伴隨著月齡的增加，消化道功能成熟，低能量密度的液體奶已經不能滿足嬰兒需要，就需要逐步新增輔食，為今後過渡到跟成人一樣的飲食做準備。

7~24月齡嬰幼兒處於生後1000日機遇視窗期的第3階段，適宜的營養和餵養不僅關係到近期的生長髮育，也關係到長期的健康。

訓練寶寶的咀嚼能力和吞嚥功能，對牙齒的萌出和語言的發育有很大的幫助。

嬰兒腸道功能做好了準備：

出生1周後：胃蛋白酶發育成熟

出生3月齡~6月齡：胰澱粉酶發育成熟

出生2年：胰脂肪酶發育成熟

嬰兒神經系統發育達到一定水平：

豎頭穩、頭控好

有吃的慾望

挺舌反射消失

輔食新增的原則

由少到多

由稀到稠：練習吞嚥功能

由細到粗：泥----末----碎，練習咀嚼功能

由一種到多種：

已新增食物可以接著新增，新的食物必須一種一種的新增，每一種新食物需適應3~7天，觀察寶寶大便有無消化不良，面板有無皮疹等過敏現象

每一種食物可能需要反覆嘗試多次方能接受

輔食新增的順序

第一種食物：首先新增強化鐵的嬰兒米粉

第二種及以後食物：

塊莖類蔬菜泥--綠葉蔬菜泥--果泥--蛋黃泥--肝泥--魚泥、肉泥

輔食新增時，為什麼蔬菜要放在水果前面呢？

寶寶一出生只對兩個味覺敏感，一是甜，二是鹹。如果先吃甜的水果，再吃蔬菜，有不少寶寶就會出現抗拒，導致輔食餵食困難，長大後可能會偏食挑食。

根莖類蔬菜中建議有甜味的黃南瓜、胡蘿蔔、紅紫薯這類放在綠葉蔬菜後面新增。

不同寶寶新增輔食有早有晚，需要根據寶寶自身情況，總結的輔食新增訊號主要有以下這些:號-:抓到東西之後往嘴裡送，寶寶到了歲大的時候就經常有抓東西往嘴裡送的行為,這時候很多家長都意識到胡亂吃東西引起的吞嚥窒息危險,都會把寶寶觸手可及的一些危險物品收拾好擔心寶寶誤食出現意外。很少有媽媽將寶寶這種舉動和新增輔食聯絡到一起。號二:對大人食物感興趣寶寶看著大人吃東西的時候會表現出極大的興趣,剛開始只是目不轉睛地盯著大人的嘴巴表現出一副嘴饞的樣子,有的寶寶還會伸手去抓大人的碗,如果給寶寶喂上-口他還會不停地吧唧嘴巴表示還想吃。號三:挺舌反射消失，寶寶吞嚥能力得到鍛鍊聽舌反射消失之後就可以給他新增輔食了。

最好在寶寶6個月左右的時候給寶寶新增輔食，不要過早的給寶寶新增輔食，避免造成寶寶消化不良的現象，剛開始給寶寶新增輔食的時候要循序漸進的增加，不要讓寶寶一次性吃的過多，而且要給寶寶提供清淡容易消化的食物，比如小米粥，大米粥，蔬菜湯等。