建議是寶寶六月齡開始新增，有的寶寶發育的較好，最早4月齡可以新增。

母乳媽媽每天只需均衡的營養，每餐中都有米麵、豆製品、蔬菜、水果、肉類等，保證食物的多樣性，母乳完全可以提供寶寶所有的營養需求，所以媽媽不用擔心寶寶會吃不飽、更不會影響寶寶的生長髮育。而且母乳對於建立親子間的親密度有很大的作用。

寶寶輔食新增時間建議寶寶6月齡時新增，通常因嬰兒個體差異，開始新增輔食並沒有一個嚴格的時間規定，寶寶最早4個月時即可新增，需滿足以下條件時，方可考慮開始新增輔食。

1 寶寶的體重已達到出生時的2倍。

2 寶寶吃完約250mL左右的奶後，不到4小時又餓了，並且寶寶在24小時內能吃完1000mL或以上的奶量。

3 看見大人吃東西會饞，寶寶會想要嘗試抓吃的表現。

4 挺舌反射消失。（挺舌反射是一種非條件反射，屬於先天性行為。一般來說，嬰兒在大約四個月，長一些在七個月以內，舌頭會對進入嘴裡的固體食物推出，以防止外來異物進入喉部導致窒息。這種反射的消失，一般會看做是已經可以適當餵養嬰兒半固體或者固體輔食的重要標誌 )

1、由單純到混合。寶寶剛開始新增輔食，第一種新增的輔食建議是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每一種輔食應經過5—7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

3、量由少到多，質地由細到粗。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥;當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。

輔食新增建議是不早於4個月不晚於6個月，輔食新增過早可能會因為寶寶消化功能還不完善而導致嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應；而過晚新增輔食可能會導致寶寶營養不良，咀嚼、吞嚥功能的發育也有可能會受影響。

每個寶寶的發育情況不一樣，所以多大新增輔食還是要具體問題具體分析，看寶寶的發育情況，一般來說寶寶如果有以下訊號就可以考慮給寶寶新增輔食了：

1、寶寶體重是出生時的兩倍，且最近增長比較慢；

2、寶寶有吃不飽的現象：日奶量在1000ml以上，母乳餵養一天8次以上；

3、寶寶能夠豎起頭，有東西支撐的時候可以獨立坐：如果頭還不能豎起來，新增輔食會比較困難而且也是危險的；

4、寶寶挺舌反應消失：挺舌反應就是用勺子喂寶寶的時候，他會本能地用舌頭頂出勺子，這是嬰兒為防止異物進入口腔的自我保護反應，如果還未消失，不要強行餵食，這樣會導致寶寶有牴觸反應，應該耐心等到寶寶挺舌反應消失後再開始慢慢新增輔食；

5、寶寶對食物感興趣：寶寶看到大人吃東西的時候，自己砸吧嘴，想用手去搶，吃飯的時候緊盯著飯菜，想用手去抓，代表寶寶是該新增輔食了。

媽媽們謹記以下幾大原則，可以讓寶寶更順利接受輔食，對寶寶的健康也更有利：

1、循序漸進：在給寶寶新增輔食時不要一次新增多種食物，這樣容易讓寶寶產生不良反應，且不好判斷過敏食物是哪個，新增一種食物後先觀察3-5天，若一切正常再新增新的輔食；

2、逐步加量：從一小勺開始餵養，觀察寶寶無不良反應後再慢慢加量；

3、由稀到稠：最初先將米粉衝調成很稀的米糊進行餵養，確認寶寶能夠順利吞嚥、不會嘔吐後在過度到流質、半流質、泥糊狀食物；

4、由細到粗：千萬不要在輔食新增初期就給寶寶嘗試米粥或肉末，寶寶腸胃還不能耐受粗大的食物。新增順序應該為：稀泥-稠泥-糜狀-碎末-軟顆粒-硬顆粒-塊狀等；

5、由淡到甜：先新增蔬菜再新增水果，因為寶寶先嚐到比較甜的食物後，又可能拒絕蔬菜；

6、出現不適，立即停止：如果寶寶出現腹瀉、嘔吐、厭食、過敏等情況時應該暫時停止新增輔食，等寶寶消化功能恢復後再重新開始；