產後婦女最易出現便秘，尤其在產後2～5天。漢代醫家張仲景在其著作《金匱要略》婦人產後篇裡就提到

“問曰：新產婦人有三病，一者病痙，二者病鬱冒，三者大便難，何謂也？師曰：新產血虛、多出汗、喜中風，故令病痙；亡血復汗、寒多，故令鬱冒；亡津液，胃燥，故大便難。”

首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產後大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘；再次,產後婦女多臥床休息，活動較少，也易導致便秘。

關於治療我的意見是1看症狀輕重，2看大便幹不幹，3看有無兼夾別的原因。

(1)如果症狀不是特別明顯，大便幹，平時不容易腹瀉的那種，考慮產後陰血不足導致，食療建議多吃蔬菜、水果等，以增強潤腸通便。(2)症狀明顯的。

如果大便幹可以用柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,禁用峻猛攻下之劑,以免損傷正氣,中成藥，如麻子仁丸。或者外用:若開塞露塞肛以緩一時之急。

如果大便不幹，只是胃腸動力差的，建議服用補益行氣通便中藥如黃芪當歸生白朮肉蓯蓉枳殼厚朴等。

(3)有兼夾的

兼有痔瘡的，可以馬應龍外抹或中藥煎湯外洗，以黃柏蒲公英白礬瓦松五倍子槐角側柏葉。

兼有惡露不淨，腹痛明顯，有壓痛。可以用承氣湯類，大便和惡露一起下。

產婦產後出現便秘，這種考慮可能是產後經常平躺休息沒有注意多活動，所以導致胃腸蠕動比較慢，也有一些可能是飲食不均勻造成的，不排除有慢性結腸炎的可能性。最好是要到醫院進一步檢查。平時也可以服用潤腸通便的藥物，具體用藥請遵醫囑，也可以按摩腹部。

產後便秘，1）首先要調整飲食，產後飲食要清淡，切忌辛辣、過冷過涼的食物，膳食要均衡，特別是新鮮的水果和蔬菜，包含豐富的膳食纖維，可以起到促消化、潤腸道和助排便的作用；

2）根據醫生指導，可以儘早下床活動，促進產婦盆底恢復張力，可以幫助腸道恢復蠕動，避免便秘的發生；

3）可以做一些產後修復運動，保持盆底肌肉和肛門肌肉的收縮；

4）多補充水分，有助於喚醒胃腸道功能，促進腸道蠕動，緩解便秘；

5）適量補充腸道益生菌，維持腸道菌群的平衡，恢復腸道蠕動，緩解便秘；

6）保持心情的愉悅，避免焦慮等；

產後便秘雖是常見病症，但要儘早進行調理，不要讓便秘危害到健康！