【痘博士】回想我們年輕的時候，都會想到上學的時候，那個時候我們對愛情懵懵懂懂，認為經常欺負一個人，就是表達愛意的表現，可是嚴重的青春痘慢慢的出現在我們面部的時候，會讓我們十分的自卑，在此見到喜歡的同學時，總是低著頭不說話，或者是躲得遠遠的，變得極其自卑、不自信，所以，當我們自己有孩子的時候，必須要幫助孩子走出青春痘的困擾，今天，就讓我們一起去看看出現青春痘怎麼辦應該如何預防?

【痘博士】出現青春痘怎麼辦應該如何預防：

1、晚睡對我們身體的傷害還是非常大的，青少年的身體在青春期的發育會更全面，因此這個時候保持充足的睡眠有利於身體的發育，也可以有效減少爆痘。

2、我們都知道蔬菜和水果，是可以幫助我們促進我們體內的新陳代謝的，有助於清除毒素，對我們的日常排洩也有幫助，還可以減少痘痘。

3、運動的時候，體內的毒素可以跟著汗被排到體外，這樣可以減少痘痘的形成;而且，運動過後還能夠促進我們晚上的睡眠。

【痘博士】嚴重的青春痘沒有長在自己臉上的時候，我們就不會引起重視，對於那些未經世事的孩子們也是一樣的，他們哪知道青春痘的嚴重性，所以身為家長的我們必須要以身作則，帶著孩子們一起去預防這個肌膚問題，減少青春痘的產生，同時也減少痘坑和痘印的出現。