鼻涕一部分是由鼻腔內的黏膜腺分泌的黏液中的粘蛋白吸附了空氣中的灰塵和微生物和溶菌酶抑制和溶解了的細菌。

大部分鼻涕其實來自眼睛，透過鼻淚管，眼睛裡的液體進入鼻腔。

這些鼻涕只有一小部分被我們擤出。另一小部分鼻涕的水分蒸發掉了，形成了鼻屎。最大部分的鼻涕都是被我們不知不覺地吞嚥下去了。

痰主要是下呼吸道腺體分泌的粘液黏附粉塵、細菌和病毒等形成。

健康人每天產生的黏液很少，會被我們不知不覺地吞嚥下去,所以健康的人一般不會感覺到有痰。

但當人吸入刺激性氣體、塵埃、致病細菌、病毒等有害微生物時，或者呼吸道發生疾病時，痰量就會增加，痰中的異物也會大大增加。

吞過痰的都知道，吞下去的痰最終都進了我們的胃，大部分細菌、病毒都會被強大的胃酸殺死。一般不會有什麼危害。

但如果是肺結核產生的結核桿菌耐受力就極強，胃酸對它也是毫無辦法。吞下去就沒有那麼幸運了。

我曾經有個病人長期把含有細菌的痰液吞進胃裡，造成經常噁心嘔吐，脘腹滿悶，食慾不振，多次當胃病治療無效。前來求治，當時在中脘穴拔火罐催吐，一次吐出痰液足有五百毫升，一次病癒。所以還是不要有意識的吞下痰液。

放屁是人之常情，屁由腸道菌群分解食物產生，大部分透過肛門排除，還有一部分就是我們的打飽嗝，出汗了，只是途徑不同。

屁的成分很複雜，主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。

吃富含蛋白質的食物容易屁多，吃東西太快，並且富含碳水化合物的食物容易屁響。

建議你平常注意調整飲食結構，以免你避免尷尬而憋屁，一陣腹脹甚至悶痛之後，屁去哪兒了？

憋著屁不放過一段時間會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。是隨著血液進入了全身迴圈，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。或者加入到下一輪屁當中。

憋屁一般不會有什麼惡果，但當遇到腸梗阻，高血壓等時你就沒有那麼幸運了，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等症狀。此外，巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。

迴歸肉體，體內迴圈，體內擴散，集中欲出，等待時機……有影響，影響不大……“回去”有時候是沒有辦法的辦法……

吸回去的鼻涕，最大的那一部分，被我們吞到肚子裡去了!鼻腔黏膜上長著纖毛，這些纖毛會從前向後擺動，鼻涕也就被往後送到咽部。因為鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞嚥下去了。

痰吞下去對有什麼傷害?

為了防止不該有的東西從食道進入，食道中的纖毛把髒東西往上推，就形成痰了。痰是體內的有病菌的汙垢，身體的自身防疫能力將它排外，假如又吸進體內，積少成多，胃液消化不了，自然是有害的。

屁就是身體產生的濁氣，當所有的濁物，濁水，濁氣都排出體外，人就會健康長壽。憋回的屁順著腸道進入胃裡，就會打嗝，然後逆流而上從口腔排出。沒被排出的留在胃裡，腸道里，會加劇胃腸脹氣。

所以說不要憋屁，吞嚥鼻涕跟痰，能排則排。