不要太在乎別人的感受，勇敢去做原來的自已就好。

你想改變自已迎合大眾，是一件好事。證明你開始不自閉了，想合群了。但是改變自已的過程中肯定會遇到困難與考驗。

別人感覺與你相處很壓抑，首先，你尊重別人的感受，並問問她，哪裡壓抑了？學會聆聽別人的心聲，並學會理解與共情她的感受。跟她說，理解你的感受，你知道我正在改變自已，在這過程中，如果我有哪裡地方讓你難受了，請告訴我，讓我去改善。

別人接納你，也需要一個適應的過程。你在用新的方式與人溝通，別人也在解讀你的資訊與你交流。給點耐心，給點包容，不能認為你改變了，別人就懂得馬上配合你。

怎樣相處讓大家都很舒服，那就是不勉強，大家都在做原來的自已。不需要為了遷就刻意去改變自已。

這個世界註定了有一部分人能成為你的朋友，有一部分人不能成為你的朋友。就讓彼此願意接納和包容那些人跟你在一起成為朋友，你就不用那麼辛苦，別人也不用壓抑，大家各取所需。

不要受別人影響你心態，做好自已那一部分責任就可以，遇到困難與否定縮回去，又再隔離大眾，那麼之前的所有努力改變都沒有了，又要重新建設。

所以大膽往前走，不要受別人影響，堅持勇敢地去跟別人交流，慢慢你就會找到適合的方式與人相處了。