好好看戲。

每個人的內心戲都不少。能看清楚是什麼戲，就是有覺察的表現，就不會掉入戲中，入戲過深，而忘了生活。

所以，好好的看戲就可以。如果你是看戲人，就會保持足夠的清醒。

這個問題三言兩語道不盡，作為思維動物的人，眼界有多寬，夢想就有多大，胸中知曉有多少，慾望就有多強，……放下慾望，減少瞎想，平常心面對紛擾世事，但又有幾人能做到，因此做到了也就解脫了。

謝邀：由於最近工作太忙，沒有及時回答，對不起！今簡單的回答幾句。答；人的內心戲確是太多，不管是我或是他人。一個人習慣於心理上進行什麼，也就是自已貧與富，成與敗的根本原因。但從內心上想得太多，人的一生就有什麼成就，也會達到終身一事無成的。怎麼破？放鬆心態做一個平常心人，發揮優勢做自己擅長的事。少些慾望，進退有道，卸下包袱，扔掉過多的目標，給心靈上放個假，心理上就沒有更多的壓力，就會自然慢慢地內心戲減少了。

人人內心都有一本戲，只是區別在於有的人演在臉上，直接播放，像極了沒有耳機的外放音響。有的人則相反，內心已經波濤洶湧，臉上卻波瀾不驚，和插著耳機聽重金屬音樂差不多。戲太多不需破，俗語說得好，性格決定命運，那外放音響影響了別人卻輕鬆了自己⋯⋯那偷偷插耳機，面無表情的，耳朵震壞了也是內傷，只要沒影響別人，自己結的因必有自己受的果

首先，要說明一下，大多數的人都有內心戲，您不是唯一的那一個，甚至也不是少數的那一個。而且，您比大部分人超前的地方在於，您已認識到了“自己的內心戲”，而且看到了自己是“庸人自擾”。

這就使得您與您的內心戲拉開了距離，您已經看到了您不是您的內心戲，他們是不同的兩部分。

然而，使您回到混亂的，卻是下一句“怎麼破”？

當您想要破解的時候，您就與它攪和在了一起。就像您和一個對手撕扯在了一起，您想要打敗它，這是引起混亂的真正原因。

想想看，現在，您面前就站著“內心戲”，它的戲碼很足，正等著您進入，或者席捲您進入呢，您最理智的做法是什麼？

逃避？跟著它混亂？進入對抗？還是……

靜靜地看著它，冷眼旁觀？或者不去理會它，去做其它的事？或者……

內心戲沒有任何道理，但是隻要您相信它是真的，並與它對抗，或者想要解決它，它就會變得無比龐大，它會戰勝你。

因為它真正想要的就是您看穿它，而不去理會它。其實，這一部分，是佛法中的一部分。感興趣的話，您可以自己再繼續深入。