促進大腦發育

新生兒大腦尚未完全發育，早產兒更是落後。母嬰肌膚接觸可刺激嬰兒大腦皮層，讓他感受環境安全感，培養對母親的信任。嬰兒期母嬰肌膚接觸得多，10歲時，孩子對壓力的應激反應明顯改善，神經系統功能更成熟，思維能力也更強。

拉近母嬰關係

這種肌膚相親能讓母嬰雙方都更加平靜，新媽媽能更好地照顧寶寶。

改善寶寶呼吸

對於肺部發育不充分的早產兒來說，母嬰肌膚接觸有助於改善其氧飽和度，使呼吸更順暢。

調控寶寶體溫

與將剛出生的嬰兒放入保暖箱相比，母嬰肌膚接觸只需30分鐘就會使寶寶體溫趨於穩定。謝爾頓說，有趣的是，在母嬰肌膚接觸過程中，如果寶寶體溫太低，媽媽的體溫就會升高，而一旦寶寶體溫過高，媽媽的體溫就會降低。

方便母乳餵養

新生兒出生後，立即與母親肌膚接觸1小時，有助於寶寶在不借助外力的情況下更方便地尋找到媽媽的乳頭，有利於母乳餵養。

降低寶寶壓力

分娩過程有時會導致嬰兒血糖水平升高，這本身就是一大壓力源。母嬰肌膚接觸能幫助嬰兒調節自身激素水平，降低身體總體壓力，還有助於寶寶對特定細菌產生免疫力。

改善寶寶睡眠

謝爾頓表示，無論嬰兒處於警覺狀態還是安靜睡眠狀態，母嬰肌膚接觸都可改善嬰兒“睡眠/清醒週期”和保證高質量的深度睡眠。

防止產後抑鬱

產後雌激素和孕激素水平的大幅變化會導致某些女性產後抑鬱。母嬰肌膚接觸有助於母親釋放更多“愛的激素”催產素（母乳餵養過程中也會釋放這種激素），而催產素有助於改善情緒，防止產後抑鬱。