“喪偶式婚姻”+“喪偶式育兒”之所以成為年輕媽媽的痛點，最根本的原因是對當前的生活狀態沒有信心，看不到希望，卻又無法擺脫這種生活狀態，痛點源於絕望和困惑。

單純的喪偶式婚姻通常不會讓很多年輕女性被婚姻狀態束縛，因為還年輕，有重頭再來的可能，而有了孩子之後，母性的作用往往更多的考慮孩子的成長環境，而為了孩子犧牲自己的理想生活狀態的需求，因此，疊加了“喪偶式育兒”的“喪偶式婚姻”才會成為痛點。

存在這樣痛點的年輕媽媽，可以提供的建議是：

1、心理上要獨立，生活的樂趣不僅僅源於婚姻，解脫柴米油鹽的束縛，主動地去發掘生活的樂趣，不妨有意識地區嘗試一下小資和有情調的生活。

2、不要被孩子所束縛，你自身的快樂是給孩子成長最好的禮物，開心的度過每一天，你的人生態度會使你的孩子終生受益。

3、不論你從事什麼職業，努力度過充實的人生，花些精力在工作上，你會發現生活中的各種矛盾沒有想象得那麼大。

4、你也許無法改變你的配偶和生活環境，但是能夠改變的是你的心態、眼界和對生活的認知，專注於打造自己的魅力，當你自己做出足夠的改變時你的世界才會變。

5、在育兒上有些爸爸是無意識地缺失，讓孩子與父親去溝通，只要孩子願意主動的尋求爸爸的一些幫助就鼓勵孩子去嘗試，透過孩子幫助另一半承擔起責任。