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尿酸是嘌呤類的代謝產物，而嘌呤類物質主要存在於肉類和動物內臟中，如豬肉、牛肉、豬心、豬肝等；在均衡飲食的基礎上，少吃紅肉和內臟。而羊肉屬於紅肉。

海鮮嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應儘量少吃。

酒也是痛風發作的常見誘發因素，其中啤酒與痛風發病的相關性最強，白酒也可增加痛風的發病風險，而適量飲用紅酒並不增加痛風的發病率。

所以，如果尿酸水平高，就要儘量少吃海鮮，也要少飲酒，不要喝啤酒。

擴充套件資料：

如果以尿酸高為標準診斷痛風，不少患者會被誤診為痛風。這種判斷是不對的，因為尿酸高的人不一定都是痛風，其中只有10%左右才可能是痛風。有醫生見到有高尿酸血癥的老年人長骨刺，或者關節疼就診斷為痛風。

而另一些患者對痛風開始時的症狀不以為然，就診偏晚或者乾脆拖著不去醫院看病，認為忍一忍就過去了，沒必要治療，不料之後發作頻率更高，而且比過去疼得更厲害了。

如果有症狀應儘早到正規醫院就診檢查，明確到底是不是痛風。而中華醫學會風溼病學分會制定的“2016版中國痛風診療指南”，為臨床醫生合理規範化診治痛風提供了指導依據。

痛風是風溼病領域中為數較少的發病機制較明確並有規範的治療方法的疾病，因此被一些醫生稱為“可治癒的疾病”。痛風是可能治癒的，治癒的標準就是控制尿酸在正常水平不再發展，正規的治療是可以避免關節損傷、殘疾、臟器功能出現障礙的。但這個很難做到。

很多痛風病人常是好了傷疤忘了疼，痛風發作時非常痛，即使風颳過來都能導致患者的疼痛，可是一吃藥控制急性發作以後就跟正常人沒兩樣，這時候患者就忘了，不再堅持規範的吃藥治療。

直到尿酸又變得很高，遇到某種突發因素又犯病了，這樣反反覆覆導致關節損傷，導致腎功能損傷。且這些損害往往不可逆轉，因此，痛風又被認為是不可治癒的。