正常是可以的。

女性的長高過程有二個高峰期，一個是出生到10週歲，增長速度快，每一年增長25釐米，第二年增長10—12釐米，第三年增長8—9釐米，從第四年—10歲每年增長5—7釐米。第二個時期是青春期，這時期第年可長高10釐米，20歲以後速度放慢。

有助女性長高的日常方法：

一、飲食增高。保證機體每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白(優質蛋白)。蛋白質缺乏會直接影響身高增長。

二、運動增高。體格鍛鍊能促進骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。每天至少要有20～40分鐘的有效運動時間，在運動時出現出汗、發熱、面色紅潤等情況。特定的體育鍛煉專案，如跳繩、籃球、排球、跳躍、快速跑等強度較大的運動，能促進身高增長。

三、睡覺增高。有利於在晚上深睡眠時出現生長激素分泌高峰，最好每天最好要有8～10小時的睡眠。現代人的生活節奏快、工作壓力大，可睡前喝杯牛奶、泡個熱水澡、熱水泡腳等能減少身體疲勞，緩解壓力，身體和精神放鬆，提高睡眠質量。

身高與遺傳、營養、運動、環境、內分泌等多種因素有關，想要增高就應該到正規權威的專業醫院做權威的檢測盒治療，要相信科學的方法，千萬不要相信網上的一些誇大宣傳功效的藥物和治療方法。女性朋友們在進行增高治療前，要先到正規醫院進行檢查，在明確具體的症狀和病因後，在醫生的指導下接受有針對性的治療。