給寶寶穿衣主要注意以下幾點： 1、根據寶寶背部冷熱決定穿衣：未足半歲的寶寶，自身調節體溫的能力還不完善，容易因穿衣過多或過少而出現身體問題。對於半歲以下的寶寶，穿衣原則是最好比大人多穿一件衣服;半歲以上的寶寶學爬學走相對好動，所以最好比大人少穿件衣服。由於寶寶的溫控神經尚未發育完善，加上四肢長時間暴露在外，他的身體的冷熱情況較難透過四肢表現出來。因此，摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當的。媽媽可以時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿著是否合適的好辦法。2、一件厚衣不如幾件薄衣：有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿，但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。由衣物保暖性的疊加效果來看，家長最好不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是多穿幾件薄衣服，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖作用。 3、給寶寶選擇易穿脫的衣服：寶寶衣服的款式很多，對於小寶Bora說最好少一分“風度”，多一分“實用”。給寶寶選擇穿便於穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地新增，不會麻煩。一些款式複雜的衣物穿脫麻煩，寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中著涼。 4、注意寶寶衣物材料選擇：選擇棉質的衣物給寶寶，棉質衣物保暖性好且柔軟舒適，不要給寶寶穿化纖衣服，化纖衣服易產生靜電，它會加重面板的乾燥和不透氣感。不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵禦風寒，但容易引起頸部痊癢及等麻疹。不要給面板過敏的寶寶穿羽絨服，因它可誘發全身面板出現皮疹及支氣管痙攣。5、給寶寶選擇合腳的鞋子：寶寶鞋子的大小要合適，如果鞋子太大，它就會與腳之間形成一個較大空隙，使得腳的熱量大量散失;相反，若鞋子太小，由於腳與鞋之間沒有多少空隙，就會把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結實，從而影響了鞋內靜止空氣的儲存量而不能很好地保溫。因此，寶寶的鞋子稍稍寬鬆一些，質地為全棉，穿起來很柔軟，這樣，鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。 6、注意穿衣環境:由於小寶寶自我調節體溫的能力差，因此家長在給寶寶換衣服時，最好循序漸進。不要一下子就將寶寶寬衣解帶，因為寶寶無法適應忽然襲來的冰冷空氣;最好先佈置一個溫暖的更衣空間，例如開暖氣將室內溫度調高，然後再給寶寶脫衣，以免寶寶猛然接觸冷空氣而著涼。 7、洗澡後別馬上穿衣：天氣寒冷，許多家長給寶寶洗澡後生怕寶寶著涼，都會立即給寶寶穿上衣服。但其實洗完澡後，寶寶的體溫特別高，馬上穿衣服會使其患上小兒汗症，因此最好不好馬上穿衣。最好先用浴巾將寶寶的身體拭乾，在溫暖的室內等寶寶的體溫降下來後再給他穿上衣服。 8、尿布不要覆蓋寶寶腹部：冬季寶寶出汗的機會較少，因此排尿情況會相應增多，更換尿布次數較多。大多數家長都會把尿布蓋在寶寶腹部，但這樣的話尿布的溫度明顯低於寶寶腹部溫度，一天十幾次更換尿布，寶寶不斷用他們的腹部捂暖涼尿布，容易受涼。所以衣服最好選分體款式的寶寶服，連體的也要選換尿布時肚皮處不用開啟的那種，免得寶寶受涼。

最近這天氣估計已經開始讓爸媽們開始糾結了，都說“春捂秋凍”，秋天“凍一凍”抵抗力好，但真的落實到娃身上，穿少了又真的擔心會凍著，怎麼給寶寶添衣服好，添多少最合適？

今兒索性和大家一起把秋冬季的寶寶穿衣攻略都捋了，看完一定不糾結，對照著來就行！

孩子特別怕捂 別老擔心穿得不夠

大人慣有的思維就是氣溫降低，孩子容易著涼，於是拼命加衣服，非要捂出一身微汗手熱腳熱才叫不冷。

其實寶寶並非遇上冷空氣就會生病。受凍著涼並不是感冒的成因，而是因為天氣驟然下降或升高，導致寶寶抵禦致病微生物能力（也就是免疫力）一時降低。而本身就存在於自然界的眾多感冒病毒就乘機侵入寶寶們的機體，引起呼吸道感染病毒感染。

而每年我們也都會聽到一些寶寶被捂得太熱致命的悲慘事件。爸媽們一定要知道，孩子小，呼吸、體溫調節中樞還未發育健全，對外界環境適應力差，捂熱時間過長，是很容易誘發“捂熱綜合徵”，會導致寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、迴圈衰竭。

捂會引發感冒、溼疹、便秘、夜裡頻醒

不僅是捂熱綜合徵，其實大多數孩子在冬天會感冒也都是因為穿得偏多引起的。

同樣的，穿太多，也會引發很多面板病。“穿那麼多？你先給孩子脫掉一件衣服，我再具體跟你說具體怎麼治。”這是我的面板科醫生朋友跟前來看寶寶溼疹的爸媽們說的最多一句話。穿得多也會讓寶寶的溼疹更厲害。

另外，穿多了也容易導致寶寶大便乾燥。

很多麻麻都碰到過孩子夜裡頻繁醒來，特別躁動，這個時候也要留意一下他是不是穿得有點多了。兒子之前都是一個人睡，有一次去外地，睡在我們倆中間，他總是翻來翻去睡不著。開燈一看，才發現小臉紅撲撲的，一摸脖子全是汗，趕忙減了衣服，他立馬就睡著了。

怎麼確定寶寶穿夠了沒

最靠譜也是最簡單的判斷方法：摸孩子的頸部。

如果頸部或背部是溫熱的，面板又是滑溜溜的，那就正好。如果有點汗或者面板有點黏，那就是穿多了。

如果脖子溫熱，手腳卻有點涼要緊不？不要緊。因為小寶寶的心臟小，收縮一次，所謂心臟泵出的血達到四肢末梢的相對少，所以在正常的情況下，孩子的四肢特別是手腳是有點偏涼的。這在冬天會更加突出。

要不要給寶寶做耐寒訓練

很多媽媽都知道秋天是訓練寶寶耐寒能力的好時機，適當的耐寒訓練可以增強寶寶的抵抗力，日後少生病。

進行一些抗寒訓練，對於寶寶抵抗力的提升卻是有幫助的。不在秋天給寶寶捂得過多，使寶寶的身體能夠感知自然氣溫的逐漸變化，在冬季來臨時，才能適應冬季的低氣溫，不易感冒。而一直生活在恆溫環境中的寶寶，體溫調節中樞沒有這方面的訓練，抵抗力就會降低。

大家都知道日本這個民族就對抗寒訓練特別鍾愛，孩子從小就大冬天的被丟去冬跑、冬泳。別說秋天了，冬天零下十幾二十度女孩兒們都只穿短褲短裙。當然，超強的抗寒能力也是基於很小就開始的抗寒訓練。例如要是讓OK媽這種超怕冷星人大冬天穿條絲襪短裙的出門，保準回家到倒床生病三天不起。

所以抗寒能力可以提高抵抗力，但提高抵抗力並不是一蹴而就的，媽媽們如果要在秋天對寶寶進行耐寒訓練，還得根據寶寶的個人情況來調整。

例如從一出生就是穿得比較少的寶寶，完全可以在這個秋天開始做耐寒訓練，而如果過去一年多是老人管得比較多，一向都是穿得偏多的，那做耐寒訓練還得逐漸來。

具體要怎麼穿衣才合適

天冷穿衣服，最需要要講究“層次感”，不是為了美，而是為了靈活調整。孩子好動，又經常需要戶外運動，所以接觸的空氣溫度以及自己的體溫都不斷在變化，因此靈活的洋蔥式穿衣法特別適合小娃兒們。

1. 多穿幾層稍薄的衣服，保暖效果會更好。層數多，層間的空氣流通相對較好，即使出汗也容易幹。而且層數多，脫換也方便，無論室內、室外總能保持身體溫度的相對穩定。

2. 千萬不要給孩子穿保暖內衣。厚衣服透氣性差，捂得容易出汗，出了汗以後，又很難及時脫換。

一般法則：三個月以下的寶寶要穿得比大人多一層，三個月以上就要比大人少一層了。

具體怎麼穿呢？以冬天為例，給大家一點實操的穿衣建議。

在家：純棉內衣+保暖背心+羊毛衫

南方的冬天比較陰冷，室內溫度基本在15度左右，一件打底的棉毛內衣加件保暖背心，外套一件開襟式或套頭式毛衣，讓寶寶活動自如又不失溫度。保暖背心絕對是冬天寶寶必備單品，保護背部、腹部、肩部這些易受冷部位，內穿的外穿的都必需備上幾件。如果家裡有暖氣，那就太幸福了，你儘管做減法好了。

▲貼身穿的純棉內衣務必純棉、單層，不要選擇夾棉的保暖內衣。夾棉的填充物都為人造纖維，不利於吸汗排汗。六個月之前寶寶適合連體衣，六個月之後寶寶穿分體式內衣更為方便。

▲內穿式棉背心穿在貼身內衣和毛衣之間

▲冬季適合穿略厚實些的線衫或羊毛衫。1歲半之前適合低圓領帶肩扣的款式，不宜高領。

外出：基於在家的穿衣方案，外出只需加件棉外套。

出門棉外套視室外溫度決定厚薄，需要起保溫和擋風效果。

5度之下如果非要出門，需要一件厚厚的帶帽的羽絨服；5-10度可以選一件普通厚度的棉服；10-15度則一件抓絨服足亦，或者純棉內衣+厚羊毛衫+外穿棉背心。

▲厚厚的羽絨服得備著，特別冷的日子穿。

▲抓絨服、呢外套，留給不那麼冷的冬日賣萌。

前面說過背心是良心佳品，內穿式和外穿式都值得備上幾件。外穿棉背心可以體現出層次感，搭上圍巾、帽子，不要太潮喲。

·不要急於給寶寶加衣服，加上後就不好減掉了，因為一天比一天冷，只能是越加越多； 因此寧可在天氣還並不很冷的時候給寶寶穿少點，到天氣真正冷了有足夠餘地再給寶寶加衣服。

·寶寶與大人穿得一樣多：最好的辦法是您與寶寶穿一樣多的衣服，如果您靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。寶寶雖然沒有大人耐寒，但寶寶始終是在運動狀態，即使睡著了也不會安靜。

·根據天氣情況加減衣服：穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發生突變，不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服。

·早晚比中午多一件：秋天的氣溫不穩定，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼，中午甚至跟夏天一樣熱，所以要靈活穿脫。

·活動時比安靜時少一件：寶寶一運動就容易出汗，如果穿多了，要待不出汗時，脫掉一件衣服，再讓寶寶去玩。

·根據寶寶年齡：1歲以內不會走路的寶貝相比已經會走會跑的寶貝，穿衣要多一些。不活動或活動量少的寶貝適量穿多些。

·大人經常摸摸寶寶的手腳和脖子後面，如果手腳溫溫的，脖子後面沒有汗，表示溫度合適；如果摸起來涼涼的，或者是汗毛孔豎起來了，那就是寶寶冷了，脖子後面出汗了說明寶寶熱了。

·外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽，以應對秋天多變的天氣。

·不要讓衣服妨礙寶貝的運動 因為寶寶運動減少了，反而不利於提高肌體抗病能力。

摸摸寶寶的後背

只要媽媽將手放伸到寶寶的後背上摸一摸，如果媽媽感覺寶寶後背溫暖乾爽、無汗，寶寶穿的衣服應該就是合適的。反之，寶寶的衣服可能就是穿多了。

牢記“四件衣服”

怎麼穿衣服要視天氣情況，靈活掌握，一般是早晨起來多穿一件，傍晚外出時天氣漸涼再加一件，天氣有變化時隨時加一件，平時比成人多穿一件，寶寶外出玩耍時，要帶一件可隨時穿脫的衣服，出汗多時不要隨便脫掉衣服，以免著涼。

外出穿容易穿脫的衣服

很多媽媽為了讓寶寶在外面玩得盡興，通常在出門前讓他們吃飽喝足，這既能免去外面進食的不衛生因素，也能讓寶寶感覺更舒服。但這樣做帶來的另外的小麻煩就是，寶寶在外面玩的時候要大小便，所以外出時所穿的衣服在適度的基礎上，還要特別注意選擇容易穿脫的。

●室內

呆在室內的寶寶，穿衣情況相對容易掌握，但有幾點媽媽還是要留意：

正學爬行的寶寶，不必特意多加衣服

寶寶在爬行階段，與地面的接觸距離近，似乎感覺上更涼，是不是要多加衣服呢?一般情況下，室內溫度保持在21℃對寶寶就足夠了，不必特別多加衣服。最好讓寶寶在木頭地板上練習爬行，因為木頭的導熱能力不佳，所以寶寶體內的熱量很少會散失掉。而地毯雖然也比較暖和，但容易藏匿細菌，對寶Bora說並不合適。

從室外回家，彆著急給寶寶脫外套

從外面回家後，不要急著給寶寶脫外套。因為春天的天氣常常是“外面暖和而室內涼爽”，而寶寶適應環境溫度變化的能力不如大人，一下子把寶寶的外套脫掉了，說不定寶寶反而會在進門後著涼，還是應該先讓寶寶稍微適應一下室內的溫度後，再給寶寶脫外套。但若室內溫度明顯低於室外溫度的話，必要的時候還應給寶寶多加一層衣物。

淋了雨的寶寶，最好馬上換乾爽的衣服

還有一種情況比較特殊，尤其是南方，若外面下著毛毛雨，即使寶寶的衣服只是稍微有點打溼了，回家後仍應立即換上乾爽的衣服，以免寶寶感冒。

編輯提示

1歲以內不會走路的寶寶相比已經會走會跑的寶寶，穿衣要多一些。不活動或活動量少的寶寶適當穿多些。寶貝出汗後，不要馬上脫衣服，也不易馬上洗澡，可以讓寶寶安靜地坐一會兒，讓汗自然幹下去。

●室外

帶著寶寶去室外的時候，穿衣服的問題就顯得尤為重要了。

6個月以內的小寶寶，要特別注意保暖

當室外溫度在零度以下時，或者颳大風，或者飄冷雨的時候，最好讓嬰兒特別是新生的寶寶呆在家裡。除非是不得不出門的情況，媽媽最好迅速地抱著寶寶進入車裡或從車上下來進入室內。而且因為這麼小的寶寶，自己的體溫調節能力比較差，所以外出時要特別注意給他保暖，手、腳、頭部、小肚肚都是保暖的重點部位。

6個月~1歲的寶寶，保暖不忘安全

如果你不得不抱著1歲以內的寶寶到室外去，那麼，一定要給他穿戴好。確認他的頭部、手指、腳趾、耳朵、鼻子、胸腹部都不會凍著，但要注意保持呼吸通暢。你也可以把小嬰兒像小袋鼠一樣緊緊地抱在懷裡，但千萬要注意不能有衣物堵住他的口鼻，以防窒息。回到室內後，在給他留一件薄外套的前提下，必須趕快脫掉層層包裹，以免寶寶過熱.

2~3歲的寶寶，衣服比成人多一件

通常情況下，寶寶的穿著只要比成人多一件就行，而活動量大的寶寶可以和成人一樣多，因為他們的活動量比較大，穿多了更容易因為出汗而著涼。當然，父母應根據寶寶的具體健康情況給寶寶穿衣，最好不要與其他寶寶相互比較，因為每個寶貝的體質是有差別的。

孩子活動量大，所以沒有我們想象的會很冷，雖然大家都知道，有一種冷叫奶奶覺得你冷。

現在上海大概在20度左右，八點半上學有點冷了，外婆會給我們家老大穿個薄外套，在幼兒園裡基本就是一件T恤，妹妹在家裡也是一件T恤，一般出門都會給她穿一件外套。

到了冬天，會給姐姐在幼兒園備上一件馬甲，外套脫了穿馬甲，手動起來方便點，後背也不會冷。

家裡還準備了很多墊背巾，冬天穿的多很容易出汗，運動前給他們墊上，運動完抽掉，衣服還是乾爽，很好用。

大人慣有的思維就是氣溫降低，孩子容易著涼，於是拼命加衣服，非要捂出一身微汗手熱腳熱才叫不冷。其實寶寶並非遇上冷空氣就會生病。受凍著涼並不是感冒的成因，而是因為天氣驟然下降或升高，導致寶寶抵禦致病微生物能力（也就是免疫力）一時降低。而本身就存在於自然界的眾多感冒病毒就乘機侵入寶寶們的機體，引起呼吸道感染病毒感染。同樣的，穿太多，也會引發很多面板病。“穿那麼多？你先給孩子脫掉一件衣服，我再具體跟你說具體怎麼治。”這是我的面板科醫生朋友跟前來看寶寶溼疹的爸媽們說的最多一句話。穿得多也會讓寶寶的溼疹更厲害。另外，穿多了也容易導致寶寶大便乾燥。很多麻麻都碰到過孩子夜裡頻繁醒來，特別躁動，這個時候也要留意一下他是不是穿得有點多了。兒子之前都是一個人睡，有一次去外地，睡在我們倆中間，他總是翻來翻去睡不著。開燈一看，才發現小臉紅撲撲的，一摸脖子全是汗，趕忙減了衣服，他立馬就睡著了。

一般而言家長尤其是祖父母輩總是會覺得寶寶穿得不夠，秋冬季總怕寶寶受涼，往往給寶寶穿衣服會偏多，其實給寶寶穿衣要適量，宜少不宜多，因為小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。

給寶寶穿衣服要注意以下幾點：

1、要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。

　　2. 媽媽可以隨時摸寶寶的手和頸背部，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。如果頸背部潮潮的就說明穿的太多了。

　　3. 寶寶秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。所以可以多給寶寶備一些背心，背心的散熱好，而且手臂單薄利於寶寶活動。

（個人觀點，供參考^_^）

許多爸媽常在冬日將寶寶包得密不透風，其實這是很不恰當的做法，讓寶寶穿得像個小胖子，不僅會影響寶寶的活動量，嚴重時還可能會造成寶寶的面板病變。其實，寶寶並不像爸媽們想像的如此脆弱，所以在為寶寶穿衣服的時候，只要依循著“天冷，比大人多一件”這個準則即可。下面是一些寶寶穿衣建議。頭戴上帽子可以維持體溫恆定，因為小嬰兒25%的熱量是由頭部散發的。帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶面板。此外，患有奶癬(溼疹)的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。不要經常戴口罩圍巾，經常戴口罩、圍巾會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，圍巾多是羊毛或其他纖維製品，如果用它來護口，一是會使圍巾間隙中的病菌塵埃進入寶寶的上呼吸道；二是羊毛等纖維吸入體內，可以誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病，而且還會因為圍巾厚，堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣。身穿衣要適量，如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣會使面板血管擴張，面板血液流量增加，因此散熱量加大。表現為寶寶出很多的汗，衣服被汗液溼透，反而容易著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。此外，由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大而散熱多，而身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。絨衣絨褲不要貼身反穿，絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成，反面柔軟、蓬鬆，保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果反穿，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。毛衣要選購兒童專用毛線，現今市場上有專為寶寶生產的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，非常細小，並且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。腳保持寶寶襪子乾爽，襪子潮溼時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部面板有養護作用的襪子。鞋子大小要合適，如果鞋子太大，它就會與腳之間形成一個較大空隙，因此使得腳上的熱量大量散失；鞋子太小，由於腳與鞋之間沒有多少空隙，就會把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結實，從而影響了鞋內靜止空氣的儲存量而不能很好地保溫。正確做法：鞋子稍稍寬鬆一些，質地為全棉，穿起來很柔軟，這樣，鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性

如果脖子後下方是乾燥的，且溫度與我們的體溫相似，那說明這個時候寶寶穿的衣服是正好的，不需要新增衣物。

如果寶寶的脖子後下方溫度有點偏低，那這個時候就應該適當的給寶寶加衣服了。

如果摸寶寶的脖子後方，發現後面有黏糊糊的汗，那說明這個時候寶寶很熱，這個時候不要一下子給寶寶把衣服脫掉，而是應該先將寶寶的衣服敞開一會，讓寶寶對外界的溫度有一個適應的過程，然後再褪掉過多的衣服。

一般如果你無法判斷該如何給寶寶加減衣物，那就看看你自己穿的什麼，一般嬰兒比成年人少穿一件衣服，這是比較合理的。

如果寶寶睡著了，應該稍微給寶寶多蓋一點，以脖子後方燥熱為標準。不要將寶寶放在通風的地方，否則容易著涼。

很多寶寶出現溼疹都是家長給孩子穿多了悟出來的，看見孩子出現了溼疹，這個時候家長就要反思是不是平時給孩子穿多了，應該適當的減少衣服了。

其實歸納起來方法很簡單，對於還不會自己行走的小寶寶，由於活動量不大，代謝量低，相對體溫會低一點，所以穿衣的起點標準可以比媽媽多穿一件；如果已經是學步兒童，或者是已經蹦蹦跳跳的學齡兒童，那就不用太擔心了，因為他們動個不停，代謝量大，相對體溫會高一點，所以穿衣的起點標準可以和媽媽一樣，甚至可以比媽媽少穿一件衣服。孩子的體溫不是由手的溫度來決定的，看孩子冷不冷家長只要把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；如果覺得有發燙感，甚至有溼潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。