母乳能儲存多久，超過這個時間，媽媽就不要給寶寶吃了

母乳對寶寶的成長非常有利，現在大部分的媽媽都會親喂寶寶，而不是選擇用配方奶粉來代替，其中一些媽媽的奶水會非常的充足，寶寶會常常吃不完，或者有些職場媽媽，為了讓寶寶繼續母乳，會做起背奶媽媽，所以這類媽媽要特別關注寶寶母乳的儲存，能儲存多久，若母乳超過這個時間，不要覺得母乳營養，扔了可惜，還依舊給寶寶吃。

對於大部分奶水充足寶寶吃不完或職場背奶媽媽，要特別關注母乳的儲存時間，一般常溫和低溫冷藏冷凍會有很大區別，媽媽要特別注意，一旦超過時間期限，就不要再給寶寶吃了。

室溫儲存

媽媽擠奶的過程乾淨衛生，新鮮擠出的母乳放在密閉的容器內，室溫最好在25度以下，最高不要超過29度，最佳的儲存時間是四個小時。

儲存過的母乳會分解，形成乳脂和乳水分離的狀態，看上去有點發黃、發藍或者棕色，這都是正常的，媽媽不要擔心，在給寶寶餵食前，先搖勻，使水乳混合在一起。

注意：常溫儲存母乳時間較短，若是寶寶不在期限的時間內喝，一定要冷藏或冷凍起來。

低溫冷藏

母乳儲存在15度左右的行動式絕緣冷藏箱，允許儲存的時間是24小時。

母乳儲存在4度左右的冰箱保鮮區，允許儲存時間是48小時。

母乳儲存在4度以上的冰箱保鮮區，且經常會開關冰箱門，則允許儲存時間是24小時。

注意：媽媽一定要注意在存放母乳的袋子上標註日期和時間，避免寶寶喝到過期的母乳，引發身體的不適。

低溫冷凍

母乳儲存在零下5到15度的獨立冷凍室，允許儲存的時間是3到6個月左右，若是儲存在零下20度以下的冷凍庫，則允許儲存6到12個月，但要注意不能存放其它東西。

注意：媽媽一般不要給寶寶儲存母乳過久，且若不是特殊情況，要儘量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對寶寶的健康才更有保障。

媽媽給寶寶儲存母乳時，一定要講究方式，只有正確的儲存才能讓寶寶吃的放心，也吃得健康。

1、冷藏冷凍母乳時，最好使用適宜冷凍、密封良好的一次性母乳保鮮袋或儲奶瓶等塑膠製品，而不要使用玻璃瓶，以防凍裂，更不要用金屬製品，以防母乳中的活性因子附著在金屬上，降低母乳的養分。

2、擠母乳時一定要洗淨雙手，消毒吸奶器，透過正確的擠奶方式直接將母乳擠入母乳保鮮袋或儲奶瓶中。

3、每次儲存的量為寶寶一次的量就好，一般是放置60到120毫升，方便取用，切不可裝得太滿或蓋子蓋得太緊，要留點空隙，差不多四分之三袋子左右就夠了，以防容器結冰而漲破。

4、多次吸出的母乳可以放在冷藏室達到相同的溫度後合併，一般建議冷藏一小時，而不能直接將溫熱的新鮮母乳和冰凍母乳合併。

5、在儲存的袋子或容器上，一定要用不褪色的筆寫上日期和時間，以便清楚的知道母乳的儲存期限，以免讓寶寶吃到過期的母乳。

注意：媽媽儲存母乳時，一定要嚴格手及儲存容器的清潔和消毒，以免進入細菌，對寶寶身體造成危害。

很多媽媽在解凍加熱儲存的母乳時，為了方便會直接的放入熱奶鍋中，其實這樣會讓母乳的營養大打折扣，不利於寶寶的健康，所以媽媽在解凍加熱儲存的母乳時一定要注意正確的方式，才能不讓營養流失。

解凍

冷凍儲存的母乳在使用前可以放在冰箱的冷藏室解凍，但是不要超過24小時。

冷凍的母乳可以冷水退冰，媽媽可以將母乳保鮮袋或儲存瓶，直接放在流動的冷水下衝洗，逐漸的加入溫水，直到母乳完全的解凍。

注意：媽媽不可用微波爐或沸水來解凍，這樣容易破壞母乳的營養成分，且媽媽給寶寶解凍的母乳，一定要在24小時內吃掉，且不能再次冷凍給寶寶吃。

加熱

媽媽加熱解凍後的母乳，可以用不超過50度的熱水來隔水溫熱，同時要時不時的晃動容器使母乳受熱均勻。

若是使用溫奶器或恆溫調奶器，可以把溫度設定在40度來加熱母乳，這樣溫度更易掌握也更加的方便。

注意：媽媽給寶寶加熱解凍的母乳時，一定要注意正確的方式，以免破壞營養成分，最好不要使用微波爐，易受熱不均，寶寶容易吃到陰陽奶。

溫馨提示：能親喂寶寶的媽媽和寶寶都是幸福的，但若是由於特別的原因，媽媽需要儲存母乳，一定要注意正確的方式，同時要注意儲存的時間，切不可因疏忽讓寶寶喝過期的母乳，影響寶寶的健康。

關於母乳的儲存，首先我們要準備一些儲奶袋，也叫母乳保鮮袋。

我們在使用母乳保鮮袋的時候可以注意以下幾點：

1、在儲奶袋上一定要寫好擠奶的時間、容量。

2、我們開啟封口時，注意手不要觸碰封口內側，避免細菌。

3、如果儲存了160ml的奶，密封之前我們可以在160ml處向上依次擠儲奶袋，排空空氣，有助於保證奶的質量。

4、如果一個儲奶袋的容積是200ml，我們儲存母乳的時候最好控制在160-180ml，儲存奶的時候不要滿袋儲存，避免後續冷凍的時候體積增大，導致儲奶袋破裂。

母乳裝袋之後，放入冰箱時也需要注意：

1、放入冰箱時按照日期依次整齊排列。

2、最先擠的奶放在最前面，避免儲存的奶過期。後續也便於拿出來給寶寶食用。

如何儲存母乳呢？

通常來講，我們儲存母乳的方式有3種：

常溫儲存、冷藏儲存、冷凍儲存。

1、常溫儲存。理論上，一般在20-30°C時，常溫儲存的時間在4小時左右。臨床上建議，根據季節的不同我們可以這樣來安排，儲存的時間控制在2-4小時左右，夏季通常為2小時，冬季通常可以儲存4小時。

2、冷藏儲存。

1）使用行動式保溫冰盒內（溫度一般在15°C左右的溫度），可儲存時間是24小時。對於上班族的媽媽如果使用儲奶包也一定要留意一些你所購買的的儲奶包溫度設定，一定要控制好母乳儲存的時間。

2）儲存在冰箱的保鮮區（溫度在4°C左右），也就是我們平時放置蔬菜的那一格，溫度設定可以設定到0-4°C之間，理論上可儲存時間通常為48小時。但由於在家時，我們常開關冰箱門，會造成一個溫度的變化，所以建議冷藏儲存的時間最好是24小時。

3、冷凍儲存。

理論上，如果冷凍室的溫度保持於-18，一般可以儲存3-6個月的時間。如果冷凍的溫度低於-20°C，可以儲存6-12個月。冷凍儲存的話建議用一個獨立的冷凍箱儲存，冰箱不能放其他的食物。有些家用冰箱冷凍區放了冰淇淋、臘肉、香腸，這種冷凍的環境是不適合母乳冷凍儲存的，就建議買一個小一點的冷凍櫃專門儲存母乳。另外注意不要反覆去開冰箱，常開冰箱會導致溫度變化，會影響母乳的質量。

考慮到母乳的質量，臨床上建議冷凍儲存的母乳最好是在3個月內給寶寶食用完，時間不宜放置太久。

如何正確食用冷藏或冷凍的奶呢？

冷藏的奶如何食用？

1、冷藏的奶可以直接倒入奶瓶中，吃多少倒多少，溫奶器溫熱後即可使用。

2、溫奶的溫度建議在40度-50度左右

3、溫熱時間為20-30分鐘，復溫到適宜溫度給寶寶吃。

冷凍的奶如何食用？

1、冷凍的奶拿出來後就只能儲存24小時了，24小時沒有吃完就需要扔掉了。

2、解凍的方法，可將冷凍的奶直接放入冷藏室自然解凍，也可以放入冷水中解凍，不要使用熱水解凍。

3、倒入奶瓶中溫熱，第一次溫奶的溫度可以控制在63.5度，起一個巴氏消毒的作用。

4、以63.5度這個溫度溫奶20-30分鐘左右，再將溫度調至40度，溫度慢慢降下來之後，再給寶寶吃，一般來講，寶寶吃奶的溫度就是40度左右。

最後要提醒大家的是：不管是冷凍後的奶還是冷藏後的奶，都不能反覆加熱，寶寶沒有吃完就要及時扔掉，不要覺得可惜。

擠出來的母乳在常溫的情況下，一般能儲存4個小時左右，一般溫度越低，儲存的時間越長，剛擠出來的母乳，寶寶不吃可以放到冷凍室冷藏，可進行長時間的存放，冷凍可以，保持母乳6個月不變質，建議擠出來的母乳，根據餵養情況選擇合適的儲存方案，母量充足且餵奶量較多的，建議冷凍儲存。