要養成按時吃飯，父母首先要做到少給孩子吃零食，且吃飯時間內如果不吃，那麼就要承受餓肚子的後果，也就是說過了飯點時間，不僅沒有飯吃，零食也一律沒有，一直到下一頓飯點時間才有飯吃。這個規定的實行，必須要全家人統一戰線，不能你說沒得吃，一轉身就有人熱飯或拿零食給孩子吃這樣說一點作用都沒有的。現在的孩子，精得很，他會根據自己受寵的程度去找相應的長輩撒嬌，所以一家人必須要統一。只有讓孩子意識到自己的選擇將會帶來怎樣的後果，且後果是自己必須承受的，孩子才會意識到父母所定的規矩並不是說說而已。

至於穿衣問題，孩子還沒有那麼強烈的冷暖感覺，尤其玩的起勁的時候，更是會忘乎所以。這時候父母就要適當地給予孩子提醒，告訴他什麼時候要加衣服，什麼時候不能穿著髒衣服上床。有時候太過嘮叨孩子也不會聽，父母就要用實際行動去引導孩子。比如今天天氣很冷了，你看媽媽也穿了一件厚衣服，（或者孩子衣服髒了時提問孩子）你應該怎麼做呢？孩子這時候為了與媽媽同步，他會自己去找衣服穿上。或者媽媽提供幾種選擇，讓孩子自己選擇穿哪一件。

尊重孩子的同時，也給孩子自主選擇的機會，孩子會更願意去履行父母的建議。

不想讓老人追著餵飯，就要避免很多幹擾因素。保持安靜舒適的吃飯環境，讓小孩單獨做自己的飯桌吃飯，避免其他人吃飯的影響。

吃飯的時候，不要看電視，玩玩具等。這些都會分散孩子吃飯的注意力。

吃飯時養成好習慣，在固定的位置吃飯，不要隨意外出，到處走動。

我們家寶馬上兩歲，吃飯很好，一般做小餐桌吃飯，偶爾喂的時候四周走動。

關於小孩穿衣換衣的，孩子很喜歡爬床上瘋鬧，有時別說衣服髒了，急了鞋子都來不及脫。所以如果介意弄髒床鋪，最好的辦法就是避免在臥室玩耍，除了睡覺去臥室，其他時間就不要去臥室了。孩子省事，家長也省心。

這是一個習慣，父母首先要做好表率，並且堅持。讓他慢慢習慣，習慣性就要那樣做的時候，他自己都戒不掉，但是如果沒有基礎，那是很難得，雖然小孩子模仿能力強，但是他活潑好動也是一等一的，所以當你要他養成某種習慣的時候，你首先得讓他感興趣。還有一種，就是從小培養，這個小，指的是從他新增輔食開始。比如我老大，同村同齡來說，人家都是拿著碗追來追去餵飯，我老大，我從他吃第一口米糊的時候就給他坐在餐椅上，不讓他做其他事，就專注吃飯，也不哄他吃。現在兩週歲，一說吃飯，自己做椅子上，我說吃好了讓他走他才走。