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1 # 護理學呂老師
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2 # 劉華放大夫
女性在月經期間是可以洗頭的,但月經期間不洗頭也不是沒有根據的話,中西醫都有這兩方面的根據。中醫認為女性在月經期間不能洗頭是基於如下觀點:中醫分陰陽,而頭為六陽之首,女性在月經期間,屬陰,血液基本富集於子宮,因此,在月經期間洗頭,等同於陰陽相悖,故不利身體健康。西醫方面:在洗頭時,會使得毛孔擴張,血液在頭部的血液增加,相對的,對於子宮的血流供應會相對減少,此時,對於依靠血流中激素變化使得子宮內膜脫落形成月經的子宮來說,會有形成血凝塊,血流瘀滯的可能,從而會有導致痛經的可能。以上兩種說法都是認為月經期間不能洗頭的根據,但是,實際上,月經期間是可以洗頭的,因為,不論從中醫的陰陽理論還是從西醫的血流瘀滯角度而言,在月經期間,只要我們的保護措施做得夠好就不用擔心,不能因為洗頭會使得血液集中於頭部就不洗頭,也不能因為進餐會使得血液集中於胃腸道就不進餐,因此上述說法是欠妥的。在月經期間,一般推薦熱水洗頭,溫度比體溫高為宜,此外,建議在洗頭後立即吹乾頭髮,因為剛洗完頭後,由於頭部溫度較室溫高,會形成蒸發散熱,使得頭部有受涼可能,因此建議洗頭後即可吹乾頭髮,此外,在洗頭的時機上以午後2-3點為宜,因為這個時間點是一天當中溫度最高的時候,此時洗頭,可減少受涼可能。因此,總結一句就是月經期間可以洗頭,以午後為宜。
從短期結果來說,這個問題應該是分人看的,氣血旺一點身體強的女孩子,月經期間洗頭好像都沒什麼短期看得見的不良後果。但是如果是底子比較若的,怕冷啦,體內有寒,或者不怕冷但會M痛的,月經那幾天洗頭的後果可能是:1.加重M痛 2.不痛變痛 3.經血量較平時少甚至沒有了4.下次月經開始痛了......還有認識有個朋友,月經期間洗頭,洗完了會出現倒經,下面不來改流鼻血了,這個可能還是她個人體質有關吧,從長期來看,也就是短期問題的積累吧,會不會質變,應該還是看個人體質吧。我是屬於怕冷一般不會M痛除非經期洗頭(洗水後馬上熱風擦乾也會痛)。對於這個問題有疑問的朋友,可以參考答案或者自己試試,反正就是“冷暖自知”