靜脈血栓是指靜脈血管內形成的血栓，血液在靜脈腔內不正常的凝結，由液體形態轉變成固體形態，阻礙了靜脈腔，導致了靜脈迴流的障礙，形成了一系列靜脈淤血的症狀，稱之為靜脈血栓。

病變早期患肢無營養改變，後期可主患肢小腿腫痛，小腿處有瘙癢、魚室匹看、脫屑、溼疹和潰瘍等營養障礙性改變病變多侷限於患肢足靴區。肢體動脈搏動正常。患腿下口至可有輕性水腫。病變後期，患肢可有足靴區潰瘍，一般無壞死丫壞疽改變。

靜脈血栓治療方法有多種，不同的病症，治療方法不同，建議首先到正規的醫院血管外科就診，查明診斷具體血栓程度，根據具體病症，趁早治療。

萬事最怕堵，血管也是如此，血管一旦變得狹窄或堵塞會減慢血液流通，身體上重要器官得不到足夠血液供應，從而引起器官功能減退或衰竭。其實並不是靜悄悄的，血栓來臨時腿上已經有明顯表現，只是被人們所忽略了而已。

1、腿疼痛

腿出現不明原因麻木感和疼痛需引起人們重視，極大可能和血管病變有關。腿部麻木，有明顯的乏力感，下肢活動障礙，出現不明原因的間歇性跛行，特別是長期久坐的人出現以上問題時，需及時就醫，以免危及生命。

2、腿抽筋

生活中很多人經歷過腿抽筋的情況，腿部受涼或長期保持同一個姿勢、身體缺鈣可引起腿抽筋。若短時間內出現多次腿部抽筋，需要引起警惕，特別是老年人，有可能是血管發生病變。

1、調整好飲食

平時多吃含高密度脂蛋白食物，非但不會在血管壁上沉積，反而能促進沉積在血管壁上的壞膽固醇溶解，維持血流暢通，防止出現動脈硬化。可以從洋蔥辣椒，四季豆黃瓜胡蘿蔔以及葡萄中獲取。每頓飯只吃7~8分飽即可，避免暴飲暴食，也不能大魚大肉的吃。飲食需採取少食多餐，控制脂肪和蛋白質攝入，多吃新鮮蔬菜和豆類以及水果，多喝白開水，避免吃高溫烹調的食物如油炸食物和烤肉。

2、保持適度運動

俗話說生命在於運動，適當的運動能加快熱量消耗，減少脂質物質在體內沉積，促進血液迴圈，使得血液稀薄，降低粘稠度。推薦的運動專案有游泳、騎行、慢跑跳舞或打太極拳等。

3、糾正生活壞習慣

吸菸會對血管內皮帶來傷害，引起動脈粥樣硬化和血栓，因此必須戒菸。同時要戒酒，現在酒精被列為一類致癌物質，酗酒會使得交感神經過度興奮，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，引起冠狀動脈痙攣，甚至會導致心肌梗死。減少久坐時間，每坐一小時需站起來活動活動。

4、保持樂觀心態

以積極樂觀的心態來接納一切，避免精神過度緊張，不能因為小事而斤斤計較或大發雷霆。學會釋放壓力，避免和人交惡，以免升高血壓而引起血栓。

5、控制好四高

控制好血糖、血壓、血脂和尿酸，嚴格按照醫生囑咐，定時定量服藥，不能自行停藥或換藥。期間定期去醫院做複查，能及時監測身體狀況及時治療。

睡覺前喝杯水能預防血栓生成，晨起後空腹喝杯水，能加快血液迴圈，降低血液粘稠度，預防血栓。多吃能疏通血管的食物如山楂燕麥，大蒜洋蔥以及紅薯，能維持血管壁彈性，每天也可以適當喝醋，可軟化血管，降低血脂。每週吃2~3次深海魚，其中含有的賴氨酸、硫氨酸以及牛黃氨酸能改善血管彈性，可保護血管內皮細胞，避免脂質沉積。此外也應該多吃含精氨酸的海參山藥、葵花籽以及銀杏等，能促進受到損害的血管內皮細胞修復，幫助軟化粥樣硬化斑塊。

一般來說腿部有血栓都會伴隨著疼痛的情況，因為血液迴圈不通，它會導致腿部的不適，但也要分清楚是動脈血栓還是靜脈血栓，如果出現在股動脈，股動脈是腿部非常重要的一條大動脈，如果股動脈出現血栓，會引起腿部麻涼、疼痛、皮溫低、末梢紫紺，如果是急性缺血，這種症狀是非常的嚴重，如果出現在了股靜脈，或者是膕靜脈出現了血栓，會導致腿部的腫脹疼痛。