1.工作中，24H手機不離身，經常需要守著各個群組回覆訊息，基本上是沒有個人生活的，長期的話，會有一些奔潰，特別是工作的內容和收入又比較一般般

2.這類情況也是行業和職位不同有所差別，特別是一線的職位和不分時間區域的行業，這種情況是常態，另外就是剛創業的人

3.做自己喜歡和樂意的事，可以讓我們投身其中。如果這種狀態持續了很久，已經嚴重影響了你的生活，建議換一個工作試試。畢竟好的狀態才能帶來好的效率和結果，如果內心不認同目前的狀態，那其實是一種內耗

休假休不好是一種非常糟糕的體驗。很不幸，我這幾年就像休了假的年假一樣。

休假前得把自己手頭的事打個結，尚在進行的需要交接清楚。如果手頭事情比較多，很不幸，得多加班多趕工，才能為正常休假爭取基礎和條件。更不幸的是，作為體制內的基層辦事員，原定休假時間前如果突然來緊急工作或事項，休假很有可能泡湯、一拖再拖。我也因為這種情況改簽、退票很多次，導致還沒休假，交通成本大幅超預算。

等到休假出發了，並不是完事大吉。我這種工作性質，休假也不能關機，必須保證7*24小時全時線上。不管你正在吃大餐、還是正在賞風景，突發情況導致的電話溝通，絕對是打斷你心情和情緒的罪惡之源。久而久之，走哪都得先調好手機、確保聲音、訊號正常。即便這樣，心裡總是提心吊膽，甚至莫名其妙感覺自己聽到了手機鈴聲……還有幾次，正在休假，不得不提前結束踏上返程。

正常休假結束，總是感覺身心清爽，可以開開心心投入工作。可我不是。不管是路途勞頓、還是安排食宿出行的費心費力，還有旅途中並不放鬆牽掛工作的心境，休假結束，會有一種長出一口氣的感覺，有時都覺得休假還不如上班輕鬆。