氣血不足是一大因素，另外還有很多外因：焦慮，勞累，作息不規律，壓力，等等都會導致女人衰老加速；但是，最重要的原因是遺傳因素，有人過得很安逸不操勞不操心的，卻看上去比同齡的人顯老，就是遺傳因素了！

我不懂什麼氣血不足，我認為第一跟遺傳有很大的關係，一般父母顯老，女兒就顯老，第二跟生活有關係，女人不一定要穿的多好但一定要吃好，不能熬夜，第三，女人不一定要花很多錢保養但一定要保護，保護面板不能風吹日曬，保護身體不能感覺到累，我不贊成跳廣場舞，看看那些跳廣場舞的就明白了，反正做女人不容易，做個不顯老的女人更不容易

氣血不足怕冷的女人更容易衰老 女人過了30歲以後，就會感覺老得很快？特別是經常怕冷的女人，就更容易出現早衰的現象？為什麼怕冷的女人老得更加快呢？ 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。人乃氣血之人，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養，氣血充足的女人像一朵盛開的鮮華，亭亭玉立，嫵媚動人；一旦氣血不足就顯得乾癟、枯萎、面黃長斑、面板鬆弛、皺紋增多、失眠多夢、乾枯脫髮、手腳冰涼、性慾減退，嚴重氣血不足還會導致腰痠腿疼、乏力氣短、陰道乾澀、更年期提前。。。中醫認為“氣”、“血”是構成和維持人體生命活動的基本物質。從某種意義上說他相當於人體的能量。如果把人體比作生長植物的話，氣就是Sunny，血就是雨露，二者共同作用與人體，使其茁壯成長。如果氣血不足，則導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。女人更是氣血之人，氣血不足會使各器官氣血虛虧，津液不足，以致加速衰老。其首要特徵就是怕冷，不僅肢寒身冷，手腳冰涼，而且情緒低落，對什麼事都不感興趣，這時的女人就會出現中醫所講的各種虛症。氣虛：氣短、心悸、倦怠乏力，動則氣促、食慾不振、舌淡苔白、脈弱。血虛：頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、黑眼圈、頭髮乾枯、易脫髮、月經不調。 女人氣血充盈的表現和氣血不足的症狀： 1.頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。2.眼睛：眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛乾澀。 3.睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、睡得淺，呼吸深重的人都是氣血不足。 4.面板：面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 5.指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。 6.牙齒：牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。 7、耳朵：如果耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。8、手腳：如果手腳一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手腳冰涼，都是氣血不足的表現。 9、手指甲上的縱紋：手指甲上出現縱紋時，一定要注意，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。 10、手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。7 11、運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就表明氣血充盈。 出現了氣血不足的症狀就預示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉化，表現為身體各個系統功能紊亂失調。 人的氣血津液源自兩個方面：一是先天稟賦；二是後天飲食中生化的精微營養物質。中醫認為：腎為先天之本，脾為後天之本。先天不足我們無法改變，而後天的氣血精是否充盈則全賴於脾的運化功能。脾將人體接受的五穀營養轉化為氣、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以營養全身各器官肌膚、組織、毛髮。故中醫認為：脾主運化，乃氣血生化之源，後天之本。靠脾的健運，機體才能得到充盈的氣血及充沛的營養。可以透過飲食和中藥調理來達到氣血充盈的目的。除了飲食和中藥調理以外，下面幾個方面也不可忽視：1、保持精神愉悅：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2、保持充足的睡眠：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 3、適度的體育運動鍛鍊：要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

女性女性氣血不足的表現有很多，小的方面像面色發黃，長斑長痘，脫髮掉髮，怕冷手腳冰涼，面板鬆弛，其次是痛經，月經不調，量少宮寒，大就到閉經絕經卵巢早衰了

現在女性由於工作壓力大，生活飲食習慣不穩定，越來越多的女性從很小開始伴隨著氣血不足，典型的表現就是痛經，宮寒的人群越來越多。

氣血不足可大可小，需要引起重視，補氣養血調理身體，否則這樣的體質也會遺傳給孩子，對備孕也有一定影響

女性加速衰老，主要是集中在30歲以後，30歲以後身體的新陳代謝慢，面板膠原蛋白開始流失，再加上生活習慣工作壓力不好好保養在生活和飲食上有所注意就會顯得面板鬆弛衰老。

至於加速衰老的原因是由於卵巢早衰，閉經停經的年齡提前，月經是女人的象徵，閉經停經之後就會出現衰老加速的現象，現在由於生活作息的原因女性的閉經停經的年齡也有所提前，需要提前調理氣血，補充荷爾蒙，我用過法瀾秀有一款補氣血的產品鹿胎雪蛤搭配荷爾蒙，效果很好，已經停經兩年的月經又來了，感覺氣色也好了很多，身邊的朋友都說我更年輕了，氣色好了很多

我不是醫生，但是根據自己多年的經驗來幫你分析，氣血不足確實會加速女人衰老，但是這並不是決定的一方面因素！我說的意思是，氣血不足和面板的關係很大！一個人氣血充足，則面色紅潤有光則，氣血不足，則容易面板差，精神氣不足，看起來沒有精神，一般來說大部分女人都會隨著年紀的增長，還有平時保養飲食的問題，生孩子的問題，引起女性氣血不足，各種生活習慣，比如熬夜，同樣都會引起氣血兩虧！這時候，你用再多的護膚品，都無法修護內在的問題，內在問題修復不好，面板就很難保養好！