分兩種情況：

1、如果長痘痘，可以用含水楊酸的洗面奶，但是最好不要皂基成分。

2、如果是健康面板，用含水楊酸的皂基洗面奶，那就等著變難伺候的敏感肌膚吧。

以下用我個人悲慘的故事來告訴大家選擇洗面奶要謹慎，不然吃虧的是自己。

在大學之前，我面板一直都很好，但是後來敏感肌幾乎伴我度過了整個大學的青春。

這篇文章，就把我的經歷分享給那些亂用護膚品虐壞的人，也不知道是否合適你，可以先看看，這些護膚經歷可以借鑑一下。

噩夢的開始

從大一開始，才開始用洗面奶；媽媽說成年了化妝品可以開始用了，並且去北方上學霧霾比較多，一定要注意清潔面板以防長痘。我就在學校附近的超市買了人生的第一支洗面奶，那是超市的導購給我推薦的。記得上面還寫有控油抑制祛痘，關鍵是還含有2%水楊酸。導購看我臉上有點油，說我油性面板，比較合適用這個系列，於是我就買了一套。後來才知道，悲劇從此開始了。

用洗面奶開始不久就長痘，痘痘如雨後春筍一樣爆，額頭、臉頰都是痘痘，角質層有些發紅，還有輕微刺痛感，乾燥脫皮，一個月的時間，面板就變得很乾燥了。

最嚴重的時候

繼續瞎折騰

我以為是剛到北方面板乾燥，水土不服，不適應。然後在同學的建議之下，又買了一些祛痘面膜，天天敷面膜。同學說長痘痘是因為角質層厚，毛孔被堵塞，所以我又去買了去角質霜。總之，各種倒騰痘痘越來越多。一個學期下來放假回家，我媽不認得我了。

求醫路開始

媽媽帶我去醫院，醫生說我是自找虐，好好的面板就給自己折騰壞了。

我之前用的洗面奶含水楊酸；水楊酸是脂溶性的，容易滲透入充滿油脂的毛孔，去除毛孔中老化的角質細胞，在一定配比之下適合用於黑頭粉刺和青春痘的治療，可以使死亡的角質細胞脫落，促進面板更新。

但是水楊酸濃度高的情況下會刺激面板、黏膜，與機體組織中的蛋白質發生反應，所以具有腐蝕作用，能使角膜剝離，會導致面板不耐受,也就是過敏反應,比如紅腫、脫皮、癢之類；不建議全臉用，一般是區域性擦於痘痘肌膚。初次使用酸類,最好從低濃度開始，比如0.025%之類。我一下子就從2%開始,並且在面板也沒有問題的情況下用，難怪把面板用壞。

痘痘肌、敏感肌應該用什麼洗面奶？

面板科醫生建議敏感肌膚只要清潔、保溼就行了，不需要給自己疊加這麼多化學物質在臉上造成負擔，反而會造成敏感。

自此之後，我把含水楊酸的皂基洗面奶扔掉了，換成了溫和的非離子洗面奶；

非離子是一種溫和的清潔成分，其代表成分有：月桂基葡糖苷、椰油基葡糖苷、鯨蠟硬脂基葡糖苷等，都從天然植物提取，低泡沫不會造成刺激。

這也是我現在用的洗面奶，透過有機認證，不僅洗的乾淨，最大的優點就是溫和，是業界公認的最溫和的表面活性劑，不會傷害皮脂層。除此之外，在保溼方面也加了大量的植物保溼成分和修復成分。

現在一直都在用這個系列的護膚品，修復敏感面板真是急不得；碰到天氣變化，有時候都會過敏。

以下這些洗面奶是敏感肌幹皮肌避免使用的

含皂基洗面奶不能用

皂基型潔面產品最大的缺點就是鹼性偏高，去油脂強，對皮脂膜有刺激性，長期使用可導致面板屏障受損，會加重面板乾燥、敏感、長痘。適合油性面板用，不適合敏感面板使用。

在產品成分表上，看見出現“XX酸(比如棕櫚酸/月桂酸/肉豆蔻酸/硬脂酸）和氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺相結合的成分，就是皂基表活成分。

含SLS/SLES洗面奶不能用

SLS中文名為“月桂醇硫酸鈉”、“十二烷基硫酸鈉”，SLES中文名為“月桂醇聚醚硫酸酯鈉”，清潔力和去脂力都很強，長期使用會造成面板抵禦能力降低，引起面板炎、面板老化等問題，乾性和敏感面板不要用。

總之，如果你把自己的臉折騰壞了，會很慘。

拋開本身帶刺激性的水楊酸不說，皂基洗面奶可是面板的頭號殺手，它去油厲害，但也能把對面板有用的油脂也洗去，長期使用皂基洗面奶可能會破壞皮脂膜，肌膚保溼力下降，進而發展成屏障受損，容易衍生多種面板問題。下圖產品就是一個大大大皂基洗面奶，還有，號稱天然無害的手工皂，也是滿滿的皂基！

建議使用氨基酸基底的洗面奶，網上有很多功課，在此就不一一推薦了，可根據自身情況選擇合適的產品。

從51秒開始有介紹該如何正確使用水楊酸。

皂基洗面奶是油性面板人群非常喜歡的一類，是因為皂基洗面奶清洗之後，面板有一種油光被洗淨的清透感。而水楊酸本身有消除面板炎症和促進面板新陳代謝的功能，可以達到輕微的去角質效果。

而面板的敏感，主要有兩大元兇，就是皮脂膜的過度清潔，以及面板角質層的過度變薄。

因此如果是正常面板型別的人使用水楊酸皂基洗面奶應該不會有太大的問題，畢竟洗面奶停留在面部的時間較短，而如果本身已經是敏感面板型別的人群，建議不要再使用這樣成分的潔面，可能會加重敏感的狀況。

此外使用水楊酸成分的護膚品，白天要格外注意防曬，即使是不敏感面板的人群，這類成分的洗面奶也建議晚上再使用。

如果是已經有了輕微過敏症狀的面板，建議停用其他產品，使用蘆薈膠敷臉來鎮定抗敏，達到修護的效果。