這個問題其實很好回答，題主也不用太擔心，你的體溫波動是沒有任何問題的。因為人作為恆溫動物，體溫的正常範圍在36.2℃～37.2℃範圍波動，並非就是固定在一個數值不動了。

除了生病導致的體溫變化，人在每天都不同時段，甚至人體的每個部位溫度都由差別。

一天中，人的體溫波動大概呈這種規律：早上的溫度偏低，清晨2～5點的體溫是最低的，之後就會開始升溫，到下午5～7點體溫升到最高，最低值與最高值差距甚至能達到0.8℃。

不僅如此，人體溫度隨著部位的不同，數值也會有差距。一般口腔溫度會在36.2℃～37.2℃，腋窩的溫度比口腔溫度低上0.2℃～0.5℃，直腸溫度則要比口腔溫度高0.2℃～0.6℃。可以這樣理解，體內的溫度總歸會比體表的溫度高。

女性在月經前後體溫也會出現波動，主要是在排卵期女性體溫會比平時高0.3℃～0.5℃，所以正常孕齡女性可以自己測量記錄自己的基礎體溫曲線圖，來推測身體情況。

對了，我們日常所說的低燒多數指的是37.4℃～38℃之間的體溫，超過38.1℃但還沒到39℃的體溫稱為中燒，高燒就是超過39.1℃的體溫。體溫超過39℃，人的中樞神經都有可能收到損傷，在這之前就應該送醫院降溫搶救。

理想體溫是36.5℃～36.8℃。體溫在24小時內略有波動，凌晨2~6時體溫最低，午後1~6時最高，波動一般不超過1℃。　　人體的體溫是由人體的下丘腦體溫調節中樞來調節的。