早起後，身體若有4個表現，可能是肝已病變，勸你早查肝CT

肝是人體最大的消化腺，它主要負責人體的排毒、解毒和各種營養物質的分解、合成。

然而，很多人經常做一些傷肝的事情，常見的有酗酒、熬夜等，等到肝功能下降後，身體也會隨之出現一些異常現象，別視若無睹。

早起後，身體若有4個異常，可能是肝已病變，勸你早查肝CT

異常1、早起尿黃如茶

一般情況下，小便呈淡黃色，如果飲水量少、或者上火，小便顏色往往會加深。

這是因為，肝病變時，會影響體內膽紅素的代謝，使血液、尿液中膽紅素含量增加引起的。

尿液的顏色越黃，說明肝細胞被破壞的越嚴重，如果尿持續變黃變濃，要警惕，可能是肝有問題。

異常2、早起牙齦出血

牙齦出血不一定只是由牙齦出血造成的，也可能與其他的疾病相關，如肝病。

因為肝受損後，肝功能異常，機體的凝血功能下降，導致的凝血機制障礙，從而引起牙齦出血、面板瘀斑等狀況。

調查資料顯示，這種出血現象多發生在慢性肝炎患者，重症的肝炎患者會更為嚴重，甚至是咬過的食物也有血。

異常3、早起口臭、口乾

口臭是一種常見的現象，像吃了很多的肉、喝了酒，都容易引起這種症狀。

如果發現自己口中出現一股腐臭味，很可能是肝受損，代謝能力下降，體內氮氣、氨氣就會隨著呼吸排除體外。

這種口臭是無法用刷牙清除的，一經發現，注意警惕。

異常4、早起右上腹疼痛

當肝部出現腫瘤後，隨著腫瘤的增大，會使肝包膜逐漸脹大，產生拉扯痛。

而患有肝炎的患者，一般會有腹部脹痛、鈍痛的感覺，起身活動時，疼痛感會加劇。

若早起發現這種現象，就要注意了，因為這種症狀常出現肝病中晚期的患者身上，一經發現，及早就醫。

除了熬夜、酗酒，不良的飲食習慣也是肝病的"加速器"，這"2白"最好少吃

1、白肉

這裡的"白肉"指的是肥肉。

生活中，很多人喜歡吃肥肉，覺得味道好，入口即化。但是，肥肉中含有大量的脂肪，利於肝的代謝和人體的吸收。

長期過量食用，容易增加肝負擔，導致大量的脂肪在肝部堆積，引起脂肪肝等疾病。

2、味精

味精是一種常見的調味品，裡邊的很多物質其實對我們的身體並無好處，尤其是攝入過多時，還會對身體造成一定的刺激，使人體內分泌紊亂。

作為調味品，我們不是不可以吃，但要注意使用量，即每公斤體重30mg，相當於60公斤重的成年人每天攝入上限是 1.8 g。

日常養肝，做好3件事，保護肝健康，幫助肝排毒

1、養成健康的生活方式

在日常生活中，我們可以進行有氧鍛鍊以增強肝功能，常見的有游泳、快步行走、騎車等。

每週進行3-5次有氧運動，每次持續30分鐘左右即可，運動強度以身體無疲勞感為宜。

對肝功能不全的患者來說，保持充足睡眠是預防肝癌變的有效措施。

進入深度睡眠時，也是骨髓造血的最佳時期，有利於肝細胞的再生和自我修復，成人最好保證每天有6-8小時的睡眠時間。

2、改變不良的飲食習慣

飲水不潔、長期食用黴變、含亞硝胺食品、衛生條件差等也是誘發肝癌的重要因素。

黴變食物中常含有黃麴黴毒素，這是一種毒性68倍於砒霜的強烈致癌物質，直接攝入20 mg，可導致一名70 KG的成人死亡。

這種物質多出現在有哈喇味的食用油、發黴的玉米等農作物中。

3、控制病毒感染和進展

調查結果表明，乙肝高發區也是肝癌高發地區。

乙型肝炎病毒感染後，可在體內複製、活化，引起肝損傷。久而久之，會引起肝硬化，進而引起肝癌。

國內大部分肝癌患者，都是病毒性肝炎惡化而成，所以，預防乙肝，也可以在一定程度上預防肝癌。

常做一個動作，強健肝

以木質梳子每日梳一次，每次3-5分鐘，每分鐘20-30次，然後逐漸加速。

先按頭髮方向梳理，然後將頭髮順直，再反向梳理，再順直。梳理時要均勻、適度，不要過度用力，以免劃破頭皮。

理療不但可以促進區域性血液迴圈，還可以刺激肝膽經穴，理肝養血。對於有偏頭痛，眩暈，耳鳴等症狀的慢性肝病患者，治療效果明顯。

肝是解毒器官，但肝部疾病卻很少有明顯的症狀，如何能及時發現身體的預警呢？看早上的5大訊號即可。

1.深色尿液

早上排出深黃色甚至是褐色的尿液。

2.隨眠質量差

早上起床精神狀態差、整夜睡眠斷斷續續

3.口腔不適

嘴裡有苦味，口乾舌燥，這可能是肝臟代謝不暢的原因。

4.眼睛乾澀

眼屎多、眼睛幹是肝火旺盛的表現，注意調養，情況未改善就去醫院。

5.身體發黃

面板、眼睛發黃都預示著肝功能受損的可能，需到院檢查。

肝臟不好對於人體的健康有很大的影響，因此要學會觀察自身變化。

口臭

肝臟不好起床就可引起口臭發生。

因為肝臟不好時可導致人體血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸時氨排除一部分，就可出現腐臭味。

如果是肝衰竭的，則可出現排洩物臭味。

尿黃異常

早起後排尿是大多數人的習慣之一，而身體正常的情況下尿液為淡黃色，如果出現尿黃如茶色，說明肝臟已受損。

肝受損會影響到膽紅素的代謝，從而讓膽紅素進入血液的機會增加，導致排出的尿液顏色加深。

晨起後尿黃持續性茶色，那麼就要當心是否是肝臟受損。

噁心

早上起床之後經常會出現噁心、嘔吐的感覺，肝臟是人體重要的排毒、解毒的器官，如果肝臟出現問題的話，會造成體內的膽汁分泌過多，進而使人會出現噁心、嘔吐的症狀。

牙齦出血

當肝臟發生病變時，也容易造成牙齦出血症狀。

這是因為肝功能出現異常，就會導致身體的凝血功能失調，進而就可能會造成牙齦出血。

因此，早上起床後，如果你刷牙時牙齦不出血，不僅是口腔健康，說明肝臟功能也還不錯。

多吃蔬菜

經常吃一些蔬菜也很不錯，蔬菜中有很多的纖維素、營養素等，可以在一定的程度是哪個化解有毒的無盒子，希望大家可以多吃一些。

多喝水

首先一定要多喝水，由於水可以促進人體的推陳出新，還可以排除去體內的廢物，這是很好的，所以必定要注意。

低蛋白食物

紅肉、全脂奶製品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。

少吃高糖食物

因為高糖可在肝內合成低密度脂類物質，使血中甘油三脂等脂類物質增多;體內甘油三酯增高能使血流減慢，血粘稠度增加，微血管中紅細胞和血小板發生聚集和阻塞現象。

少食動物肝臟

在平時的生活中會有很多的人喜歡吃動物肝臟。

以為吃什麼補什麼，可是不盡如此，動物的肝臟裡含有一些有毒的物質，大量的吃動物肝臟，會加劇肝臟的負荷。

補充維生素C

要及時補充維生素C，維生素C是人體所需，多補充對人體是很有好處的，所以大家平時多注意。

由於生活節奏的變快，很多人都會出現肝不好，一些不良習慣也會導致肝臟病變，一旦受損就會危害我們的健康，所以當你早期時候有這些情況一旦要引起重視。

如果肝臟一旦受損，早餐就會發現身體有水腫的情況，尤其是腳踝的位置，一旦要引起重視，切莫大意；

肝臟一旦受損全身都會出現疲憊的情況，一般經過一夜的休息後能夠補充好體力和精力，如果早起時仍然有疲倦感，可能提示肝臟受損；

透過尿液的顏色我們可以看出人的身體狀態，正常的尿液一般是淡黃色，如果上火顏色就會變深了；

如果你早上起床上廁所時發現尿液變成了茶色，而且一直沒有緩解，一般提示肝臟受損；

刷牙的時候牙齦會出血這個在生活中是很常見的情況，有些是因為上火或者口腔裡有出現破皮的情況，如果以上情況都沒有要警惕是否因為肝臟凝血因子異常引起的牙齦出血；

早起時口臭的情況有很多種，如果是肝臟受損，那麼口臭就會像爛蘋果、爛雞蛋、魚腥味這些味道一樣，肝臟受損引起的口臭一般是因為身體內的氨含量提升，導致從呼吸道排出導致的口臭。

如果有以上這些情況，一定不能大意，儘早就醫檢查，平時也一樣要保持良好的生活習慣，及時預防。

不熬夜

經常熬夜的人通常都會睡眠不佳，身體免疫力也會下降，進而影響肝臟在夜晚的修復工作，久而久之，肝臟在這種惡性迴圈中就會不堪重負進而受到嚴重損傷。

戒酒

肝臟的主要功能是分解酒精，使身體免受酒精傷害，當長期的大量喝酒時，肝臟就要承受更大的負擔，久而久之就容易受到損傷。

另外，酒精本身也會傷害到肝臟，很多長期喝酒的人都有酒精肝、脂肪肝。

晨起有4個表現，暗示肝功能已“稀爛”，佔一個，早查肝CT

57歲的劉先生，身體一直都比較健康。不過最近他發現，早上起床刷牙時，總是牙齦出血，而且吃東西時，還會有一些血跡沾在食物上，他以為是自己的口腔問題，準備抽空去檢查。誰知剛過兩天，還出現了食慾不振的情況，這讓李先生很是不解，只好趕緊去醫院檢查。

經過醫生的詳細檢查，發現劉先生的脾臟變大，肝硬化很嚴重，進入了肝癌中期。這讓劉先生自己也大吃一驚！

為何簡答的牙齦出血，卻被查出肝癌呢？

醫生表明：肝臟不僅負責代謝，還有凝血的作用。一旦肝臟病變，凝血功能就會異常，這個時候就會牙出血。其實肝臟病變，身體還有很多訊號發出，平時要多加註意！

肝臟是人體很重要的器官，如果它罷工了，我們身體的很多地方也會跟著受到影響，所以肝臟如果出了問題，我們也是可以透過身體上的一些蛛絲馬跡來發現的，不需要看一整天，其實我們從早起的一些症狀就可以看出肝臟不好了。

肝臟功能不好，早上起床後就會出現這幾種表現：

表現1：異常出血

肝臟受損，肝功能會有所下降，常見的表現為流鼻血、牙齦出血、消化道出血等。

出現流鼻血、牙齦出血的情況時，大多數人第一反應就是上火了，這時我們體內最重要的器官——肝臟，就被忽略了。

凝血因子的合成場地在肝臟，若肝臟受損，合成凝血因子的能力也會下降，導致凝血因子減少，出現凝血障礙的現象。

表現2：眼睛有眼屎，眼睛乾澀

眼睛和肝臟有直接的關係，眼睛所需的營養是透過肝臟供給的，如果眼睛有異常表現，那說明肝臟出現了問題，眼睛有眼屎、乾澀，說明肝火旺引起的，這就是肝不好的表現。

表現3：口臭口乾

早上起來口臭、口乾，這說明肝功能不好，原因是肝功能受損，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，經過一系列的反應後，透過呼吸排出體外，這時就有口臭的異味，同時也感覺口乾，這是肝不好的表現。

表現4：小便顏色深黃

早上起床後，小便顏色深黃，原因是肝功能不好，肝細胞受損，造成膽紅素的代謝出現異常，從而使膽紅素更多的進入血液裡，再由尿液排出體外時，尿液的顏色就呈現深黃色，這就是肝不好的表現。

以上所述，就是早上起床後出現這些表現，可能是肝不好了。

預防大於診治！生活中做好這3件事來養肝

1、多飲水，常飲茶

多喝水，可促進排毒，減少肝臟負擔，更有益健康。兩餐間，用一些“藥食兩用”小植物，搭配泡水喝，是護肝不錯的選擇。

藏須人參對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。還能加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

清水黃芪富含豐富的多糖、黃芪皂苷以及黃酮素成分，可以有效的幫助身體免疫細胞的增殖和分化，除此之外還可以促進分泌和產生各種的免疫細胞因子，對於養肝護肝有很好的效果。

二者搭配在一起，沒事泡上一杯，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，更可“抵禦”酒精肝，是喝酒者保護肝臟健康，不錯的選擇。

2、不熬夜

熬夜，已經成為現代人的“家常便飯”，特別是年輕人中，尤為常見。

但熬夜這種行為對肝臟的傷害非同小可。

肝臟在夜晚排出的毒素，比白天要多16%，並且有一個重要條件，就是必須在機體睡眠中完成。

若經常熬夜，會導致肝臟的排毒工作出現障礙，毒素容易堆積在肝內，給肝臟增加負擔。

3、健康的生活方式

（1）適量運動，比如散步、游泳、跳廣場舞、慢跑、打太極拳等運動，促進人體血液迴圈，提高人體免疫力，有養肝的效果。

（2）心態平衡，每天開開心心，保持好心情，促進人體氣血通暢，利於肝臟健康，有養肝的效果。

（3）戒菸戒酒。

肝臟的主要功能是促進身體排出毒素，它是人體內的去毒能手，但由於肝臟不存在感知疼痛的細胞，所以當它發生病變時很容易被忽略。

許多患者在覺察自己患上肝病時，情況已經非常嚴重了，因此想要預防肝病，平時細心觀察身體的細微變化很關鍵，如果人們早起出現以上4種表現，預示肝病已經來“敲門了”，早防早治很重要！

肝臟不好晨起可能沒有明顯的特異性表現，或有力、厭食等表現。

肝臟不好可能會出現面板和鞏膜發黃、乏力、厭食、腹痛、發熱等表現。這些表現全天都可出現，不一定只出現在晨起時。

脂肪攝入過多、過量飲酒、病毒感染、藥物、毒物等都會引起肝臟損傷，導致脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化、肝癌等疾病。常見的症狀有面板和鞏膜發黃、乏力、厭食、腹痛、發熱等。肝臟損傷較輕時，一些病人可能沒有明顯的症狀。這些症狀全天都可以出現。症狀嚴重程度可隨著飲食、日常活動、休息等改變。

早起這些表現說明肝不好：

一，早晨排尿黃如茶，正常的尿液是淡黃色的，

二，早晨起床，牙齦出血，肝細胞受損，肝臟的凝血因子功能下降，

三，晨起右上腹疼痛，因為肝臟病變，引起肝腫大。

四，早起疲憊無力，是肝臟有病的早期現像。

五，關節疼痛。