在每天的臨床工作中，很多粉絲朋友都會找到張大夫諮詢：“張大夫，我是三高病人，我現在已經知道重視血壓、血脂和血糖了，但是我應該如何在家監測血壓、血脂、血糖呢？”這的確是一個好問題，張大夫今天給大家說一說如何檢測血壓、血脂和血糖。文章大家一定看完，對您絕對有收穫。
對於一些患有高血壓，但是血壓平穩的朋友，每週測量1-2次血壓即可，對於近期血壓不穩定需要監測血壓的朋友，張大夫推薦以下做法：
一般來說，每天可以測量早、晚兩次，其中早晨測量血壓要在起床後的30分鐘到1小時以內，未吃飯和降壓藥，一般在上過廁所之後，取坐位測量，坐下來休息5-10分鐘，然後測量2-3次血壓，去掉最高一次測量值，剩餘兩次血壓測量值記錄下來，然後再取平均值記錄下來。測量血壓的時候，應該間隔2分鐘。
對於普通正常人，一般每年體檢注意查血脂就可以。
對於存在心腦血管疾病危險因素的朋友，如高血壓、糖尿病、血腦血管疾病家族史、肥胖、吸菸、過量飲酒等，我們建議，至少應該半年查一次血脂。
而已經出現了血脂異常的朋友，我們建議您到專科就診，遵醫囑服藥並複查血脂。在血脂達標平穩以前，可能會頻繁的複查血脂（每個月複查一次）。平穩達標後，則建議每3個月到半年複查一次血脂。
對於普通正常人，每年體檢注意查血糖就可以。
而對於糖尿病患者來說，如果需要監測血糖，我們可能更加推薦4-7次血糖監測方法，也就是三餐前後的血糖及睡前血糖，如果能這樣檢測就能更好的掌握血糖變化趨勢，就能對於生活、運動、飲食和用藥進行及時準確的指導。
總之，大多數高血壓、糖尿病、高脂血症患者都是需要重視對於血壓、血脂、血糖的監測，只有良好的監測，遇到病情變化的時候，才能給予準確有效的治療。您說對嗎？
在每天的臨床工作中，很多粉絲朋友都會找到張大夫諮詢：“張大夫，我是三高病人，我現在已經知道重視血壓、血脂和血糖了，但是我應該如何在家監測血壓、血脂、血糖呢？”這的確是一個好問題，張大夫今天給大家說一說如何檢測血壓、血脂和血糖。文章大家一定看完，對您絕對有收穫。
1、如何監測血壓？對於一些患有高血壓，但是血壓平穩的朋友，每週測量1-2次血壓即可，對於近期血壓不穩定需要監測血壓的朋友，張大夫推薦以下做法：
一般來說，每天可以測量早、晚兩次，其中早晨測量血壓要在起床後的30分鐘到1小時以內，未吃飯和降壓藥，一般在上過廁所之後，取坐位測量，坐下來休息5-10分鐘，然後測量2-3次血壓，去掉最高一次測量值，剩餘兩次血壓測量值記錄下來，然後再取平均值記錄下來。測量血壓的時候，應該間隔2分鐘。
2、如何監測血脂？對於普通正常人，一般每年體檢注意查血脂就可以。
對於存在心腦血管疾病危險因素的朋友，如高血壓、糖尿病、血腦血管疾病家族史、肥胖、吸菸、過量飲酒等，我們建議，至少應該半年查一次血脂。
而已經出現了血脂異常的朋友，我們建議您到專科就診，遵醫囑服藥並複查血脂。在血脂達標平穩以前，可能會頻繁的複查血脂（每個月複查一次）。平穩達標後，則建議每3個月到半年複查一次血脂。
3、如何監測血糖？對於普通正常人，每年體檢注意查血糖就可以。
而對於糖尿病患者來說，如果需要監測血糖，我們可能更加推薦4-7次血糖監測方法，也就是三餐前後的血糖及睡前血糖，如果能這樣檢測就能更好的掌握血糖變化趨勢，就能對於生活、運動、飲食和用藥進行及時準確的指導。
總之，大多數高血壓、糖尿病、高脂血症患者都是需要重視對於血壓、血脂、血糖的監測，只有良好的監測，遇到病情變化的時候，才能給予準確有效的治療。您說對嗎？