，陪他一起玩一會兒。一旦發現寶寶開始投入地玩耍，媽媽就可以退出遊戲，在寶寶旁邊看著他，讓他獨自玩耍。然後再嘗試離他一定的距離看他玩。等寶寶適應後，可以進一步加大與寶寶的距離，並在寶寶視線裡做些別的事情。如果寶寶適應這一切，媽媽可以慢慢嘗試在他的視線裡消失一段時間。媽媽消失的時間可以從半分鐘開始，然後逐漸延長到1分鐘、2分鐘、3分鐘……

　　在媽媽離開寶寶的時間裡，為了防止寶寶寂寞，媽媽除了給他一些玩具之外，還可以給他聽聽兒歌與音樂，來分散寶寶的注意力。當寶寶呼喚大人的時候，父母不要過於急切地走過去陪伴他，可以先和寶寶保持一定的距離和他說說話，從心理上給他一種安慰，以便逐漸延長寶寶自己玩的時間。

　　2.尋找合適的照顧人

　　如果媽媽需要外出，可以幫寶寶尋找一個合適的照顧人，這樣，媽媽不在的時候，他可以幫著照顧寶寶，同時也可透過照顧人的介入減少寶寶對媽媽的過分依戀。照顧人的介入不能太突然，一定要注意給寶寶調整與適應的時間，以免給寶寶帶來不安全感。

　　一開始可以讓照顧人與媽媽一道照顧寶寶，讓寶寶熟悉對方。等到寶寶熟悉對方以後，可以逐漸將寶寶交給照顧人，同時，媽媽也不要因為有了照顧人就當甩手掌櫃，什麼事情都不再管，而應儘可能在固定的時間段裡陪寶寶玩耍，這樣就會給寶寶一種感覺，雖然媽媽不在身邊，但是，當某個時間到來，媽媽就會來陪伴他，這樣可以有效地增加寶寶的安全感。

　　此外，媽媽要擺正與照顧者之間的關係，無需害怕寶寶被人照顧而“冷落”了自己。畢竟，媽媽與照顧者之間不是競爭對手，而是密切的同盟軍關係。而且，不管寶寶對照顧者的感情如何深厚，他對父母的感情依然是誰也無法替代的。

　　3.給寶寶足夠的安全感

　　在寶寶沒有適應離開父母時，父母要儘量多陪伴寶寶，尤其不要丟下寶寶，讓他一個人獨處。當不得不離開時，要用寶寶能懂的方式讓他明白：媽媽的離開只是暫時的。每次離開多時候，最好跟寶寶約定回家的時間，並一定要準時回家。因為寶寶沒有時間的概念，因此，當媽媽與寶寶約定時間時，應該選擇一些寶寶能夠理解的方式，讓他明白你會在某個固定的時間回家。比如，跟寶寶約定吃晚飯的時候回來。

　　平時，父母要多給予寶寶關愛，比如儘可能抽時間陪寶寶玩耍，經常以溫柔的目光、話語或者撫摸、摟抱、親吻來與寶寶交流，讓他充分感受到父母的愛。

　　4.從小培養寶寶的獨立能力。

　　寶寶行為習慣的養成與父母的教養態度有著密切的關係。如果寶寶從小就習慣了一直由大人陪伴著玩，就會缺乏自己玩的能力。因此，父母在給予寶寶足夠關愛的同時，不要過分保護寶寶，應該放手給寶寶機會自己玩。從寶寶幾個月開始就可以給他一些他喜歡的玩具，讓他在自己的小床上玩耍，讓他安安靜靜聽聽音樂等。這樣，寶寶習慣了獨自玩耍，長大就不會太黏人。

　　除了讓寶寶養成獨自玩耍的習慣之外，父母還要有意識地培養寶寶從小學會自己做事，如從幾個月開始自己扶奶瓶，到1歲多自己拿勺子吃飯，再到以後自己穿衣服，獨立地與其他小夥伴交往，一步一步給予寶寶足夠的鍛鍊。

　　當然，培養寶寶的獨立能力並非一定要什麼事情都逼著寶寶自己幹，當寶寶需要幫助的時候，還是要給予他關照。

　　5.透過玩耍培養寶寶獨立能力

　　父母和寶寶一起玩耍的時候其實正是培養寶寶獨立能力的最佳時機。比如，和寶寶一道到外面玩耍的時候，鼓勵寶寶去草叢裡找找小昆蟲，去比較比較各種小草的葉、莖等有什麼不同，讓寶寶觀察觀察小螞蟻的活動情況，聽聽小鳥的叫聲等等，一旦寶寶獨自發現了什麼新的情況就要及時給他鼓勵，讓他從這些活動中找到樂趣。這樣，寶寶就很容易被周圍各種有趣的事物吸引，變得不再那麼黏人。

寶寶喜歡黏人是對親人有依賴的表現，是寶寶情緒能力發展的過程。這個時期要多帶寶寶玩遊戲，給她足夠的安全感。

1、平常多陪伴孩子玩耍，增加親子時間。玩自己感興趣的遊戲時，靜靜的看著她，培養寶寶的專注力和獨處能力。

2、自己有事情需要離開的時候，要把寶寶的注意力轉移到遊戲上面。離開的時間不要長，可以在寶寶喊媽媽的時候，自己能迴應。

3、在寶寶自己吃飯的時候，我們會有種直接喂她的衝動。寶寶自己吃飯是學習的過程，家人一直代勞會影響寶寶的動手能力和專注力。

寶寶每一步的成長都需要一個過程，我們需要靜靜的陪伴著寶寶成長。