學會剋制

一個人的成就有多大，很大程度上取決於TA為了達成目的，多大程度剋制自己的“天性”，就是所謂的自律能力。

通常來說，能做到延遲滿足的孩子，慢慢地就學會了控制行為，知道要用理智戰勝情感，逐漸也會成為了自己情緒的主人，長大後，也大多能很好地管理自己的情緒，不被情緒所左右。

學會等待

回憶下，我們都曾遇到這樣的情景：商場中，有的孩子想要什麼而家長不買的話，就會大哭不已，甚至會滿地打滾，直到家長投降為止。

細究起來，孩子有這樣的行為，大多是家長一直以來無限制地及時滿足造成的。而這樣發展下去，就會導致孩子的嬌縱無禮，唯我獨尊，貽害無窮。

所以，當孩子提出要求或想法的時候，家長一定要審慎，不能來者不拒，統統答應，要區別對待。

學會應對

研究表明，延遲滿足能力強的兒童，具有較強的自信心，能更好地應付生活中的挫折、壓力和困難；不會自亂陣腳，不會輕易崩潰。未來更容易發展出較強的社會競爭力、較高的效率；

而如果延遲滿足能力發展不足，則容易出現一些不良的行為習慣，如邊做作業邊看電視、上課時東張西望做小動作等；未來稍微遇到挫折就容易心煩意亂，缺乏耐心，遇到壓力就退縮不前或不知所措。這樣的人生體驗，當然不能算作成功、快樂和幸福的。

學會珍惜

延遲滿足可以幫助孩子遠離後悔和貪婪，用心呵護已經擁有的一切，學會知足。而知足才能常樂，是我們華人都懂的道理。否則，隨著孩子慢慢的長大，TA的慾望將不斷增長，變本加厲，永無止境，孩子會痛苦不堪，父母更會聽而生畏，望而卻步，親子衝突將越來越嚴重。

學會理解

所以，延遲滿足孩子，讓TA們從小就學會多站在對方立場去看待問題，多體諒和理解對方，學會尊重每個人和每件事，學會尊重每一種生活和習慣。這樣，孩子未來的人際溝通才會順暢，生活才會美好、幸福。

“延遲滿足”讓孩子滿懷著期望與美好的憧憬，可培養孩子對慾望剋制力、學會耐心的等待!

我們透過以下幾點來門闡述“延遲滿足”：

1、把家長當作延遲滿足的主體

其實，對延遲滿足最大的誤讀，就是把行為主體當作家長。從前面的嚴格定義中，很容易就知道，延遲滿足的行為主體應該是孩子，而不是家長。這個誤解，不僅僅是普通家長會出現，我甚至還看到過少數專家在微博裡極力反對延遲滿足，仔細一看，結果她把這個概念都沒有搞清楚就開始大放厥詞。

如果我們誤讀了這一點，就很容易“顧名思義”地把延遲滿足當作自己要抓緊乾的事情。一旦理解偏了，家長可能就會誤操作，在生活中對孩子經常進行刻意的延遲滿足訓練，比如寶寶餓了，就故意等幾分鐘再去餵奶；寶寶哭了，視而不見，等他哭完了再抱。到最後，就是不分青紅皂白，孩子的很多需求，家長都要來個“延遲滿足”。

2、把基本生活需求作為延遲滿足的物件

我們目前所處的時代，是一個物質極為豐富的時代，很多物質方面的需求都能做到立即滿足。這對於孩子來說，是一件幸事，玩的玩具應有盡有，吃的食物隨手可得，同樣也會給孩子帶來如何控制自己慾望的挑戰。精神層面的很多需求，我們要儘可能滿足孩子；但物質方面的某些需求，我們需要讓孩子學會等待和忍耐。

但對孩子進行延遲滿足能力的訓練，並不意味著孩子的正常、合理的物質要求可以隨便被故意“延遲”。可以作為延遲滿足的物件，主要是非基本生活需求,對於吃喝拉撒睡之類的基本生活需求，一般情況下就不適合了。餓了就要吃，渴了就要喝，困了就要睡，這些都是動物的本能，是應該得到即時滿足的。而玩具、零食等非基本生活需求特別適合。

3、把延遲滿足演變為取消滿足

真正的延遲滿足，是推遲滿足的時間，而不是隨便取消滿足。即使因為特殊情況，需要取消對孩子某個方面需求的滿足，我們一定得給孩子解釋清楚，併力求得到孩子得理解。我們千萬不能因為孩子太小或孩子忘記了，就故意在孩子面前“毀約”。

家長對孩子的承諾，一定要做到。對於孩子提出的某個方面的要求，雖然可以推遲滿足的時間，但是一旦父母同意，就一定要兌現自己的承諾，不要出爾反爾。如果確實由於特殊原因，比如天氣不好不能去公園，導致無法實現自己的諾言，我們也要儘可能給孩子解釋清楚，並取得孩子的認可。切忌隨便用一句“我說不去就不去，你怎麼這麼不聽話”來打發孩子。父母經常在孩子面前“毀約”，孩子自然就不會把大人的承諾當真，久而久之，自己也就學會了言行不一，也難以按照父母的要求學會等待和忍耐。

4、所有規則，都是大人說了算

在訓練孩子延遲滿足能力的過程中，不可避免地需要給孩子制定一些必要的規則，或者跟孩子達成相應的約定。比如，出門之前，需要提前告訴孩子“一次只能買一樣”；到了超市，孩子得到一樣東西，忍不住還想買更多東西，需要跟孩子商量其他東西等到下一次再買。

讓孩子“聽話”的最好做法，就是大人也要多聽孩子的話，尤其是制定規則的時候。

由此可見，如果需要孩子遵守的規則是透過與孩子一起商定的，就很容易引發孩子的約束性順從；如果所有規則都是大人說了算，就很可能讓孩子迫於壓力接受，即引發情境性順從。而後者不是培養孩子的延遲滿足能力的最佳方式。

孩子對物質的需求或對慾望的需求就會越來越弱，因為太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。”而一個自我延遲滿足能力高的孩子，在成年後就會在面對困難和挫折時，知道自己要付出很多才能達到那個目標。

一個自我延遲滿足能力高的人，會具有較強的自控力、毅力、耐挫力，能夠勇於面對困難和挫折。

自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的慾望。因為這個世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要學會控制自己，控制多了心裡的模式就成型了，這樣在成人後在碰到刺激時，就會先控制一下自己，考慮一下這個現在對我有沒有利，五年以後有沒有利，十年以後有沒有利。”

延遲滿足是心理學的術語，即延長時間來滿足願望、需求等，是一個人為了追求更大、更遠的目標，而剋制自己的慾望，放棄眼前誘惑的行為。20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授米歇爾設計了一個著名的關於“延遲滿足”的實驗，研究人員實驗人員給一些4歲的孩子每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴孩子們可以吃糖，如果馬上吃，只能吃一顆，如果等20分鐘，則能吃兩顆。有些孩子急不可耐，馬上就把糖吃掉了。另一些孩子卻能等待對他們來說是無盡期的20分鐘，為了使自己耐住性子，他們閉上眼睛不看糖，或頭枕雙臂、自言自語、唱歌，有的甚至睡著了，他們終於吃到了兩顆糖。米歇爾教授後來跟蹤了這兩部分兒童20年後發現：不能等待的那些小朋友，在擇業、婚姻、收入等諸多角度都遠遠沒有後者優秀。因此，他得出一個至今仍然非常重要的結論：延遲滿足的培養對於一個優秀人才意義重大。

幼兒園階段正是孩子建立良好行為習慣的關鍵時期。著名教育家蒙臺梭利認為，2—4歲時孩子建立秩序的敏感期，2.5—6歲是社會規範敏感期。在這個時期，孩子如果受到良好的社會道德規範教育，效果會很好，他們會十分容易接受並養成良好的行為習慣。根據發展心理學研究，觀察、模仿和複製是這個年齡階段孩子的主要學習方式。孩子先是觀察家長、模仿家長，然後觀察和模仿小夥伴，當孩子看到他人不排隊加塞而獲得一時的滿足時，就會增加產生同樣行為的傾向；反之，當孩子看到他人被批評或制止時，就會抑制產生這種行為的傾向。以上是美國社會心理學家班杜拉實驗研究結果。所以，每個家長都要規範自己的行為，必須為孩子樹立一個正面的榜樣，你想要孩子成為什麼樣的人，你首先就要成為什麼樣的人。

希望對您有幫助！