一、寶寶手部鍛鍊的初期：0-6個月

1、撫觸

每一個出生的寶寶都需要撫觸，撫觸對寶寶的好處不言而喻，所以家長每天定時給寶寶進行撫觸，撫觸能激發寶寶的手部神經，家長需要著重對寶寶的手部神經進行撫觸，包括寶寶的手臂、手心、手背、手腕、手指等等。

2、給手上帶鈴鐺

出生的寶寶對聲音非常敏感，為了寶寶能夠隨時關注到自己的小手，最好的辦法就是在寶寶的一隻小手上帶上一個小鈴鐺，鈴鐺發出的響聲能很快吸引寶寶的注意力，寶寶用一隻手去摸另外一隻手，這不僅能鍛鍊寶寶手部的靈活性，還能鍛鍊寶寶的手眼的協調一致性。

3、放置懸掛的玩具

在寶寶的床上購買一個拱形的玩具架，上面懸掛著很多的寶寶喜歡的玩具，家長鼓勵寶寶用手去抓拿玩具，寶寶抓玩具的過程能很好鍛鍊寶寶的手部的靈活性。

1、讓寶寶抓捏東西

6個月以後的寶寶手上開始慢慢變得有力量，為了鍛鍊寶寶手部的力量和靈活性，家長可以在寶寶的面前準備很多的玩具、食物等，鼓勵寶寶用手拿起來，在這個拿捏的過程中能鍛鍊寶寶的手部靈活性。

2、和寶寶一起玩撕紙遊戲

為了鍛鍊寶寶手部的力量和靈活性，家長可以陪伴寶寶玩撕紙遊戲，家長找到家中不需要的廢紙（紙張不能太厚），家長先給寶寶示範一下動作，相信寶寶天然的模仿能力，寶寶很快也能學會撕紙，這樣能增強寶寶的手部力量和鍛鍊手部的靈活性。

3、讓寶寶扔、拋玩具

家長根據寶寶所處的年齡階段選擇寶寶喜歡的玩具，家長先拿著玩具給寶寶示範，這樣把玩具用手向前扔、用手將玩具高高拋起，鍛鍊寶寶手部的力量，寶寶在扔、拋的過程中還能很好鍛鍊手部的靈活性，但是有一點需要注意：寶寶扔、拋的玩具最好選擇柔軟的毛絨玩具，避免選擇笨重、堅硬的玩具，避免砸傷寶寶。

1、搭積木

這個階段的寶寶可以搭建一些簡單的積木，在搭積木的過程中可以鍛鍊寶寶手部的靈活性，還能鍛鍊寶寶手、眼的協調性，還能培養寶寶的邏輯思維能力。

2、讓寶寶描摹畫畫

家長可以給寶寶買一個描摹的畫本，讓寶寶根據畫本上線條的顏色進行描摹，寶寶在練習的過程中，手部會越用越靈活。

3、寶寶生活的整理

家長教會寶寶穿衣服、係扣子，教會寶寶自己學會穿鞋、繫鞋帶，教會寶寶用手推開門、關門、教會寶寶用手去解決生活中常見的問題，這樣寶寶的小手會越用越靈活。

家長們要根據寶寶生長髮育的特點，家長需要分階段採取不同的方法來鍛鍊寶寶手部的靈活性，在寶寶成長的過程中，你家寶寶是如何鍛鍊手部的靈活性呢？快來和我們一起分享一下吧。