【專業醫生為您做解答】

喝酒確實可以降血壓，這是客觀存在的事實，但對有高血壓的人來說，絕不可以用喝酒的方式來降血壓，即便是血壓正常的人也不建議喝酒尤其是大量喝酒，因為喝酒可以導致高血壓的發生，這就是喝酒與血壓的關係，聽起來是不是有點亂？來了解一下其中的細節就很容易理解了。

第一、在高血壓的發生中，有兩個因素起著很關鍵的作用，一個是血管收縮能力下降，即血管硬化彈性下降，不能有效緩衝血流產生的壓力，血壓便會有所升高；二是在血管彈性下降的基礎上，需要心臟加強收縮才能將血液泵入血管，心率不得不加快，但因為心率的加快又導致了每一次收縮不完全，血管中的血液不能及時迴流心臟而留在血管中，血壓便會進一步升高。因此，有高血壓的人減慢心率、增強血管的彈性有助於控制血壓。

第二，酒的主要成分是乙醛，飲酒後吸收的乙醛會經肝臟分解代謝成乙醛，乙醛是一種很強的血管刺激物，它可作用於血管壁上的肌細胞使之鬆弛，血管便會擴張，管腔增大不僅容納了更多的血液還減小了血流的阻力，血壓便會因此而有所下降。隨著乙醛被進一步分解成乙酸，乙醛對血管的刺激作用消失，血壓便會恢復原樣，甚至因為反射性的收縮增強致使血壓比喝酒前的血壓還要高。

由此可見，喝酒後血壓有所下降是因為酒的代謝產物可以減輕導致高血壓發生的原因，由於乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水的代謝需要一定的時間，在這段時間中乙醛對血管的刺激作用始終存在，因此血壓表現為有所下降。有些人會說，那就不停地喝酒始終保持體內有乙醛，血壓不是就一直高不起來了嗎？

這樣的想法不錯，但一定要知道乙醛在刺激血管擴張的同時，對血管內皮也會產生損傷，血液中大量的脂肪會從損傷處進入並沉積其中，隨著脂肪積存的增多便會引起炎性反應導致脂肪脂質化變性，脂肪變成像粥一樣的物質積存在血管壁中，就發生通常所說的動脈粥樣硬化，脂質物結成團塊就形成了斑塊。這樣的血管變硬變厚，對血流產生阻礙，結果就會導致血壓的升高。因此，正常人長期飲酒可造成血管病變導致高血壓的發生，有高血壓的人喝酒在加重高血壓的同時還促使了血管病變的發生發展，導致高血壓多種併發症的提前發生。

因此，有高血壓的人喝酒後血壓雖然有所下降，但其對血管的損傷也會同時發生，控制血壓的方法有很多不一定要喝酒，但喝酒對血管的損傷必須杜絕，綜合起來就是：有高血壓的人不應喝酒，且應當堅決戒酒。

喝酒數小時之內會血管擴張導致血壓輕微的下降，但是會導致心跳加快，心臟負荷增加，簡單的說就是心臟會更累。

喝酒數天後血壓會升高，現在比較多人支援的說法主要是喝酒會導致體內升血壓的激素分泌以及喝酒導致的血管緊張性的增加從而導致的血壓升高。

如果還在吃降壓藥的話，酒精還會降低降壓藥的功能。

個人建議，血壓高還是不要喝酒的好。

昨天發小老孫來我家玩，說最近心情不大好，一起喝點酒吧，作為多年的老友，陪著喝點酒當然無可厚非，但我卻知道他的血壓已經高了好幾年了，而且平時也沒怎麼好好注意，所以還是勸他別喝了，他說：還是不是哥們啊？喝點酒沒事的！我每次喝完酒量血壓，血壓都比平常還低，喝酒舒筋活血，你不讓我喝我就難受，血壓反而更高。

瞧瞧，這理由多麼充分，真是讓我我從無從辯駁，只好訕笑著說，好好好，就依老兄你，但有一點你必須同意，我們少喝點，淺嘗輒止，不要喝過量。一人兩杯紅酒下肚，我給臉色紅撲撲的老孫做起來健康科普：

喝點酒血壓會有所下降，成了很多愛喝酒的高血壓朋友的有力藉口，但對於有高血壓問題的朋友來說，還是要建議大家儘量的少喝酒，對於喝酒的問題，一定要有所節制。

對於輕度高血壓問題的朋友，喝點酒後測量血壓，往往血壓會有所下降，甚至都恢復了正常，這並不是說酒有降血壓的藥理作用，只是因為一方面因為酒精進入人體後，引起欣快感，讓人放鬆了心情，也放鬆了交感神經的興奮性，使血壓水平有所下降，另一方面，酒精進入人體，會導致毛細血管的擴張，這也是某些朋友酒後臉紅的重要原因，血管的擴張使血壓也會在酒後的一小段時間內有所下降，但這些作用都是暫時的，短暫的，也並不能作為喝酒能夠降血壓的科學依據。

但也有一部分朋友，高血壓問題比較嚴重，大量飲酒後引起血壓的進一步飆升，甚至導致出現頭痛，嘔吐，血壓重度升高，引起高血壓急症或亞急症的相關症狀，甚至都進了搶救室，當出現這樣的情況，往往再去後悔當時不該喝那麼多酒，就太晚了。

除了酒精對血壓影響的不確定性以外，對於服藥控制高血壓的朋友，大多數的口服藥物都會經過肝臟代謝，酒精的攝入也需要經過肝臟的代謝才能夠逐步分解，因此，服藥期間喝酒，很有可能會影響藥物的作用效果，如果降低了藥效，就會使藥物控壓效果不好，如果導致藥物吸收過量，則會導致血壓降低過度，引發低血壓風險。因此，對於服用降壓藥的高血壓患者，就更建議大家儘量不要飲酒了。

酒精對於身體的危害，更重要的是一些慢性的逐步的健康危害，比如一些長期大量飲酒的朋友，酒精會引起血管內皮細胞的損傷，也會對心肌細胞產生毒性，同時還會影響脂質、尿酸、血糖的正常代謝，這些方面，都是酒精引起的心血管慢性危害，而如果再加上本身就有高血壓問題，高血壓+長期大量飲酒，對身體形成的健康危害就成了雙重的，危害性就更大了。

因此，不管怎麼樣，對於有高血壓問題的朋友來說，一定要對飲酒有所限制和節制，偶爾喝一點，高高興興的，適量的喝，也並不是一定會引起什麼疾病風險，但如果長期的喝，大量的喝，一天不喝酒難受，喝少了還不行，這樣的情況就要堅決的予以控制了，一方面可能是已經形成了酒精依賴，不喝酒已經出現了輕度的戒斷狀態，因此才需要天天喝，大量的喝才能舒緩，另一方面，這樣的喝法，對於心腦血管、肝臟、消化道甚至是身體的整體健康水平，都是有害無益的，並不值得提倡。

說到此處，老孫捂住了酒杯，說好了兄弟，我們喝上這些就可以了，好好聊聊天，多吃點菜，比喝多了胡說八道強多了，對我的身體健康也有好處，幹嘛非得喝那麼多啊！我拍著他的肩膀說：老孫你進步了，四十不惑，說的就是你呀！

人步入中年之後，血壓高一直是很多人比較頭疼的事情。吃的好生活的好了，所謂的富貴病卻找上門來了。在正常情況下，人體內的血壓只要得到控制的話，對於生命來講是沒有什麼太大的威脅的，但是它卻大大降低了生活的質量。因為血壓一高了，要注意的問題就得更多了。今天就來給大家討論一下，血壓高的人，到底能不能喝酒？少喝點，對血壓有沒有影響？答案可能跟你想的不一樣。

對於平時愛好喝酒的人，非常的糾結，喝了怕血壓飆升，不喝又耐不住酒癮，為了怕家人勸阻，很多血壓高的人還偷偷的喝。在此提醒，在兩種情況下，是絕對不能喝酒的，希望你重視。血壓高的人群少喝點酒，對身體會有壞的影響嗎？搞清楚再喝也不遲。

有的人剛喝完酒，發現自己的血壓降低了，這是怎麼回事？

為何有人剛喝完酒時，會有血壓下降的現象呢？事實上酒精在進入人體後，會直接在體內的血管中作用，這樣會帶來血壓降低的片刻發生。也就是說，降壓的這個過程是很短的，在飲酒之後，血壓出現降低多半也就發生3個小時左右，之後血壓就可能會持續上漲。在喝酒的4個時左右，血管發生收縮，阻力加大，此時血壓會短時間內迅速回升，很可能導致併發症的突然出現。由此可見，血壓高的人在大量喝酒之後，有血壓降低情況只是假象，最終結果還是對平穩控制血壓來說，還是會有所損害的。因此，我們要知道喝酒勢必是會影響到血壓的波動的。

血壓高的人，為什麼要做到滴酒不沾？

有研究發現，一個人不管喝多少酒，對於身體來說都是有影響的。如果你本身血壓就比較高的話，此時就更應該要戒酒，否則就是拿自己的身體開玩笑了。若是在特殊情況下，實在要喝的話，必須要喝也請嚴格限量。酒桌之上，如何迫不得已要喝酒，最多能喝多少呢？建議酒精的攝入量限制在每天25毫升以下。

哪些情況下，絕對不能喝酒？

服用降壓藥前後的3個小時之內。

不管是吃降壓藥之前喝酒，還是吃完降壓藥再喝酒，都會使酒精給人體帶來更大的損傷，增加發病機率，甚至帶來生命安全的威脅。因為對於血壓高人群來說，在服用降壓藥之後的3個小時當中，是完全不可以喝酒的。

劇烈運動後的1小時之內。

人體在經過高強度的活動之後，此時血液的流速非常快，如果大量的飲酒，會使酒精加快進入參與到血液迴圈到當中，對於血壓的控制肯定是沒有好處的。所以在運動之後，就算別人再怎麼勸酒，自己再怎麼想喝，也堅決要忍住，防止血壓爆表，給健康帶來不良後果。

血壓高了，不要過於擔心。正常控制好飲食，按時服藥問題都不大，有異常情況及時的就醫檢查。

“喝點酒，可以使血壓下降”這話說的真沒問題，但這是一種暫時的假象，或者可以說是暴風雨前的寧靜。

喝酒降壓看的是量，少量酒精的攝入會起到擴血管作用，當血管阻力變小，血壓自然會開始下降，但這個過程中，沒有任何治療意義。

我們的血壓是一種波動的數值，短暫的血壓降低並沒有任何意義，患者需要的是長期穩定的正常血壓，而高血壓是一種疾病，我們不可能沒事就喝上一杯酒，而且長期酗酒不僅不能起到治療作用，反而會使血壓逐漸升高。

高血壓患者對降壓藥應該都不陌生，絕大多數高血壓患者，都在或多或少的服用降壓藥，目的是將血壓控制達標，可實際上降壓藥的效果是會被酒精抵消的，如果患者在服藥期間長期飲酒，會使藥效降低、乃至消失，患者的血壓只會在剛開始飲酒時下降，但隨著酒精的繼續攝入，降壓藥藥效的消失，血壓會開始急速升高。

從醫學角度來講，喝酒沒有任何好處，而對於高血壓患者而言，更是“慢性毒藥”。

身邊的患者朋友，都知道我愛喝酒，但我依然經常勸朋友們戒酒，這是因為我們的身體不同，作為一名50多歲的“老頭”，我自認身體健康，各項指標都很健康，平時更是規範飲食，我的喝酒習慣是職業逼出來的，不管是以前的麻醉、急診，還是現在的疼痛，都處於臨床一線，每日20多臺手術更是家常便飯，這也導致了作息時間的不規律，為了保證睡眠的充足，沒事喝上幾杯是最廉價簡單的辦法了。

可對於一些心腦血管疾病的患者來說，別說經常喝酒了，就算一兩口可能都是道檻，如果你已經確診高血壓了，還依然我行我素的大量飲酒，很可能在下一秒出現心梗、腦梗等相關併發症，要知道別人能喝不代表你能喝，別人不拿命當回事，你也不要命了嗎？

昨日買醉=今日遭罪，奉勸大家一句“不要拿自己的生命賭運氣”！

為什麼喝酒會降低血壓？

從根本上來說，當您喝完酒後，血壓的確會存在一定量的降低，但是這樣的維持時間很短，隨後血壓就會出現反彈，而且反彈性很高，長期或者大量飲酒只會讓您的血壓變得越來越高。

酒精進入肝臟之後會透過兩步進行代謝，首先會透過乙醇脫氫酶的作用將酒精物質轉化為乙醛，接下來還會繼續透過乙醛脫氫酶的作用轉化為乙酸，最後會分解為水和二氧化碳以及一部分熱量。

之所以剛喝完酒會導致血壓下降，主要和兩方面原因有關；一是由於酒精在代謝的過程中會生成乙醛，而乙醛會導致血管出現擴張，血管的擴張就會導致血壓降低；二是由於酒精本身有一定的利尿作用，飲酒的過程中本身會增加排尿量，另外身體在分解乙酸（酒精的代謝產物）的過程中還會出汗，排尿和出汗的過程都會導致血容量出現一部分的減少，這樣一來也會引起血壓降低。

長期少量飲酒，會導致血壓有輕度升高；

過量飲酒，血壓會出現明顯的升高；

血壓的增幅隨著飲酒量的增加而增加。

言於此，您應該明確，飲酒必然會升高您的血壓，升高的時間和程度和您的飲酒量和飲酒時間有關，並不是您認為的“喝酒可以降血壓”。

談到“禁止飲酒”，就是“一滴不沾”，有些人千萬不要以“只喝一點”來騙自己，喝酒這件事很奇怪，有些人一旦開始就很難停下，所以，還是“不開始喝為好”。

對於本身存在高血壓、肝臟疾病、心臟病、痛風、出血性胃腸疾病、青光眼、高度近視人群、妊娠期和哺乳期婦女以及兒童來說，要求“滴酒不沾”（注意這裡不是“建議”）。

“勸酒”是一件非常不靠譜的事情，小飲怡情，大喝傷身；自己喝多會難受，同樣朋友喝多了也會傷害身體。所以，請您保持良好的美德，自己要少喝，同時不勸酒、不拼酒，心情比飲酒量更重要。

飲酒必然會升高您的血壓，升高多少隻是時間的問題；無論您是否存在高血壓的問題，都請您“不飲酒。少飲酒”；關注健康，拒絕不健康生活習慣，願您的生活不被疾病折磨。

飲酒對血壓有何影響？相信許多人都有過這樣的經歷，我們在飲酒後測量血壓，常常會發現血壓較前有所下降，這是怎麼呢？這是由於酒精進去體內後，會在肝臟代謝為乙醛，而乙醛對血管有擴張作用，這也是一些人飲酒後臉紅的原因。既然飲酒後血壓較前有所下降，那是不是高血壓患者就可以飲酒了呢？當然不是，雖然飲酒後由於乙醛的作用，我們血壓短時間內會有所下降，但隨著乙醛在體內進一步代謝，反而會使我們心率加快，引起血壓波動。對於高血壓患者來說，長期飲酒會增加血管內皮的損害，引起血壓波動，進而增加心腦血管意外的發生。所以，為了穩定控制血壓，我們建議大家應儘量不飲酒，對於難以戒酒的人群，則必須嚴格限制量和頻率，男性每日酒精量應小於25g，相當於白酒50ml、紅酒150ml、啤酒300ml，女性應減半，每週飲酒次數應小於5次為宜。希望大家正確認識，高血壓並不可怕，是可防可控的，我們在日常生活中要注意低鹽飲食、適當運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並注意在醫生指導下個體化用藥，同時注意監測血壓水平變化和定期複查，以穩定控制病情，減少併發症發生。

大潘44歲，元旦前正好我們一起吃飯，席間有幾個人喝酒，問我是不是還不喝酒。

我說我喝酒過敏，不能喝。

這時候大潘發話了：酒是好東西，就是糧食精越喝越年輕，特備是酒能活血化瘀，能夠控制血壓，真是一舉數得呀！

我有時候也很好奇，他們為什麼喝完酒不難受，我喝了酒就難受呢？更好奇很多人有酒癮，如果不喝酒就想的話。雖然有很多研究證實喝多少酒對我們的身體都有害處，但是我們確實離不開酒，至少逢年過節確實離不開酒，酒能給很多人帶來快樂。

我和大潘說：今天咱哥倆不抬槓，我是醫生，我也有話要說，關於酒別的作用咱就先別說是不是真的。咱們今天就說喝酒後血壓能不能下降。

大潘說：當然能下降，我試過多次了，喝上幾兩再測血壓，每次都能下降，所以狹窄我幾乎每天都來上二兩。

我問：您不喝酒血壓多少？喝完酒多少？

大潘：不喝酒一般150-160，喝完差不多就140。

我說：您總量血壓嗎？還是隻是喝完酒測量？

大潘：開始的時候喝完酒量一量不錯，現在沒啥感覺，平時也不量。

我說：至少我們學到的知識告訴我們，少量喝酒後短時內確實降壓，但長期血壓會反彈升高；大量喝酒血壓肯定升高。從長遠來看，長期喝酒血壓肯定越來越高。

大潘說：你們書本不管事，我這是實踐，實踐是檢驗真理的唯一標準。

我說：您還是多測量測量看，您這偶爾測一次血壓，也不是實踐。

大潘很是不服，說不行就打賭，誰輸了，誰買單。

我被逼上了這份上，也是自家朋友，請客吃飯也無所謂，所以我就答應了。我說：那肯定不能測一次血壓，我給你找一個自動壁式血壓計，能每隔半小時自動測一個血壓，並且可自動傳送到我們的手機上，這樣比較客觀。我們根據結果來判斷，您現在喝酒這麼長時間，您的血壓到底是不是正常的。

大潘欣然接受，還打趣的說：不但有人請吃飯，還有人請我免費測血壓。

大家肯定特別想知道結果！

結果就是：

喝完酒4個小時，大潘的血壓在140左右波動，屬於臨界血壓；過了4個小時即使到晚上睡眠中，我們大部分人的血壓應該比較低的時候，他的血壓也高於140，早晨醒來後更是高於160，最高的時候170，白天絕大部分時間血壓都在160以上，低壓在100以上。

因為這個血壓資料會隨時傳到我們手機上，所以這個賭誰贏誰輸，一目瞭然。大潘把飯錢轉給了我們的朋友，最關鍵大潘問我，這下可咋辦，為什麼喝完酒血壓就能正常，過一會血壓又升高了？

這是因為：少量喝酒，部分人確實能降血壓，但這個血壓降下來後並不能維持很久，幾個小時就又會再次升高，我們總不能過幾個小時就喝一次酒吧。更何況，這只是短期效果，從長遠來看，長期喝酒後，血壓會越來越高，所有喝酒並不能降壓。

甚至可以說喝完酒血壓降低，只是幾個小時的假象，而我們的血壓是一年365天，一天24小時的，我們不能被幾個小時的血壓降低所有欺騙。

所以，對於高血壓的朋友，能不喝酒儘量別喝。能戒酒儘快戒酒。

至於如何正規的控制血壓？

第一健康生活是基礎：戒菸戒酒，堅持運動，控制體重，減少熬夜，低鹽低油低糖飲食等等這是控制血壓的基礎。

第二必要的降壓藥：如果透過健康生活方式血壓還是高於140/90，那麼就需要加正規的降壓藥。我們目標就是血壓正常，血壓達標，只有這樣才能降低心腦腎大血管疾病的發生。

大潘聽完我的解釋，決定以後戒酒！

我也不知道大潘能不能戒酒，但明確的告訴大家喝酒真的不能降壓，更不要被剛喝完酒血壓下降的假象所迷惑！

關於酒和高血壓的關係，咱們已經說過很多遍。很多人以前會說，血壓高了，喝一點“降壓藥”，喝點酒血壓就降下來了。這麼說的人，一般原因都是因為喝酒之後量血壓會看到血壓有所降低，於是就會有一部分人認為，喝酒可以有助於降低血壓。那麼，喝酒真的能降血壓嗎？

很多文獻都顯示，喝酒對於血壓的最初影響來自於乙醛，當酒精進入人體後，會在肝臟合成具有舒張血管作用的乙醛，這時候可以表現為血壓的降低。但是，好景不長，長期的飲酒會導致動脈彈性的消失、脆性的增加、同時心率增快，同時飲酒的人特別容易出現血脂異常、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合徵等併發症，這些變化都會導致患者血壓的異常升高。所以說，大家看到的喝酒後血壓降低那都是假象，真正長期看，喝酒還是會導致血壓進一步異常升高的。

其實，很多朋友也提到，喝酒少喝點是不是有好處。就現在指南觀點講，少量飲酒是有一個量的，比如說白酒最好不要超過1兩，啤酒不要超過750ml，紅酒不要超過300ml。但是，張大夫的個人觀點是，如果你十分喜愛喝酒，不能戒除，那就按照這個量喝，別喝多了。但是如果你對於酒精沒有特別的喜愛，這時候我建議你不要喝酒，不要養成喝酒的習慣，最好是滴酒不沾。其實，滴酒不沾那才是最健康的。

少量飲酒是否有益健康目前尚無定論，就血壓水平而言，從短期影響來看，酒精代謝的中間產物乙醛具有擴張血管的作用，少量飲酒可輕度降血壓，但降低幅度有限；從長期影響來看，酒精可損傷動脈內膜，增加動脈粥樣硬化發生，會導致血壓升高，通常發生於長期大量飲酒的患者。可這並不意味著少量飲酒有益血壓，長期大量飲酒的患者控制飲酒量與飲酒頻率後，血壓會有所下降；偶爾飲酒的患者戒酒，血壓可進一步獲益。因此建議高血壓戒酒。治療高血壓的目的為減輕頭頸部血管、腎臟等靶器官損害，高血壓患者除開需要控制好血壓，還應同時控制好血糖、血脂等指標，飲酒不僅會影響血壓水平，同時會對血糖、血脂等產生不利影響。就血糖水平而言，酒精屬於高熱量食物，長期酗酒易升高血糖，空腹大量飲酒會誘發低血糖；就血脂水平而言，雖然少量飲酒可升高高密度脂蛋白膽固醇，但卻會升高甘油三酯，後者也會引起動脈粥樣硬化。

對於多數高血壓患者而言，限酒比戒酒更可靠一點。那麼，高血壓患者每日最多可飲酒多少呢？酒精進入體內依次代謝為乙醛、乙酸，乙醛具有毒性作用，需依靠乙醛脫氫酶代謝，但性別不同，體內乙醛脫氫酶含量也不同，男性通常為女性的兩倍，因此通常情況下男性對酒精的代謝能力更強，女性對酒精的敏感性則越高，女性每日酒精攝入量應低於15g，每週不超過80g，男性則可稍高於該範圍，但通常每日不超過25g，每週不超過140g。這裡所說酒精攝入量需透過酒類飲品的酒精濃度來計算，比如52度白酒，酒精攝入量的計算方法為飲酒量乘以0.52乘以0.8，相當於男性每日飲用52度白酒不超過60g，女性不超過36g，葡萄酒與啤酒依次類推。建議男性高血壓患者每日白酒攝入量不超過50ml，葡萄酒每日攝入量不超過100ml，啤酒每日攝入量不超過300ml，女性患者減半。

綜上，少量飲酒短期具有降血壓的作用，但長期可引起動脈粥樣硬化，升高血壓；建議高血壓患者戒酒，戒酒困難的患者每日酒精攝入量男性應低於25g，每週應低於140g，女性適當減半即可。

注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

俗話說無酒不成席，只要是聚會就離不開酒水的身影，或者是白酒或者是紅酒或者是啤酒，只要是喝酒，這餐桌上的氣氛就能被帶動起來。對於喝酒，一起以來是爭議不斷，喝酒對於身體的危害也往往被很多人忽視。甚至也有喝酒降血壓的說法，有些高血壓患者會專門買上一個酒桶來儲存高度白酒，再放上點枸杞，每天來上一杯，喝酒能不能降血壓？

酒水與血壓之間的關係，主要是酒水中的酒精在進入身體後透過乙醛脫氫酶轉化成乙醛而引起的。乙醛能夠作用在血管平滑肌上，起到擴張血管的作用。血管被擴張後，血液流通也變得順暢，血壓也就會降低。酒精還有利尿的作用，會增加尿液的排出量，血壓也會受到影響。

喝酒在短時間內會起到降血壓的作用，但是如果繼續再喝下去，這種降血壓的作用就會發生變化。飲酒作為高血壓的獨立危險因素已經透過大量流行病學研究加以證實，尤其是過量飲酒是發生高血壓的主要危險因素之一。酗酒是高血壓、腦卒中的主要原因之一。俄羅斯人稀罕喝高度白酒，腦卒中在世界上也是“名列前茅”。

少量喝酒可能會有擴張血管的作用，在劑量較高的時候則會對血管產生收縮的作用。對於喜歡喝酒的人來說，一定要把握好喝酒的量。這個量是多少呢？中國營養學會建議男性每天酒精的攝入量不超過25克，女性酒精的攝入量不超過15克。把酒精量換算成白酒，50度的白酒一天不能超過1兩，超過這個量就是過量飲酒。

過量飲酒，高血壓的發病風險會升高。如果一個人50度的白酒喝上2兩，高血壓的發病風險會增加3~4倍。這就導致飲酒的人在飲酒期間出現交感神經興奮性增加、心率加快，血壓隨之升高，心臟負擔也加重。長期過量飲酒，還會引起促腎上腺皮質激素水平升高，很多腦溢血和心肌梗死的人也是因為過量飲酒而誘發的。

對於喝酒，可能很多家庭因此也出現矛盾，老婆每天再三叮囑要少喝酒，有些男人就當做耳旁風，矛盾也就因此而產生。其實，家人的出發原則都是為了您的身體健康，喝酒不僅僅會增加高血壓的發病風險，也會對於胃和肝臟帶來危害。肝癌的高發，也與長期過量飲酒有著密切的關係。‘

如今，有些中學生也早已經學會了喝酒。可能，一開始是感覺好奇，逐漸喜歡上了喝酒的感覺。對於喝酒，家人也要予以勸阻，不要讓孩子喜歡上喝酒。一個好的習慣，能夠讓人受益眾生。喝酒，早已經被證實，對於健康有百害而無一利。對於愛喝酒的朋友來說，能戒酒是最好的選擇。實在是難以戒酒，也要減少飲酒的量。

也許，您可能還在推杯換盞之中，不要忘記，家人對於您的健康時時都在擔憂之中。為了家人，也要放下酒杯。一杯牛奶或者一杯茶，比飲酒更健康。餐桌上，不防換成這些食物。