這個也不是必須，但是最好還是給孩子養成午睡的好習慣。因為上了幼兒園之後孩子是在幼兒園裡睡午覺的，兩個半小時的午睡時間，你不睡覺，老師還要看著你，老師也覺得累。所以還是在入園之前給孩子培養好午睡的習慣，午覺睡好了，下午才能有精神好好玩，不然下午老師講課也不認真聽，注意力也不會集中。所以在家的時候儘量給孩子養成到時間就睡午覺的好習慣。

每個孩子會有個體差異，要不要午睡，不能一刀切。當孩子有意向時，幫孩子養成午睡習慣是好，但一味強迫孩子，只會適得其反。孩子在情緒激動的時候入睡，睡眠質量會大打折扣，影響正常睡眠，不利於孩子心理健康。只要夜間睡眠質量和長度足夠滿足生長需要，白天不午睡也沒關係。只是上幼兒園以後，注意保持安靜休息，不要跑跑跳跳，影響其他小朋友。

孩子若能養成午睡的習慣是個好表現，對孩子身體成長有利。特別在幼兒園階段，其他孩子都睡了，如果你的孩子不午睡，顯得無所適從，並且對孩子下午的精神也有影響。到了小學階段，學業有壓力，有午睡習慣的孩子，如果能眯上十分鐘，也能有效促進下午的學習狀態！

我家的情況是這樣，因為孩子上學並沒有午睡的條件，所以也就我沒有辦法午睡。要說這裡所有的孩子都不午睡，他們的精神狀況也還是都不錯的，所以從這樣來考慮，我認為孩子也沒有十分的必要一定要午睡。

但是實事求是的講，還是有的時候會比較累，比如說週末的兩天，如果說不是外出的話，我都會盡量有一天然還是在中午的時候躺一會兒，補一補覺。這樣也相當於，給孩子充充電，對於下一週的學校生活有一個好的開始。

我本人覺得孩子有沒有午睡的習慣，並不重要，只要作息時間比較規律，睡眠時間和質量能夠保證孩子的日常生活和生長髮育就可以了。

不過，一般情況的幼兒園都要求孩子午睡，所以說如果孩子有午睡的習慣，對於能更好的適應幼兒園的生活還是挺有作用的。

我覺得學齡前的孩子來說，養成午睡的習慣還是很有必要的。學齡前的寶寶還是需要透過午睡來讓大腦休息的，寶寶午睡後，能讓下午的活動更加精力充沛。同時，也有利於適應幼兒園的生活。