再不打瘦臉針和其他措施情況下，瘦臉的方法有以下幾種：

1.減肥，前提少咀嚼，千萬不要在嚼口香糖。

2.買個瘦臉儀，每天20下運動

3.如果以上方法都能堅持下來的話，再教你一套瘦臉操，如下

Step1：用「掌根」，從下巴中間沿著輪廓線滑到耳後3次，第3次時再往下滑到鎖骨。

Step2：用「掌根」從鼻翼旁開始，沿著圖示的頰骨邊緣由內往外，滑到耳前3次，第3次時再往下滑到鎖骨。

Step3：用中指和無名指指腹，先滑上眼皮2次，眼下滑2次，眼下第2次滑到鎖骨。

Step4：用「掌心」沿著輪廓線滑到耳前3次。

Step5：用掌心「扶」著頰肉，往斜上方太陽穴方向推3次。

Step6：從眉心開始，以掌心在額頭處往髮際線垂直拉提3次，最後從眉心往旁邊滑到太陽穴。

Step7：吸油麵紙「蓋章式」按壓吸油，避免摩擦肌膚。

Step8：浮粉部位以化妝棉或面紙，沾收斂化妝水「拍按」將粉痕抹去。

Step9：重新在脫妝部位，重上一層保溼隔離霜後再上蜜粉。

Step10：均勻沾附在雙手指腹間，以四指指腹，由內往外均勻塗擦。

Step11：握拳，用大拇指和食指的側面輕捏臉，從下巴、鼻翼一路捏上太陽穴，

快速瘦臉，也是我自己一直在研究的，最近，關於這個問題，我看到一套比較好的瘦臉方法，今天過來跟你分享一下，相對於瘦臉針等瘦臉方法，更為安全可靠，而且可操作性強。