孕婦的飲食最好，健康清淡。懷孕了之後就要有所忌口，像很多重口味的食品，諸如麻辣燙，燒烤等等，很多人喜歡吃。這些都是調料比較多的食物。最好可以忌口，這對孕婦和寶寶都是很好的。

不健康的食物，也包括泡麵在內，泡麵包裝上。如果仔細看的話，泡麵裡面有很多新增劑。寶媽經常吃，肯定是對身體健康不利的，對胎兒都是不利的，但是如果偶爾吃一下，是不會有什麼副作用的。

最好在懷孕期間，寶媽們要忌口，對這些新增劑含量多的食物。最好不要吃。

泡麵主要由麵餅、調味包和脫水蔬菜包組成，原料主要為小麥粉、精煉棕櫚油、鹽、白砂糖、脫水蔬菜和各種食品新增劑。泡麵經過油炸且調味包中脂肪含量高，屬於高能食品，常吃易導致肥胖。

泡麵主要為機體提供碳水化合物和脂肪，為人體提供的蛋白質、維生素、礦物質很少，僅吃泡麵難以做到營養全面、均衡。

另外，泡麵中常用到抗氧化劑、水分保持劑、增味劑、酸度調節劑、抗結劑、著色劑等幾類食品新增劑，很多人擔心吃泡麵對人體無益，主要是擔心新增劑的安全，其實國家允許使用的食品新增劑都是經過風險評估證明安全可靠的，孕媽咪偶爾吃一頓不會影響寶貝健康。

建議吃泡麵時，放一半調味包，當天其他餐儘量增加蔬菜、水果等膳食纖維、維生素、礦物質含量豐富的食物，以做到當天飲食均衡。