對於大家來說最好的水就是白開水。白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能,調節體溫、輸送養分。煮沸後自然冷卻的白開水最容易透過細胞膜,促進新陳代謝,增進免疫功能,提高機體抗病能力。

什麼樣的水不能喝

1、未煮沸的水——膀胱癌、直腸癌

當水溫達到100℃,有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。

2、千滾水——腹瀉、腹脹、昏迷驚厥

這種水因煮過久,水中不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。

3、重新煮開的水——中毒

因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。

經常喝什麼水最健康

4、蒸鍋水——早衰、癌症

常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰、癌症。

5、老化水——食道癌、胃癌

俗稱“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體發育;中老年人則會加速衰;許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高,可能與長期飲用老化水有關。