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  • 1 # 健康之初百科

    你好,很明顯,食用加碘鹽會過期的。

    除了含氯化鈉之外,食鹽中還含有碘,碘比較容易受光、熱影響分解失效。這也就是你買食鹽的時候都會有有保質期的原因。

    食鹽加碘有學問

    有些人認為吃鹽就圖它的鹹味,並不理解食鹽加碘的意義。《本草綱目》記載食鹽:“五味之中,唯此不可缺。”所以,食鹽對人體健康至關重要,加碘鹽更是如此。

    缺碘的危害,大家百度一下比比皆是,最明顯直接的危害的就是可引起地方性甲狀腺腫大(大脖子病)和兒童智力受損(呆小症)。中國政府在上世紀90年代就開始在全國實施食用加碘鹽行動。目的就是為了避免長期食用無碘鹽帶來的危害。

    碘鹽的“碘”是什麼

    碘酸鉀是目前加碘鹽加入的主要形式,因為它的性質較穩定。但是烹調過程中,碘鹽遇高溫會分解成碘元素而揮發,因此,炒菜時儘量在菜將出鍋時下鹽。碘鹽最好放在乾燥、陰涼處,避免Sunny直射或受潮。

    加鋅、加鈣鹽該不該吃

    市場上海流傳著許多保健鹽:鋅營養鹽、鈣營養鹽、硒營養鹽等等。這些所謂的“營養保健鹽”都是在碘鹽的基礎上新增的人體所需的鋅、鈣、硒等微量元素。這些鹽到底適合哪些人食用,食用多久,目前都還存在許多爭議,因為微量元素的需求微乎其微。

    為了您的健康,請食用加碘鹽。除了加碘食鹽外,一定要慎重購買宣稱有營養保健作用的食鹽,輕者體內微量元素攝入過多,重者引起微量元素中毒。

  • 2 # 森波拉度假森林

    會!一般為18個月食用期,放長時間都不影響食用,加點鹽是有保質期的。食用期過了還是可以吃,但是補碘的作用就起不了什麼作用。

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