臉上總是起皮的方法有飲食、補水和護理。

1、飲食

維生素a對於面板的細胞分裂具有不可忽視的作用，它可以為細胞分裂補充營養，所以吃些維生素a或用含有維生素a的護膚品，維生素a可從魚肝油、奶油、動物肝臟和深綠色蔬菜中攝取。

水果蔬菜中含有豐富的vc，眾所周知，vc對於面板抗氧化的作用也是毋庸置疑的。ve也有助於防止肌膚老化。ve可以從棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。

2、補水

選擇合適的護膚品。混合性和油性膚質要選擇清爽質地的乳液和麵霜。乾性膚質可選擇偏油的乳液和麵霜。如果時間允許可以適當的使用面膜。也可以使用蘆薈膠。

如果條件允許，可以開著空氣加溼器，但溼度也不宜過大，中檔即可。每天多飲水。

要保持著充足的睡眠。睡眠對於人體的新陳代謝具有重要作用。良好的睡眠可以幫助面板的修復。

3、護理

用溫水洗臉，切忌涼水洗臉。用溫水將臉部面板泡透，用手輕輕揉搓便可搓下很多死皮。然後用洗面奶清潔，沖洗乾淨後抹上合適的保溼品。當臉上水分沒幹時，千萬不要到外面去。

往臉上打保溼乳的時候要用手拍，不要用手揉。在容易起皮的額頭，鼻翼兩側，以及兩者交界處，適當多打點保溼乳，隨手攜帶著保溼乳，如果發現起皮可以補救一下。