預防糖尿病遺傳~很簡單 繼心腦血管和腫瘤疾病之後，如今糖尿病已成為第三大慢性非傳染性疾病，嚴重威脅著人民的生命健康。研究證明，糖尿病屬於遺傳病，也就是說父母有糖尿病史的，其子女就極有可能也會患上該病。所以很多糖尿病患者的子女擔心：我們是不是也一定會得糖尿病？有沒有辦法提前預防呢？ ●心頭憂 父母糖尿病遺傳否？ 前幾日，幾個朋友一起聊天，一位大姐很擔心地對記者說，她的父母都有糖尿病，不知道自己將來會不會也得這種病。另外幾個朋友接著就七嘴八舌地討論了起來。一個人說：“都說糖尿病是遺傳病，我覺得不對，你看，我家祖輩都沒有糖尿病，但我媽卻得了這病。”另一個人也說：“我覺得會遺傳，我爺爺是糖尿病，我爸如今也查出有糖尿病，我也擔心自己會得這個病。”還有一個朋友高興地說：“如果糖尿病真是遺傳病，那我就沒事了，我爺爺、奶奶和爸媽都沒這病，那我肯定也不會得了。”那麼，議論了這麼半天，糖尿病到底是不是遺傳病，會不會遺傳給下一代呢？ ●細剖析 後代患病率確實高 聽了記者的轉述後，內分泌科專家笑著說：“這些說法都有一定的片面性。”為什麼這麼說呢？專家解釋道：“雖然說糖尿病的病因截至目前依然不明，但有兩點卻是肯定的：一個是該病有遺傳因素的參與，另一個則與後天因素有關。”專家說，他曾診治過一對老年糖尿病夫婦，他們的八個子女中已經查出了五個糖尿病病人。專家還告訴記者，一般而言，正常人患糖尿病的機率大約為1%~5%，但糖尿病病人子女的患病機率則為8%~10%，由此可見糖尿病確實存在著一定的遺傳因素。 “但是，糖尿病不同於一般的遺傳病。”專家接著說，“因為，糖尿病遺傳的是遺傳易感性，也就是說這些人天生就比別人容易得糖尿病，如果後天不注意就極有可能步父母的後塵再得糖尿病。”此外，糖尿病遺傳屬於部分基因決定性，即使糖尿病病人的子女也患有糖尿病，但如果基因突變的位點不一樣的話，其患病的原因也不同。 ●莫擔憂 子女糖尿病可預防 雖然遺傳因素在糖尿病的發生過程中起到了一定作用，但隨著生活水平現代化程度的提高，人們的活動量日漸減少，大量高熱量食物的攝入導致肥胖，繼而造成胰島素分泌缺陷和胰島素抵抗，這是導致當前糖尿病的發病率越來越高的主要原因。因此，孫良閣說，環境因素（主要是飲食和體力活動）在糖尿病的發生中也扮演著重要角色，即使父母患有糖尿病，如果子女注意預防，那麼患糖尿病的機率也會大大降低的，因此，糖尿病病人子女也不必過於擔心。同樣，即使父母沒有糖尿病，但如果不注意預防的話，子女照樣會患糖尿病。 那麼，糖尿病病人子女應當如何正確預防該病的發生呢？專家介紹說，首先要保持良好的生活方式。要做到合理飲食，保持粗雜糧、細糧以及葷素的合理搭配，少吃過鹹、高熱量的食物以及零食，飲食以清淡為宜；同時，要保持適量的運動，以利於消耗熱量、調整血脂紊亂、增加胰島素的敏感性；還要做到戒菸限酒。其次，要保持健康的心理狀態。專家指出，一次巨大的打擊就有可能誘發糖尿病，因此，一定要以健康為中心，生活上瀟灑一點、經濟上糊塗一點。再次，要儘量做到三個忘記——忘記年齡、忘記官位、忘記恩怨，多管齊下以便有效地預防糖尿病的發生。

在糖尿病的患病原因中，遺傳起到的作用大約有50%~70%，這個數值並不是告訴我們只要直系親屬或者一級親屬中有糖尿病家族史，後代就一定會患上糖尿病。只是說，患上糖尿病的可能性要比其他人高一些。同時，需要值得注意的是，家裡長輩如果有糖尿病患者，那麼晚輩不僅在糖尿病遺傳基因上會受到影響，也會在生活方式上直接影響後代。糖尿病患者不良的飲食結構或者久坐的生活習慣或起伏不定的情緒等都會影響到後代的情緒和行為模式，而這些不好的影響會出現在後代更容易患糖尿病的可能性上。供參考。