去醫院，最好是人民醫院之類權威的，電視廣告的專科醫院不要去！費錢！基本上去醫院和醫生說她就給你開單子了！頭兩天不要同房，第二天不要吃飯，也就是驗血，B超，分必物化驗，婦檢，驗尿！也就是包括查激素六項，肝功腎功，婦科炎症，看看子宮。

子宮

1.做好心理準備，保持心情愉悅。心理專家指出，女性在情緒壓抑時的生育能力要比在正常狀況時低一半。（當然，男性也應該心情舒暢，只是我沒找到相關專業資料。）

2。找個正規醫院做孕前體檢。做個常規孕前體檢，對平時工作繁忙引起的月經不調，或身體不舒暢卻找不出原因的人來說，很有必要，可以避免後續很多不必要的麻煩。

3.堅持吃葉酸。從開始準備懷孕開始，就要堅持吃葉酸，直到懷孕前三個月。（別問為什麼，地球人都知道的道理，不懂可以問度娘。）

4.生活習慣規律且良好，類似熬夜、抽菸喝酒、喜歡喝咖啡等習慣，能暫時滅掉就儘量滅掉，實在滅不掉必須得減少次數，原因你懂的，保持精子和卵子質量。

5.多準備一些驗孕棒，以及溫度表。女性體溫升高時在排卵比較容易受孕，而驗孕棒通常能在24小時內驗出懷孕與否，便於第一時間掌控懷孕進度。

最後，一切持健康自然積極的心態，祝好孕！

打算今年要寶寶嗎？我是打算今年五月份之後要狗寶寶的哦，已經開始每天吃葉酸了，去年報了瑜伽班現在還是在練習的，因為聽說孕前運動對孕期好，而瑜伽的某些動作和體位對後期的生產和恢復是有好處的，所以報名鍛鍊的呢，不過有時因為個人原因逃課咯^_^，另外床頭放了個溫度計，每天清晨第一件事是量溫度為了確定排卵期，第一個月量，溫度曲線有點不太準呢，排卵試紙也買了兩盒，根據經期之後10天左右測排卵，不論是排卵試紙還是溫度計都是最終為了確定排卵日的，作為上班族，以前早上都不吃早餐的，現在努力每天在吃早餐,希望孕前三個月的鍛鍊飲食儲備能滿足孕期三個月孩子營養的要求^_^我做的就是這樣啦，希望對你有幫助^_^