這個不好評說，十歲之後，也在父母房裡睡過，主要是看聊齋看得不敢回自己房間睡了，然後就在那睡過，不過也很少

事件回顧

▼事件一

讀幼兒園的一個小孩，常向小夥伴們“轉播”爸媽前一晚親熱的實況，“他們是從光屁股開始的！”細節之豐富讓人瞠目結舌。“每次我們都是等他睡熟了才親熱的。”孩子的媽媽無奈地這樣說。實際上，孩子往往都是在裝睡，等著看爸媽現場“直播”！

▼事件二

上週五，有個爸爸就陷入了陪不陪孩子睡的糾結中。由於妻子林女士晚上要上夜班，他擔心4歲的女兒晚上蹬被子感冒，作為貼心父親，他主動承擔起女兒的陪睡任務。但丈母孃得知外孫女4歲了還沒分床，而是跟著爸爸睡，頓時就不樂意了，覺得被外人知道會遭非議。對此，秦剛與岳母爭執，甚至還把“官司”打到了社群。

要不要跟孩子分房睡？孩子多大時分房睡？不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？

今天，嚴媽就來說一說，孩子分開獨立睡覺這個事情。

我們先來看看專業的獨立睡覺的年齡分析

●0-2歲分房睡不利於孩子的心理健康

孩子太小跟父母分開睡，會讓孩子缺乏安全感，可能會產生被媽媽拋棄的感覺。另外3歲內的寶寶由於完全沒有獨立生存的能力，沒有父母的陪伴睡覺會害怕，會影響寶寶的性格和交往能力。

●3歲是可以分開睡的分界點

3歲孩子的思維邏輯和理解能力已經達到成人的50%，可以透過引導，讓孩子學會面對黑暗，面對父母不在同一個房間睡覺。而且3歲從生理和運動機能方面，完全允許他一個人睡，既不需要晚上起來吃東西，也可以獨立完成冷了蓋被子的動作。

●5歲左右分房睡的最佳時期

4-6歲是性萌芽期，孩子開始意識到男女差異。細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍，如摸小雞雞、夾緊大腿等，這時候大人與孩子分房睡，可以給孩子自己的空間，培養孩子獨立的人格。

●到了9歲再分房睡就太晚了

對堅決不願意分開睡的孩子，可以適當過度到7、8歲。如果太晚分房睡，可能會對孩子的心理健康造成影響。導致孩子性心理停滯，長大後容易患焦慮症、強迫症等。曾有孩子由於10歲才跟爸媽分房睡，導致孩子出現怪異行為，比如經常偷偷弄髒姐姐的內褲。

好了，到一定年齡該是讓孩子獨立睡覺，可是經常寶寶不依不饒要賴在爸媽邊上，到底該怎麼能讓孩子自己睡呢？

從分床開始、增加安全感、建立模式

妙招一：從分床開始

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平時習慣跟媽媽同床睡的孩子，父母不能操之過急。媽媽一開始可以透過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應和過渡。

最好是選擇在孩子出生給他準備一個舒適的嬰兒床。把小床放在寶媽的床邊，方便我隨時照顧他。這樣既可以避免親子同睡時可能出現的擠壓現象，也可以避免大人將呼吸產生的細菌傳染給孩子。此外，孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時處於深度睡眠，對寶寶的生長大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性，不會過分依賴父母，為最後分屋睡打下良好基礎。

妙招二：增加安全感

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1、床上放孩子熟悉的玩具和被褥：為了不讓孩子對新房間感到陌生不安，媽媽可以將孩子平時玩的玩具佈置在房間內，鋪上孩子平時用的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤獨感，更利於孩子入睡。

2、跟孩子來個小約定：對於分房睡，媽媽可以提前與孩子做個約定，比如孩子生病、難過的時候，可以回來跟媽媽一起睡，平時都要遵守這個規矩，沒有特殊情況不能犯規。

3、剛開始孩子分房時，大人不要鎖房門：如果條件允許，媽媽睡覺時可開啟門，讓孩子在自己的視線範圍內。如果不能這樣做，那睡覺時就不要鎖房門，以便孩子半夜害怕能隨時進來，讓孩子安心。

4、提前解釋：用繪本故事，讓孩子更直觀容易理解為什麼要自己單獨睡。提前做好心理鋪墊，實行的時候寶寶更容易接受。

5、房間的佈置：讓寶寶參與兒童房的佈置，讓他喜歡自己的獨立空間，他就會更好地接納單獨睡覺這件事。

妙招三：建立習慣

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1、固定睡覺時間：平時固定孩子上床睡覺的時間，讓孩子養成規律的作息，孩子更容易入睡。

2、睡前講故事伴睡：媽媽睡覺前，最好在孩子房間陪伴，給孩子講講故事、玩玩小遊戲、說說悄悄話，讓孩子感覺即使分房了，媽媽還是那個疼愛自己的媽媽，這有利於孩子接受分開睡的事實。親子相處模式不變。

和寶寶分床睡真的是對孩子心靈上的一種斷奶行為，過程確實揪心，但終究要邁出第一步！

和孩子分房睡 ，看起來是家常小事 ，但在很多家庭卻難以執行 ，甚至打了幾年的拉鋸戰都沒有成功……但很多兒童性教育的問題，正是由沒有及時分房睡導致的！有專家指出如果孩子長期和父母同睡，容易導致孩子性早熟。所以，為了孩子，還是要在三歲後引導讓孩子逐漸獨立睡覺。剛分床睡時，有些孩子在父母費了很多工夫才把他安頓好，可一轉身又跑到父母的床上，或者半夜醒來時偷偷溜到父母的床上賴著不走。遇到這種情況時，父母不能心軟，要不然就會前功盡棄。家長應耐心地把孩子勸回到自己的床上，並多說些鼓勵的話，實在不行，可陪孩子重新入睡後再離開。

要不要跟孩子分房睡？孩子多大時分房睡？不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。

3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

　　

“什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。”至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。

孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

　　

對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

　　

“為什麼有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡？”

這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，於是，在孩子的潛意識裡，這個公仔或毛巾就是母親的象徵，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。

所以，即使很舊很髒了，你也很難從孩子身邊拿走它。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

上學後分房睡：成年後可能患上精神疾病

　　

“同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。”比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

5歲左右較適合分房睡

　　

建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”。

　　

“為什麼5歲左右分房睡最適合呢？”因為4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。

所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

　　

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以透過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一週後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

小貼士：跟孩子分房睡有技巧

　　

1.如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；

　　

2.剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

　　

3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；

　　

4.孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；

　　

5.臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜；

　　

6.告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；

　　

7.當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。