國字臉是在男生中比較常見的臉型，國字臉更能體現男人的氣概，但是國字臉要是長到了女生的身上就不可同日而語了，不僅喪失了女生該有的柔美氣質，還會看起來像漢子一樣man。那麼國字臉怎樣瘦臉比較好呢？其實國字臉想要變成漂亮的瓜子臉還是不難的，今天就跟大家分享一下國字臉怎樣瘦臉的好辦法吧。
一、國字臉怎樣瘦臉的最佳方法
1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可以有助於水分迅速的排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。如果你的國字臉是因為肌肉碩大引起的肥胖，那就請你拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的一些食品，因為它們會促使你的面部肌肉更加的健碩。
3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，當然高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天坐在38℃水溫的浴缸裡沐浴，水深達心窩處即可，並適當配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間在20分鐘左右就可以了。
4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，可以有效的預防面部贅肉橫生。
5、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道特別難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩，以達到按壓穴道的作用。
第一步：大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕輕擠壓2釐米左右，指力往上輕輕抬起即可，再緩緩的將指力放鬆；
第二步：中指、無名指併攏，沿著顴骨的下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再慢慢往上頂；
第三步：四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下；
最後四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向由內往外畫圈。
6、化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了有點麻煩以外，效果也是不錯的！眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影適當拉長，並從眼尾向內稍稍勾勒出雙眼凹陷的效果；鼻根勾出比較直挺的立體陰影；唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而呈方形；兩頰用咖啡色打出自然的凹陷形陰影，臉部立體明晰的五官立刻就會凸現出來，鏡中就有出現一張特別漂亮的瘦臉了！
7、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院透過對淋巴推拿打通堵塞的通道來消除浮腫。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院透過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
二、國字臉怎樣瘦臉小妙招
1、熱毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉，能夠減輕臉部的肌肉以協助臉部放鬆，加上一些臉部運動的話瘦臉的作用會非常好。通常可以每5分鐘替換一次毛巾，最佳替換運用。每次熱敷時刻15-20分鐘。
2、正確咀嚼
不正確的咀嚼方法不但會影響你勻稱的臉型，還會使腮幫變得格外傑出，這樣即便你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方法是食物能在牙齒兩邊細嚼15到25下，並且要漸漸的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
3、飯後黑咖啡消臉腫
形成臉部浮腫難消的其間一個緣由就是體內剩餘水分沒有及時被掃除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內剩餘水分或有毒的物質排出體外，這以後運用黑咖啡的消腫功能來協助消除臉部浮腫。
4、芹菜瘦臉
將西柚去皮，洗淨芹菜。芹菜和西柚果肉一同放入榨汁機中榨成汁。塗改在臉上約15分鐘後用溫水洗淨。這款芹菜面膜可以清洗肌膚細胞中的塵垢與雜質，祛除肌膚油脂以緊緻臉部。這款面膜的瘦臉速度比較快，十分值得一試哦，也可以使用芹菜瘦臉食譜來吃出誘人小臉。
5、蜂蜜排毒
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有明顯成效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很簡單被人體吸收使用。常吃蜂蜜能到達排出毒素、美容養顏的作用。而蜂蜜也可以掃除體內剩餘的水分，從而到達瘦臉的作用。
6、排毒蔬菜
其實多吃蔬菜本來就對咱們的身體好處多多，並且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將身體中的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會再由於剩餘的水分而出現浮腫了。
7、薏米消水腫
薏米肯定是女性的交心"閨蜜"，消除水腫的成效堪為武器榜的榜首，且可以清血解毒，對斑駁和青春期的痘痘特別有用，是女性餐桌上的必備食物，更是女性化妝臺上的必備美容品。
結束語：以上就是關於國字臉怎樣瘦臉的方法，大家都弄明白了吧，是不是很簡單的啊。
國字臉是在男生中比較常見的臉型，國字臉更能體現男人的氣概，但是國字臉要是長到了女生的身上就不可同日而語了，不僅喪失了女生該有的柔美氣質，還會看起來像漢子一樣man。那麼國字臉怎樣瘦臉比較好呢？其實國字臉想要變成漂亮的瓜子臉還是不難的，今天就跟大家分享一下國字臉怎樣瘦臉的好辦法吧。
一、國字臉怎樣瘦臉的最佳方法
1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可以有助於水分迅速的排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。如果你的國字臉是因為肌肉碩大引起的肥胖，那就請你拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的一些食品，因為它們會促使你的面部肌肉更加的健碩。
3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，當然高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天坐在38℃水溫的浴缸裡沐浴，水深達心窩處即可，並適當配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間在20分鐘左右就可以了。
4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，可以有效的預防面部贅肉橫生。
5、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道特別難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩，以達到按壓穴道的作用。
第一步：大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕輕擠壓2釐米左右，指力往上輕輕抬起即可，再緩緩的將指力放鬆；
第二步：中指、無名指併攏，沿著顴骨的下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再慢慢往上頂；
第三步：四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下；
最後四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向由內往外畫圈。
6、化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了有點麻煩以外，效果也是不錯的！眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影適當拉長，並從眼尾向內稍稍勾勒出雙眼凹陷的效果；鼻根勾出比較直挺的立體陰影；唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而呈方形；兩頰用咖啡色打出自然的凹陷形陰影，臉部立體明晰的五官立刻就會凸現出來，鏡中就有出現一張特別漂亮的瘦臉了！
7、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院透過對淋巴推拿打通堵塞的通道來消除浮腫。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院透過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
二、國字臉怎樣瘦臉小妙招
1、熱毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉，能夠減輕臉部的肌肉以協助臉部放鬆，加上一些臉部運動的話瘦臉的作用會非常好。通常可以每5分鐘替換一次毛巾，最佳替換運用。每次熱敷時刻15-20分鐘。
2、正確咀嚼
不正確的咀嚼方法不但會影響你勻稱的臉型，還會使腮幫變得格外傑出，這樣即便你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方法是食物能在牙齒兩邊細嚼15到25下，並且要漸漸的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
3、飯後黑咖啡消臉腫
形成臉部浮腫難消的其間一個緣由就是體內剩餘水分沒有及時被掃除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內剩餘水分或有毒的物質排出體外，這以後運用黑咖啡的消腫功能來協助消除臉部浮腫。
4、芹菜瘦臉
將西柚去皮，洗淨芹菜。芹菜和西柚果肉一同放入榨汁機中榨成汁。塗改在臉上約15分鐘後用溫水洗淨。這款芹菜面膜可以清洗肌膚細胞中的塵垢與雜質，祛除肌膚油脂以緊緻臉部。這款面膜的瘦臉速度比較快，十分值得一試哦，也可以使用芹菜瘦臉食譜來吃出誘人小臉。
5、蜂蜜排毒
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有明顯成效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很簡單被人體吸收使用。常吃蜂蜜能到達排出毒素、美容養顏的作用。而蜂蜜也可以掃除體內剩餘的水分，從而到達瘦臉的作用。
6、排毒蔬菜
其實多吃蔬菜本來就對咱們的身體好處多多，並且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將身體中的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會再由於剩餘的水分而出現浮腫了。
7、薏米消水腫
薏米肯定是女性的交心"閨蜜"，消除水腫的成效堪為武器榜的榜首，且可以清血解毒，對斑駁和青春期的痘痘特別有用，是女性餐桌上的必備食物，更是女性化妝臺上的必備美容品。
結束語：以上就是關於國字臉怎樣瘦臉的方法，大家都弄明白了吧，是不是很簡單的啊。