我在上大學前每年都被我媽裡三層外三層的裹著，後來發現可以每天上課帶個小毯子，上課的時候就搭在腿上，因為實在南方上大學，並沒有很冷，所以就沒有再穿秋褲，還有就是長靴，這個真的是又現腿長，有保暖。但是我真的是愛死我的小毯子了，走路冷了就開點小毯子遮風，不冷就抱著，還暖和

當寒冷的冬季悄悄逼近，你是否會大呼悽慘？包的像個粽子，簡直毫無美感可言！

想想夏季的涼爽和異性熾熱的眼神，在冬季產生的強烈反差會不會讓你萬念俱灰？

答案不用說，你一定會堅定的回答：是的！

瀟灑帥氣歐美範~

那麼如何讓你的穿搭與瀟灑帥氣歐美範這個主題契合的嚴絲合縫呢？一件卡其色翻領毛呢大衣分分鐘讓你具備“潮流皇后”的既視感，緊身褲、皮褲、牛仔褲、打底褲都可以Hold住！因為款式較長，所以對短腿妹子來說，凸顯個頭也是個大福利呢~

慵懶甜美Boyfriend風

話說Boyfriend style從09年開始盛行之後，便經久不衰，這種慵懶甜美的“男友風”無疑成功的讓眾多妹紙們更多的感受到來自異性的火熱目光。在冬季，這種風格更會成焦點。

在寬鬆這個大主題下，隨性自由的牛仔襯衫，或者森系長袖毛衣都可以完美詮釋這種風格，冬天這樣的毛衣還非常實用，裡面再穿一件也沒人看得出來，不過下身還是需要穿瘦腿的褲子，要麼就得將鞋子穿高一點，不然看起來就真像個圓滾滾的毛球了。

知性幹練OL風

說到曾經的OL風多指時裝套裙，不過，現在可不是嘍~OL風儼然形成了一種特殊的時尚Style，既可以穿搭出幹練知性的風格，也可以追隨時尚的腳步。

簡潔的顏色搭配給人大氣的感覺，上下身顏色一致的Versace修身西裝並不顯得沉悶，壓抑。反而更加能表現幹練的感覺，假如希望穿的更加活潑一點，不妨在裡邊穿上一件亮色襯衫，搭配一雙漆皮高跟鞋氣。誰說OL風格就一定要是甜美或者死氣沉沉？OL風一樣可以酷酷的~

英倫學院風

看看“黴黴”的冬季學院風搭配，確實值得學習呦~藏藍色外套，呈現出濃濃的復古韻味。經典的羊角扣配上大大的方形口袋，展示出經典味道。再搭上一條棕色圍巾，下穿紅色修身長褲及高跟踝靴。既暖身又暖心，甜美與復古兩種感覺瞬間衝進眼球，等著接受別人的膜拜吧！

小密語錄：甩掉梨形身材，下個翹臀美女就是你！

下半身太過臃腫一直都是減肥過程中最困擾人們的一個問題。尤其是上班族和學生黨，長時間的久坐讓下半身脂肪堆積嚴重，沒辦法，想要工作賺錢只能待在電腦旁邊，從早到晚。學生黨也是無奈，白天上完課坐了一整天，晚上放學回家還要繼續坐在桌前加班寫作業。難道你就真的甘心年紀輕輕的變成梨形身材麼？看著別人修長的美腿，纖細的楊柳腰，豐滿高翹的臀部再看看你自己，都不覺得羞愧麼？別擔心，跟著小密走，別人有的你也有！

我們下半身肥胖臃腫的最大原因就是運動量達不到，雙腿的肌肉不能得到很好的活動。恰好，我們第一個瑜伽體式“幻椅”就能夠很好的開啟雙腿，鍛鍊到大腿內側的脂肪堆積區，而且對於消除腰腹部脂肪也很有利，是一個減肥利器！放鬆站立，雙腿成90度角最大限度張開，雙手合十高舉過頭頂，保持直立。下半身微微蹲下。為了保持身體的平衡，整個瑜伽動作要求腰部持續發力，慢慢的感受大腿內側的肌肉拉伸，這個姿勢堅持的時間越長，脂肪燃燒的就越徹底，塑形效果也越理想。如果增加一點難度的話，那麼你就踮起腳尖來，僅僅用腳尖支撐身體，對於瘦小腿也是極好的。

你可不要小瞧這個瑜伽動作簡單，實踐表明。如果你一天站立的時間遠遠大於坐立的時間，那麼你的體重會比久坐的人至少輕10斤！很可觀的一個數字了！所以當一件事情完成時，多站起來走一走，雙腿併攏，上半身保持直立，就算是不走動，冥想一會兒就當是對大腦和雙眼的放鬆吧。我們瑜伽的練習不也是很講究冥想麼？

一般情況下，下半身臃腫的人，上半身也不會太完美，贅肉堆積也相當嚴重。減肥工作真的是刻不容緩！尤其是手臂上的蝴蝶袖和胸部的副乳，簡直讓人頭疼，難以接受這樣臃腫的自己。靜靜的坐在墊子上，為了讓雙腿也運動起來，將雙腿交錯，盤坐在墊子上，這個姿勢可以起到拉伸肌肉的效果。雙臂自然張開，高舉過頭頂，指尖用力。感受指尖用力牽引腋下贅肉，既然這個瑜伽動作比較簡單，那我們保持這個姿勢時間長一點吧！畢竟減肥也是要花時間的！

大腿粗算是比較好解決，小腿粗是真的讓人崩潰啊！跑步會長肌肉，不運動吧又減不掉。這個瑜伽體式就能夠縮小你的小腿圍度，無論你是肌肉腿還是重度脂肪腿，統統都消滅掉！起初，你要保持身體直立，左腿不動，右腿盤錯在左腿上；上半身手臂也是這樣，互相纏繞，記住，上半身一定要用力，保持直立，否則效果將大打折扣。以上體式完成之後，緩緩下蹲，儘量使左腿大腿與地面平行；保持這個姿勢15秒鐘之後更換另一條腿重複這個瑜伽體式。

如果你想瘦下半身，那你就要判斷你的身材是因為脂肪堆積浮腫還是肌肉過多。找到問題之後才能對症下藥。許多小仙女都是下半身浮腫，這種型別的肥胖瘦下來相對容易一些。

1、放鬆站立，雙腿併攏。上半身完全彎下去，手掌與地面接觸。

2、身體微微下蹲，頭頂與地面接觸，雙腿彎曲蜷縮至胸前。

3、嘗試著將下半身的重量轉移到雙手以及頭頂處，雙腳儘量脫離地面。

4、雙腳成功脫離地面之後，慢慢將雙腿移到半空中，身體慢慢保持直立狀態。

5、雙腿慢慢嘗試著在半空中開啟，隨後小腿彎曲，左腿大腿與地面保持平行。初學者堅持這個體式10秒鐘就極佳了，可以慢慢給自己加時間，因為堅持的時間越長，消腫的效果就越明顯。

剛剛的瑜伽體式難度比較高，我們稍微來放鬆一下。彆著急，你想要的，瑜伽都會給你不是嗎？同樣的，深呼吸，放鬆站立。雙手合十放置在腹部。右腿保持平衡。左腿伸直向後抬至於地面平行。身體也向前傾斜，整個身體呈“T”字形。保持這個姿勢20秒鐘，記得更換左腿支撐哦。堅持的時間越長，提臀效果越明顯！

最後一個瑜伽體式是一個標準的“鶴蟬”，這個動作也是練習倒立的基礎。如果倒立動作真的不能完成，那就先從“鶴蟬”姿勢練起吧。它不僅能消除手臂、肩膀的贅肉，還可以減輕下半身浮腫呢。

練習完這七個瑜伽動作，是不是覺得擺脫自己的梨形身材指日可待了？堅持最重要，一定要經常練習才有效！

秋冬季如何穿的溫暖又時髦？這件衣服你值得購買！

女生不管在什麼時候都是愛美的，從古至今，為了美麗女生可以做出很多常人想象不到的努力。在冬天，為了呈現出更好地衣服搭配，有些女孩會無懼寒冷，直面寒冷。

但並不是所有的女孩都能忍耐秋冬的寒意的，可又不甘心變成臃腫的"包子"。為了滿足姐妹們在冬天既能保暖又能不是優雅的逛街，衣墅時裝特地推出了眾多集保暖和美麗一體的時尚冬款衣裝。

衣墅是專為女性打造的時尚穿搭平臺，集時尚衣裝，穿搭，美妝，前沿時尚資訊為一體的購物平臺。每一個人都有自己獨特的魅力，這就是‘衣墅’誕生的原因：讓愛美的你獨一無二！發現自己的魅力，穿真正適合自己的衣服，穿出你自己的時尚Ms.Right！

衣墅的創始人Melody Gu善於發現顧客們獨有的特點，彷彿有一雙透視眼，從第一眼看到顧客開始，就已然找到了定位，迅速為顧客打造一身，屬於顧客的獨一無二的Ms.Right。這也是Melody Gu線上下門店時，擁有無數鐵粉的原因。

衣墅的所有衣物都經得起細究，不管是面料，剪裁，還是走線，花紋，全都經過Melody Gu的精心選品，款式質感都很線上！在最近的持續降溫中，給你帶來溫暖的小確幸。秋冬季如何穿得溫暖又時髦？這件衣服，值得購買！

如果你害怕即將到來的寒冬，別擔心，Melody不僅會好好裝點你的衣櫥，也不會忘記守護你的溫暖。說到秋冬，最能禦寒的應該就是氈毛外套了，看起來就非常能抵抗寒冬。黑色的皮衣和白色的毛絨相交，給人眼前一亮的感覺！這件氈毛外套不僅能夠抵禦寒風，還極易搭配，配衛衣，毛衣一點問題都沒有，甚至還可以搭配裙子，不過最好搭配深色系的衣服噢，那樣才不會顯得突兀。穿上它還盡顯貴婦氣質，讓你做整條街最時尚的美女！

除了氈毛外套，還有衛衣，毛衣等，你都可以直接在衣墅購買，衣墅是專為我們女性打造的衣櫃，在這裡，你可以尋找美麗的衣服，時尚的技巧，甚至還可以結交相同審美的姐妹們，來衣墅，找到寫著你的名字的專屬美衣……

冬天的時候我們要記得保暖的同時，也要去避免臃腫感。找到屬於自己獨有的範兒，喜歡不如快快的做起來，那就快快的搭配起來吧。衣墅是專為女性打造的時尚穿搭平臺，集時尚衣裝，穿搭，美妝，前沿時尚資訊為一體的購物平臺。衣服在衣墅裡就可以買到，威信搜尋衣墅時裝小程式進入小程式就ok啦！

那要看你在哪個地方過冬了，如果你在廣東過冬的話，那基本不會有臃腫的時候。

如果你在東北過冬的話，有暖氣，室內活動的時間多，臃腫的時間不多。

如果你在南方又冷又沒有暖氣的地方，那就選擇穿正確的衣服吧。

1.穿保暖內衣，發熱加絨，一件抵兩件那種。外套可以穿防風的。最好穿中長款的，暖和很多。帶上圍巾，帽子。羊絨大衣，或者加絨夾棉風衣。羽絨服也有修身款的，穿壓紋好看的羽絨服。

2.穿加絨打底褲，穿修身的褲子。

3.穿加絨靴。

在上大學前，作為北方人的我，一直都是加絨保暖衣，再套厚毛衣，然後羽絨服夾克 最後穿個大棉襖或者羽絨服…高中還有校服，再穿上校服整個人像球一樣圓潤，168身高96斤的我，居然被人問是不是120斤…好了說正題上大學後我終於會穿衣服了！！！！！！

要想不臃腫地穿衣過冬！

1 人要瘦

2 用羊絨衫、羊絨圍巾和保暖襪（日本很多品牌）打底

3 有一個巨大保暖的羽絨服當過渡，不在室內、車內時穿

4 除了第一條其他都需要生活在有暖氣的地方

5 蘇南嶺北的美女在冬天保持優雅蠻難的

7 英國和日本少女黑絲或大腿襪過冬，因為她們從小這麼穿，中國少女不要輕易嘗試

8 鍛鍊身體，睡眠充足，提升免疫力，冬天也能手暖腳暖，大概又能抵 1 件衣服

9 那些一到冬天就手腳冰冷的小仙女，先把身體調理好了再追求不臃腫

選款也很重要！！！我安利一下！

1潮服hurtmyself

原創小眾品牌，復古休閒，個性又獨特，價格適中；從春季到冬季，早起很喜歡在她家淘衣服，感覺價效比還不錯。主要覺得她家的風格、設計理念都非常喜歡。現在她家基本都是一個系列的出新款。他們家也不做買家秀，有的買啦幾百件，全是預設好評，剛開始還不敢下單，抵制不住便宜買啦件長袖體恤，穿上身很舒服，覺得質量超出價值，我就一直關注他們家，覺的他們家上新好慢。

2.Kuose闊色旗艦店

Sunny溫暖、輕熟可愛，朋友在她家買過口碑還不錯，價效比也比較高

3.塔卡沙

設計有趣 美潮 價格偏貴 據說價效比一般

4.金大班清新實用主義

時尚 簡約 性冷淡風

風格非常喜歡 但自己覺得小個子不太適合在她家買

5.ROUWANBABY

很甜美酷酷少女風 價效比高！

但是斷貨很快 看到自己喜歡的就趕快下手吧

6.臥蠶來了獨立女裝

她家各種風格都有 而且質量好

這家是被臥蠶阿姨在微博上被圈粉來的，網紅店鋪中我只關注她家，因為很實在！！！

今天就分享這麼多吧，喜歡的雙擊哦!!!

未完待續..............

1.瘦一點的妹子可以穿加厚保暖內衣，羽絨馬甲，外面穿寬鬆大衣。

2.胖胖又可愛的妹子可以穿加厚保暖內衣，羽絨馬甲，外面穿收腰型的大衣或羽絨服。